¿Qué es el Bulling?

¿Qué es el bullying?

La palabra bullying la podemos traducir como acoso escolar, y se define como el maltrato físico, psicológico o ambos que tiene lugar entre escolares de forma deliberada y reiterada.

El término bullying fue usado por primera vez por el psicólogo sueco Dan Olweus, quien viene trabajando en el bullying desde hace más de treinta años.

El acoso escolar no es algo nuevo, desgraciadamente ha existido desde hace muchísimos años, pero es en la actualidad cuando se le está combatiendo, y !ojalá! logremos hacerlo desaparecer.

Los niños que sufren bullying o acoso escolar suelen padecerlo durante años y les afecta psicológicamente de manera muy negativa, y en algunos casos inclusive los puede llevar al suicidio.

Los niños que son victimas de Bullying lo sufren en el aula y, con más frecuencia, en el patio de recreo, donde suelen ser excluidos de los juegos o sufren burlas malévolas.

En la actualidad también se da el acoso escolar a través de mensajes de móvil, y correos en internet. En este caso estaríamos hablando de “cyberbullying ”.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

dibujo de niños en la escuela

dibujo de niños en la escuela

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Dormir poco y la economia

¿Sabías que…..

que el dormir poco acarrea consecuencias para la economía ?

Como es bien sabido la falta de sueño afecta a la salud de las personas. Pero, un curioso estudio reciente ha investigado las consecuencias de la carencia de sueño para la economía de los países.

La cantidad de sueño necesaria por noche va de 7 a 9 horas, dependiendo fundamentalmente de la edad. El dormir solo seis horas de manera habitual eleva el riesgo de muerte en un 7%, y si se duerme menos de seis horas el riesgo de muerte sería de un 13%.

Las personas que duermen mal son menos productivas y tienden al absentismo laboral. Y a los niños y jóvenes estudiantes que tienen problemas con el sueño les dificulta sus logros escolares.

El grupo de investigadores del citado estudio ha calculado que los trabajadores con algún tipo de insomnio cuestan a los Estados Unidos de América 411.000 millones de dólares, lo que supone un 2% del PIB. Le siguen Japón, Alemania y Reino Unido.

Otro dato interesante encontrado en esta investigación fue que las personas que no fumaban y las que hacían ejercicio físico de forma regular dormían mejor, es decir más horas y con mejor calidad en el dormir.

Se da el caso de que algunas personas alardean de que son capaces de dormir pocas horas, como si se tratara de “superhombres”. Pues bien, hay datos suficientes para afirmar que de alguna forma están corriendo con riesgos innecesarios para su salud.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

dibujo de niña durmiendo

dibujo de niña durmiendo

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Conferencias sobre salud San Diego 2016

¿Sabías que…..

el pasado mes de noviembre tuvo lugar en San Diego, California un interesante encuentro científico ?

Dicho encuentro científico fue convocado con el nombre de Fortune Brainstorn Health. Los convocantes dijeron que su reto era construir una poderosa comunidad científica que estuviera a la vanguardia en los retos que la salud tiene planteados en el siglo XIX. Lograr el correcto aprovechamiento de las nuevas tecnologías mejorará la calidad de la atención a los pacientes y reducirá las ineficiencias, en palabras del director de la convocatoria.

Entre los prestigiosos asistentes a dicho evento estuvieron Elizabeth Blackburn, Premio Nobel de Medicina 2009 y actualmente presidenta del prestigioso Salk Institute, Dra. Clifford Hudis de la Sociedad Americana de Oncología Clínica, Dra. Vivian Lee de la Universidad de Utah, Kathy Giusti, fundadora de la Fundación de Investigación del Mieloma Múltiple, Maria Shriver, fundadora del Movimiento de Alzheimer de la Mujer, Greg Simon,Director Ejecutivo del Grupo de Trabajo Moonshot de la Casa Blanca, David Agus, profesor de Medicina en la Universidad del Sur de California, y un largo etcétera.

Esta y similares iniciativas son bienvenidas para potenciar la investigación en salud en todos los países del mundo, para seguir aumentando la salud de sus habitantes, disminuir la mortalidad y mejorar la calidad de vida.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Elizabeth Blackburn,

Elizabeth Blackburn

 

 

 

 

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Estrés y mortalidad

¿Sabías que…..

según un reciente estudio de la Universidad de Indiana un alto nivel de estrés puede influir en una muerte temprana ?

Este trabajo ha sido publicado en la revista Journal Personnel Psychology con el siguiente titulo: “Worked to Death: The Relationships of Job Demands and Job Control with Mortality”.

Desde hace tiempo sabemos que el estrés influye negativamente en la salud, pero este es el primer estudio que demuestra que la influencia del estrés es aun peor de lo que se creía. En concreto, la citada investigación ha encontrado que en los trabajos altamente estresantes, donde la presión es elevada y no proporcionan flexibilidad a sus empleados a la hora de organizar horarios y trabajo, sus trabajadores gozan de peor salud y mueren más jóvenes.

Los investigadores estudiaron a lo largo de siete años a una muestra de sujetos con trabajos altamente estresantes. Y encontraron que estas personas tenían un 15,4 % de riesgo de muerte en comparación con los individuos que trabajaban en empleos menos estresantes.

También se vio que en estas personas tan estresadas abundaba la obesidad y la adicción al tabaco. Lo anterior puede explicar porque el aumento del estrés perjudica a la salud, pues las personas estresadas tienden a comer y a fumar más.

Los autores del estudio aconsejan a las empresas que los empleados puedan establecer sus propios horarios, fijar sus propios objetivos, dar margen para que el empleado tome decisiones, determine sus procesos de trabajo, etc., De esta forma se lograría reducir el estrés y, por consiguiente, mejoraría la salud de los trabajadores y se alargaría el pronóstico de vida.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

trabajadores

trabajadores

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Cambios epigenéticos y traumas infantiles

¿Sabías que…..

Sigmund Freud fue el primer médico que afirmó que los traumas infantiles influyen en la salud mental de la edad adulta?

Lo anterior ha sido corroborado en fechas recientes por un grupo de científicos alemanes, dirigidos por Elisabeth Binder del Instituto Max Planck, en Munich. Estos investigadores han encontrado que las experiencias traumáticas ocurridas en la infancia pueden inducir cambios epigenéticos, y que por dicha causa los niños que son maltratados en su infancia tienen un alto riesgo de desarrollar trastornos psicológicos posteriormente.

En esta investigación se estudió a 2.000 personas de raza negra, de las cuales un tercio sufría Trastorno de estrés postraumático y eran estos sujetos los que habían sido maltratados en su infancia de forma continuada.

En lo que respecta a los cambios epigenéticos, este nuevo estudio viene a sumarse a otros anteriores que ya habían demostrado que el estrés provoca cambios epigenéticos. Según el científico español Manel Esteller estos cambios epigenéticos juegan también un importante papel en la génesis del cáncer.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Foto de Manel Esteller

Manel Esteller

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El consumo de tabaco en los jóvenes

¿Sabías que…..

en Europa un 21% de los jóvenes estudiantes admite haber fumado su primer cigarrillo a los 13 años e incluso antes?

¿Sabías que…..

que un 5% de los adolescentes de 13 años de edad admite que fuma al menos una vez a la semana?

Y siguiendo con la estadística, señalar que un 19% de los estudiantes de 15 años dice que fuma al menos una vez por semana, siendo este porcentaje mayor entre las chicas con un 23%.

Los estudiantes que más fuman son los de Groenlandia, con un 57% en los chicos 15 años, seguidos de los jóvenes de Lituania con un 27,5%, de Austria y Letonia con un 27%, y de Croacia y Hungría con un 26%. Los jóvenes españoles están situados en la mitad de la tabla.

La prohibición de no fumar en lugares públicos y la elevación del precio del tabaco en España ha contribuido a que muchas personas hayan abandonado el hábito de fumar. Pero, dicho descenso en el consumo de tabaco se ha producido mayormente entre los adultos, y no tanto entre los jóvenes.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

cajetilla de tabaco

cajetilla de tabaco

 

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¿Qué es la Psicastenia ?

¿Qué es la Psicastenia ?

El psiquiatra y psicólogo francés Pierre Janet (1859-1947) definió la Psicastenia como aquel trastorno mental que cursa con ansiedad, obsesiones, sentimiento de irrealidad, tics, insomnio, miedos irracionales, despersonalización, debilidad generalizada, inadaptación al mundo real, tendencia a refugiarse en lo imaginario, inseguridad, timidez, e ideas fijas. El término Psicastenia ha caído en desuso.

Janet creía que la Psicastenia era una especie de “debilidad neurológica funcional“.

Etimológicamente el término psicastenia viene del vocablo griego “psyché” que significa “alma”, y “asthenia” que significa “cansancio, fatiga”. Por eso a la Psicastenia también se le llamó “fatiga crónica”.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

Foto de Pierre Janet

Foto de Pierre Janet

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Complejo de inferioridad

Pregunta: ¿A qué se debe el que una persona tenga complejo de inferioridad?, tengo un hermano que siempre se cree inferior a sus amigos, lo cual no es cierto. El es un chico muy inteligente y con grandes virtudes, pero no tiene suerte con las mujeres. ¿Ustedes le podrían ayudar?

Respuesta: , le podríamos ayudar. En la parte izquierda de la web puede usted encontrar los teléfonos y direcciones de nuestra consulta.

Y en cuanto a lo primero que pregunta el término complejo de inferioridad nos lleva a Adler, discípulo de Sigmund Freud. Para el psiquiatra Alfred Adler el complejo de inferioridad estaría basado en una inferioridad orgánica que la persona intentaría compensar con más o menos éxito. Refiere también que dicha inferioridad orgánica podía ser anatómica o funcional. Adler afirmaba lo siguiente: “Los defectos constitucionales originan un complejo de inferioridad que exige una compensación en el sentido de una exaltación de la personalidad”.

Por el contrario, Freud, maestro de Adler y padre del Psicoanálisis, habla de “sentimiento de inferioridad” y opinaba que dicho sentimiento no se debe a una inferioridad orgánica. Dicho sentimiento de inferioridad está claramente relacionado con una baja autoestima, por eso, en gran medida, el tratamiento psicoanalítico de este problema irá enfocado al logro de aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo.

En el otro extremo nos encontramos con la Megalomanía o manía de grandeza que consiste en que la persona piensa ser mejor de lo que en realidad es. La Megalománia es una sobre compensación patológica del complejo de inferioridad.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Fotografía de Alfred Adler

Alfred Adler

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