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Dejar de fumar

tabaco

tabaco

¿ Sabías que…..

los incentivos financieros son una buena motivación para dejar de fumar ?

Así lo afirma un reciente investigación de la Perelman School of Medecine de la Universidad de Pensilvania, dirigida por Scott D. Halpern, y publicada en el New England Journal of Medicine.

En el citado estudio participaron más de 6000 empleados de 54 compañías estadounidenses. A todos ellos se les informó de los beneficios que tenía para la salud el dejar de fumar y se les enviaron mensajes de texto para motivarlos.

Los investigadores dividieron la muestra en cuatro grupos. Al primer grupo se le proporcionó de forma gratuita cigarrillos electrónicos, al segundo grupo se les dio parches de nicotina, al tercer grupo chicles de nicotina y al cuarto grupo se les ingresó en su cuenta bancaria 600 dólares, dinero que se les quitaría si no cumplían el objetivo de dejar de fumar.

Los investigadores comprobaron que los incentivos financieros tenían más éxito para abandonar el tabaco que los cigarrillos electrónicos, parches de nicotina o chicles de nicotina. Pero la tasa total de abandono del tabaco fue muy pequeña, pues solo un 1,3% de los participantes había dejado de fumar a los seis meses. También vieron que de los más de 6.000 inscritos en el programa, solo 1.191 sujetos tenían realmente interés en dejar de fumar y participaron muy activamente en el programa de abandono del tabaco, y precisamente fue entre estos últimos que se obtuvieron los mejores resultados.

De nuevo vuelve a comprobarse lo que nosotros afirmamos: “La motivación es el factor fundamental para el éxito en cualquier tratamiento de deshabituación, bien sea tabáquica o de otro tipo”.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

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Campañas de salud en la televisión de Portugal

bandera de Portugal
bandera de Portugal

¿ Sabías que…..
en el año 2018 el Ministerio de Salud de Portugal propuso a las  cuatro cadenas de televisión más importantes de ese país colaborar emitiendo publicidad gratuita sobre temas de salud?

Estas principales emisoras de televisión aceptaron el reto por el  bien de los habitantes lusitanos. El acuerdo se firmó por un periodo de tres años sin coste alguno para las arcas del estado.

Teniendo en cuenta que el 99% de la población del país vecino ve  televisión regularmente, estas campañas son una forma fácil de  llegar a la gente.

En el 2018 se hicieron campañas de alimentación saludable, dejar de fumar, y actividad física. Durante tres semanas y con una frecuencia de dos veces al día cadena cadena emitió publicidad sobre las citadas campañas.

La campaña para el abandono del hábito de fumar fue muy  interesante, y tuvo un gran impacto. Bajo el lema “Dejar de fumar! !Elija amar más!“, muchos portugueses dejaron de fumar.” Se estima que el 73% de los portugueses vieron la citada campaña en televisión.

!Ojalá más países hicieran lo mismo!

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Fumar y fumadores

tabaco
tabaco

¿ Sabías que…..

alrededor del 50% de los fumadores de tabaco morirá por causas directamente relacionadas con el tabaquismo, y que los fumadores de tabaco tienen una esperanza de vida 10 años menor que las personas que nunca han fumado?

La mayoría de los fumadores adultos lamentan haber comenzado a fumar, y son muchos los fumadores que intentan dejar de fumar, pero menos del 10% lo consigue. Si una persona deja de fumar se reduce sustancialmente los riesgos para su salud, riesgo que es aun menor si abandona el tabaco antes de los 40 años.

En año 2019 alrededor 155 millones de personas de entre 15 y 24 años eran fumadores de tabaco, con una pre-valencia del 20,1% entre los hombres y del 4,95 % entre las mujeres. En los siguientes países la cifra era aun más alta (más del 33%): islas del Océano Pacífico (Kiribati, Estados Federados de Micronesia, Papua Nueva Guinea, Islas Cook y Nauru), Bulgaria, Croacia, Letonia, Francia, Chile, Turquía y Groenlandia. Entre los países con una población de más de 1 millón de habitantes la pre-valencia del consumo de tabaco entre los hombres fue más alta en los siguientes: Timor-Leste, Papua Nueva Guinea y Turquía , y entre las mujeres la pre-valencia fue más alta en Bulgaria, Chile y Croacia.

La pre-valencia del consumo de tabaco disminuyó significativamente entre 1990 y 2019. Entre los hombres la disminución fue del 32,9% , y entre las mujeres fue del 37,6%. Las mayores disminuciones del tabaquismo ocurrieron en Noruega, Australia y Brasil, y, por el contrario, en Albania, Bosnia-Herzegovina, Serbia, Afganistán, Líbano, Bahrein, Lesoto, Arabia Saudita, El Salvador, Zambia, Antigua y Barbuda, y Uzbekistán aumentaron.

En cuanto al número total de fumadores varones, se produjo el mayor incremento en India, Egipto e Indonesia. En cuanto a las mujeres fumadoras de 15 a 24 años el mayor crecimiento ocurrió en Turquía, Jordania y Zambia.

La iniciación al consumo habitual de tabaco ocurre predominantemente en la juventud. A nivel mundial la edad media del comienzo es a los 19,2 años. Se estima que el 65,5% de los fumadores actuales adultos de 20 a 54 años empezaron a fumar regularmente antes de los 20 años de edad, y el 18,5% de ellos comenzó a fumar a los 15 años.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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El tabaco entre los jóvenes

¿ Sabías que…..

según una encuesta realizada por TNS Demoscopia 1 de cada 5 jóvenes españoles afirma que fuma habitualmente ?

Los padres de los fumadores suelen conocer que sus hijos fuman, pues solo 1 de cada 3 padres con hijos fumadores desconoce que su hijo fuma.

La mayoría de los jóvenes fumadores empezó a fumar porque sus amigos lo hacían, y por su necesidad de integrarse en el grupo.

Algunos jóvenes deseaban dejar de fumar porque son conscientes de los efectos nocivos del tabaco sobre la salud. Otro motivo esgrimido para dejar de fumar es el alto precio que actualmente tiene el tabaco. Aunque, la mayoría de los jóvenes fumadores dice que les gustaría dejar de fumar.

Otro dato es que el 1,3 % de jóvenes nunca ha fumado. Además, estos últimos dicen que en un futuro estarían en contra de que sus hijos fumaran si éstos decidiesen empezar a fumar.

Esta encuesta, titulada “Juventud y tabaquismo”, se ha llevado a cabo bajo el patrocinio de la Fundación Pfizer. En la encuesta participaron jóvenes de 12 y 20 años de edad, así como padres que tenían hijos de dichas edades. En total se han entrevistado a 1600 personas, entre jóvenes y padres. Las entrevistas se hicieron por teléfono.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

cigarrillo

cigarrillo encendido

 

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