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Estrés y mortalidad

¿Sabías que…..

según un reciente estudio de la Universidad de Indiana un alto nivel de estrés puede influir en una muerte temprana ?

Este trabajo ha sido publicado en la revista Journal Personnel Psychology con el siguiente titulo: “Worked to Death: The Relationships of Job Demands and Job Control with Mortality”.

Desde hace tiempo sabemos que el estrés influye negativamente en la salud, pero este es el primer estudio que demuestra que la influencia del estrés es aun peor de lo que se creía. En concreto, la citada investigación ha encontrado que en los trabajos altamente estresantes, donde la presión es elevada y no proporcionan flexibilidad a sus empleados a la hora de organizar horarios y trabajo, sus trabajadores gozan de peor salud y mueren más jóvenes.

Los investigadores estudiaron a lo largo de siete años a una muestra de sujetos con trabajos altamente estresantes. Y encontraron que estas personas tenían un 15,4 % de riesgo de muerte en comparación con los individuos que trabajaban en empleos menos estresantes.

También se vio que en estas personas tan estresadas abundaba la obesidad y la adicción al tabaco. Lo anterior puede explicar porque el aumento del estrés perjudica a la salud, pues las personas estresadas tienden a comer y a fumar más.

Los autores del estudio aconsejan a las empresas que los empleados puedan establecer sus propios horarios, fijar sus propios objetivos, dar margen para que el empleado tome decisiones, determine sus procesos de trabajo, etc., De esta forma se lograría reducir el estrés y, por consiguiente, mejoraría la salud de los trabajadores y se alargaría el pronóstico de vida.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

trabajadores

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Voluntariado y mortalidad

¿ Sabías que…..

que el voluntariado puede beneficiar la salud mental y la supervivencia de las personas ?

Así lo afirma una investigación llevada a cabo por Caroline E. Jenkinson y colaboradores, y titulada “Is volunteering a public health intervention? A systematic review and meta-analysis of the health and survival of volunteers ”. Este estudio ha sido publicado recientemente en la revista BMC Public Health.

Los investigadores encontraron que las personas que trabajan como voluntarias en ONG y Hospitales tenían una tasa de mortalidad más baja en comparación con los sujetos que no trabajan como voluntarios. Parece ser que los “voluntarios” se sienten más satisfechos con su vida y afirman no experimentar soledad ni depresión. Todo lo anterior influiría en una mejor salud física y mental.

En la actualidad son muchos las personas que tras su jubilación emplean su tiempo en trabajar como voluntarios. El voluntariado ha sido defendida por las Naciones Unidas como una forma de involucrar a la gente en sus comunidades locales.

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

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Mortalidad y Cura de sueño

¿ Sabias que…..

en un informe inglés sobre la Cura de sueño profunda se afirmó que cuatro pacientes fallecieron durante el tratamiento ?

Dos de las personas fallecidas lo fueron a causa de la aspiración del vómito.

El uso de la terapia de la Cura de sueño disminuyó mucho durante algunos años en muchos países debido a la mortalidad que producía y a su coste. La Cura de sueño se realizaba siempre en pacientes ingresados, de ahí sus elevados costes.

Estos datos corresponden a un informe del año 1972 del Hospital Saint Thomas, de Londres. En esta investigación se estudiaron los resultados de la cura de sueño en 500 pacientes durante siete años. Estos enfermos padecían Ansiedad crónica, Esquizofrenia y Neurosis Obsesiva. El sueño se inducía con la administración de un Neuroléptico llamado Clorpromazina, en combinación con varios hipnóticos barbitúricos como el Amobarbital. La administración de estos fármacos ocasionaba que el sujeto durmiera durante unas 20 horas al día.
Actualmente la cura de sueño no produce prácticamente mortalidad alguna ya que se realiza con total garantía.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

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Depresión, Diabetes y Mortalidad

¿ Sabías que…..

según un estudio reciente las mujeres diabéticas que padecen además Depresión tienen un alto riesgo de muerte ?

Esta investigación titulada “ Increased Mortality Risk in Women With Depression and Diabetes Mellitus”, y publicada recientemente en la revista “Archives of General Psichiatry”, la ha realizado un grupo de científicos de la Harvard Medical School de Boston (Estados Unidos de América), de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) y de la Universidad de Singapur. Los investigadores que han participado han sido: An Pan, Michel Lucas y Qi Sun, entre otros.

Se trabajó con una gran muestra de 78.282 mujeres, de edades comprendidas entre 54 y 79 años, a las cuales se les siguió del 2000 al 2006. Parte de la muestra eran mujeres con diabetes que tenían además síntomas severos de Depresión para la cual tomaban Antidepresivos.

El resultado fue que la mortalidad era mayor entre las mujeres que padecían Depresión y Diabetes que las que solo tenían depresión o las que solo eran diabéticas.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Mortalidad y Psicofármacos

¿ Sabías que…..

en un estudio reciente realizado en la Universidad Laval de Quebec, Canadá, y dirigido por Geneviève Belleville, se afirma que el riesgo de mortalidad aumenta en un 36% en las personas que consumen regularmente ansiolíticos e hipnóticos ?

Esta investigación, publicado recientemente (Septiembre del 2010) en la revista Canadian Journal of Psychiatry, ha sido realizado con una amplia muestra de 14.000 canadienses, en edades comprendidas entre 18 y 102 años que consumían al menos una vez al mes algún ansiolítico o hipnótico. A estas personas se les ha hecho un seguimiento durante trece años, del 1994 al 2007.

Estos datos, una vez más, nos indican la importancia de usar la medicación solo y exclusivamente cuando sea necesario, sin abusar de los psicofármacos ni auto-medicarse.

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

investigación

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ICTUS y Distres psicológico

¿ Sabías que…..

según una investigación el distress o “malestar psicológico o emocional” puede ser un mportante factor causal en el ICTUS ?

La investigación la ha dirigido el Dr. Mark Hamer, y se ha publicado en la revista científica Canadian Medical Association Journal con el siguiente título: “Psychological distress as a risk factor for death from cerebrovascular disease”.

En el estudio han participado 68 652 adultos sin antecedentes de enfermedad cerebro-vascular, de los cuales el 45% eran varones. Se hizo un seguimiento a la totalidad de las personas durante ocho años. En ese lapso de tiempo se produjeron 2367 muertes por enfermedades cerebro-vasculares. Pues bien, se encontró que las personas que sufrían distress psicológico (el 14,7% de los participantes) tenían un mayor riesgo de muerte por enfermedad cerebro-vascular o ICTUS.

Para estos investigadores el distres implicaría un mayor riesgo de muerte por ICTUS o accidente cerebro-vascular. Los datos obtenidos sugieren que los efectos cardiovasculares de los trastornos psicológicos no se limitan a la enfermedad arterial coronaria, como hasta el presente se había pensado.

Que duda cabe que si tratamos el distres con psicoterapia, las tasas de mortalidad por accidente cerebro-vascular disminuirían o ICTUS disminuirían.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

ICTUS y distres

ICTUS y distres psicológico

 

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Día Mundial sin Tabaco 2017

¿ Sabías que…..

hoy 31 de Mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco ?

Por iniciativa de la OMS (Organización Mundial de la Salud) todos los años se celebra el Día Mundial sin Tabaco con el fin de concienciar a la población de los riesgos que el tabaco tiene para la salud. El tabaco es el principal responsable de las muertes por enfermedades cardiovasculares, EPOC (Enfermedad Obstructiva Crónica) y diferentes tipos de cáncer. El consumo de tabaco mata cada año a más de 6 millones de personas en el mundo, y si no se lograr reducirlo matará en unos diez años a más de ocho millones de individuos.

Rusia tiene el porcentaje de fumadores más alto del mundo. En este país de 300 a 500 000 personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el habito de fumar.

Recordemos además que el fumador pasivo y los niños también pueden sufrir las consecuencias negativas del tabaco.

La industria tabaquera ha estado en el punto de mira de muchas asociaciones anti-tabaco, y algunas de sus prácticas, nada éticas, han levantado muchas críticas.

Desde hace años hemos visto que en la mayoría de los países se han tomado iniciativas para desincentivar el consumo de tabaco en sus diferentes formas.

La OMS también alerta en este día de la relación entre el tabaco y el desarrollo de las naciones, encuadrando la lucha contra el consumo de tabaco en las medidas propuestas en la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible. El objetivo de la citada agenda es que para el año 2030 la mortalidad mundial por causa del tabaco se reduzca en un tercio. Un dato significativo es que el el 80% de la muertes por consumo de tabaco se produce en países poco desarrollados.

La OMS también insta a los gobiernos que están por el desarrollo sostenible a que potencien la aplicación del “Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco”. Al citado Convenio Marco se han adherido 179 países más la totalidad de la Unión Europea (25 países más en la actualidad).

Una propuesta realizada por diferentes asociaciones y organismos es gravar el tabaco con más impuestos, y utilizar el dinero obtenido para la financiación sanitaria, ya que el consumo de tabaco aumenta el gasto sanitario y agrava las desigualdades sociales. La OMS calcula que si se aumentara en un dólar el gravamen al tabaco se recaudaría en un año 190.000 millones de dólares adicionales.

Finalmente decir que la OMS también invita en este Día Mundial sin Tabaco 2017 a los fumadores a que abandonen el consumo de tabaco.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

tabaco

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Ejercicio físico y Psicosis

¿Sabías que…..

la actividad física y el deporte podría ayudar a reducir la mortalidad en las personas que padecen alguna Psicosis?

Los enfermos de Psicosis suelen llevar una vida sedentaria, y también con frecuencia fuman demasiado, ambos factores contribuyen a que estos sujetos padezcan enfermedades cardiovasculares que acortan su vida. También la intensa ansiedad que padecen les lleva a comer en demasia en algunos casos, por eso es fácil en ellos la obesidad.

Un estudio publicado en el Schizophrenia Bulletin, titulado “Physical Activity Levels and Psychosis” y dirigido por Brendon Stubbs encontró que los enfermos se psicosis son los que menos ejercicio realizan en comparación con las personas sanas.

Los investigadores trabajaron con una muestra de 204.186 individuos de 18 a 64 años agrupados en tres grupos:

Grupo A: sujetos sin síntomas psicóticos en los últimos doce meses.

Grupo B: sujetos con Psicosis subclínica

Grupo C: sujetos con diagnóstico de psicosis.

Si los enfermos psicóticos realizaran 150 minutos semanales de actividad física moderada, como recomienda la OMS (Organización Mundial de la Salud),  aumentaría su calidad de vida y su salud física.

 

(Si alguien esta muy interesado en este tema le sugerimos consulte el artículo completo en la publicación del Boletín de Esquizofrenia arriba mencionado)

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

deporte

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