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    Tags: , , , , , , stress,   

    Sonambulismo 

    Tema : Sonambulismo

    Con este nombre se designan a la aparición de episodios que tienen lugar durante el sueño, y en los cuales el sujeto se levanta y empieza a andar, aunque a veces tan solo se sienta en la cama sin llegar a incorporarse. En otras ocasiones las personas incluso bajan, suben escaleras, corren, hablan o van al lavabo.

    La duración suele ser corta , generalmente minutos, y rara vez llega a la media hora. Al observar al sonámbulo lo vemos con la mirada fija y perdida, y no reacciona a los estímulos que podamos hacer para despertarlo.

    Cuando se despierta está muy confuso y no recuerda nada de lo ocurrido,

    Estos episodios suelen aparecer en el primer tercio de la noche cuando el electroencefalograma registra una actividad de ondas lentas, por lo tanto en la fase de sueño no REM.

    Y los podemos encontrar tanto en niños como en adultos o ancianos. En los niños el estimulo suele ser las ganas de orinar, y suele asociarse a “terrores nocturnos“.

    El sonambulismo parece estar asociado a situaciones estresantes, consumo de alcohol, ingestión de sedantes, Trastornos del estado de animo (Depresión) o Ansiedad.

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    Tags: , , , , pavor nocturnus, , stress,   

    Terrores nocturnos 

    Tema : Terrores nocturnos.

    También llamados “pavor nocturnus“, consiste en que el sujeto se despierta bruscamente expresando gran miedo y ansiedad. Este despertar es precedido de gritos o llanto muy angustioso.

    Es difícil despertarles, pero si logra los sujetos están confusos y desorientados. A la mañana siguiente no suelen recordar nada de lo sucedido (presentan amnesia),  o como mucho alguna imagen.

    Con frecuencia los terrores nocturnos van asociados a Sonambulismo.

    El electroencefalograma indica que la persona esta en una fase de ondas delta, por tanto en sueño NREM, cuando experimenta estos episodios.

    La causa de ellos puede ser el consumo de alcohol, la ingestión de ansiolíticos, la deprivación de sueño, el estrés físico o emocional, los  Trastornos de Ansiedad o la Depresión.

    Pueden padecerlos los adultos, los ancianos o los niños. En el caso de estos últimos, suelen desaparecer al llegar a la adolescencia.

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    Tags: , , , stress, , , , Trastorno de Estrés Postraumático   

    Pesadillas 

    Tema : Pesadillas.

    Consiste en la aparición de sueños terroríficos que despiertan al sujeto. Los contenidos de estos sueños suelen ser muy amenazantes o angustiosos (por ejemplo, persecuciones, sensación de estar en un ataúd, exámenes, etc.). Esto suele ocasionar que el sujeto que las padece tema quedarse dormido por miedo a volver a soñarlas, o inclusive temer el momento de irse a la cama.

    Las pesadillas tienen lugar durante la fase de sueño REM, es decir la fase en la cual soñamos.

    En los sujetos que padecen un Trastorno por Estrés Postraumático, la pesadilla que tienen es la situación traumática vivida que se repite noche tras noche. Es un sueño muy real que le produce la sensación de que no están soñando, y se acompaña de gran ansiedad.

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  • Dra Moya Permalink
    Tags: , , exámenes, , psicoterapeuta infantil, , stress, técnicas de relajación   

    Examen y ansiedad 

    Pregunta : ¿Como aliviar la angustia y el estrés de un hijo ante un examen?.

    Respuesta ; Frente a un examen, una entrevista de trabajo, una importante competición deportiva o cualquier situación estresante, el ser humano reacciona generando ansiedad en pequeñas cantidades que produce una descarga de adrenalina que nos lleva a la “acción” y a la “lucha“.

    Puede ser que el sujeto se no sienta inquietud alguna frente a la prueba, lo cual le llevara a una actitud excesivamente pasiva que será muy negativa para el resultado.

    En el extremo opuesto nos encontramos niños que se angustian excesivamente, lo que les lleva a pasarlo mal, pero superarían la prueba y en otros les produciría un bloqueo total que les haría fracasar.

    Para estos niños que preparan a conciencia los exámenes y que se ponen muy nerviosos,  en próximos días vamos a escribir dos artículos sobre dos técnicas de relajación. Si esto no bastara nuestro consejo es que consulte con un psicoterapeuta infantil.

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  • Dra Moya Permalink
    Tags: , , stress, , ,   

    Tartamudez 

    Pregunta : Por favor, ¿ podría escribir algo sobre el tartamudeo ?

    Respuesta : El tartamudeo es un trastorno de la fluidez normal del habla ( no se considera así si es un niño de dos o tres años que apenas ha comenzado a hablar) .

    El sujeto que lo padece suele repetir sílabas, o hace pausas dentro de una misma palabra, o silencios al bloquearse, o repite los monosílabos, por ej. tu-tu-tu eres….
    La persona trata de evitar las palabras que le resultan más problemáticas sustituyéndolas por un sinónimo.

    La tartamudez puede interferir el éxito académico, profesional o social.

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  • Dra Moya Permalink
    Tags: , cantar, insultar, stress, , , ,   

    Tartamudear 

    ¿ Sabías…..

    que la tartamudez aumenta en situaciones de estrés o ansiedad, pero tiende a desaparecer cuando la persona habla a su mascota, canta, insulta o dice palabrotas ?.

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  • Dra Moya Permalink
    Tags: dissociated states, , Posttraumatic Stress Disorder, stress,   

    Posttraumatic Stress Disorder (English) 

    Posttraumatic Stress Disorder is a disorder produced by exposure to an overwhelming environmental stress and characterized by recurrent episodes of reexperiencing the trauma.

    This may occur in the form of dissociated states in which the patient appears to relive the stressful experience as if it were actually taking place.

    Other episodes are uncontrollable nightmares reproducing the traumatic events.

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  • Dra Moya Permalink
    Tags: , , stress   

    Cáncer y Estrés 

    ¿ Sabías que….
    son numerosos los trabajos que relacionan el estrés con diferentes enfermedades, entre ellas el cáncer?.

    Recientemente ha sido publicado un interesante trabajo en la revista científica Nature . Esta investigación se ha realizado en la Universidad de Yale (USA) y la Universidad de Fudan (China). Los investigadores han comprobado que el estrés hace que las celulas normales se transformen en tumorales.

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    Tags: , , , , stress   

    Cáncer y aislamiento social 

    ¿ Sabías que….
    recientemente científicos de la Universidad de Chicago han publicado los resultados de un experimento murino (con ratas) en el que han visto que el riesgo de desarrollar cáncer de mama es tres veces mayor si existe aislamiento social ?.

    Para ello aislaron a las ratas y se les hizo oler un depredador (por ejemplo, un gato).

    Hicieron este experimento después de observar que las mujeres de ciertos barrios conflictivos de la ciudad, y que además vivían en cierta situación de aislamiento social, eran más propensas a desarrollar tumoraciones.

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    Tags: , , , shocks, , Síndrome de estrés postraumático, stress,   

    Neurosis traumática de guerra y shocks eléctricos 

    ¿ Sabías que….

    durante la Primera Guerra Mundial la neurosis de guerra ( actualmente pertenece al Trastorno por estrés postraumático ) fueron tratadas en Alemania y Austria con shocks eléctricos muy dolorosos ?. Los soldados temían mucho el shock eléctrico y hacían una “fuga hacia la salud“.

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