Posts in Category: curiosidades

La inflamación y las emociones

¿ Sabías que…..

experimentar una amplia gama de emociones tiene un efecto positivo sobre las inflamaciones ?
Lo anterior reviste gran importancia en aquellas enfermedades que cursan con cierto grado de inflamación en algún tejido del organismo. Por ejemplo, en algunas enfermedades del corazón, en el reumatismo, la diabetes, etc.

Por anteriores investigaciones ya era sabido que sentir alegría o sentirse feliz era beneficioso para la salud, pero un reciente estudio ha encontrado que esos beneficios también se obtiene con otra emociones, por ejemplo el “sentirse orgulloso de uno mismo”.

En la citada investigación, dirigida por Anthony Ong de la Universidad de Cornell, participaron 175 adultos a loa cuales se les pidió que durante un mes escribieran diariamente las emociones que habían experimentado a lo largo del día. Los investigadores les pidieron también que registraran la frecuencia e intensidad de dichas emociones.

Las emociones que podían experimentar se agruparon en 16 emociones positivas y 16 negativas. Entre las positivas estaban “estar emocionado”, “sentirse a gusto”, “estar interesado en algo”, etc. Y entre las negativas se indicaban “estar asustado”, “estar molesto”, “estar nervioso”, etc.

A los seis meses se les realizó un analítica sanguínea para detectar marcadores de inflamación como la Proteína C reactiva, la Fofolipasa A, la Ceruloplasmina, el Fibrinógeno, etc.
El resultado fue que en las personas que experimentaban las emociones negativas los marcadores de inflamación eran más elevados. Y en el grupo de las emociones positivas los marcadores de inflamación eran más bajos en las personas que sentían dichas emociones más intensamente y con más frecuencia.

El profesor Antony Ong es un experto en el estudio de las emociones, y ha publicado en los últimos años numerosos estudios acerca de este tema en prestigiosas revistas científicas. Aprovechamos este post para recomendar su interesante libro titulado “Emotion, Aging and Health” (Emoción, envejecimiento y salud) escrito en colaboración con Corinna Löckenhoff.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

Libro de Anthony Ong

Libro de Anthony Ong

 

 

 

 

 

 

 

 

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Deporte y rendimiento escolar

¿Sabías que…..

el deporte influye en el rendimiento escolar de los estudiantes ?

Así lo demostró un estudio español y suecó sobre el deporte y las calificaciones escolares. La investigación fue llevada a cabo por investigadores del Karolinska Institut y de las Universidades de Granada, Murcia, Málaga, Córdoba y Zaragoza.

Los autores de este estudio trataron de demostrar si el hecho de aumentar el tiempo y la intensidad de las clases de Educación Física, influía en los logros académicos y en el rendimiento cognitivo de un grupo de adolescentes.
Los científicos trabajaron con una muestra de 67 adolescentes del sur-este de España durante cuatro meses. La muestra se dividió en tres grupos: un grupo de control, un grupo experimental 1 y un grupo experimental 2. El grupo de control recibió las dos sesiones semanales habituales de Educación Física, el segundo grupo recibió el doble de clases semanales de Educación Física, y los adolescentes del tercer grupo, no solo recibieron el doble de clases de Educación Física a la semana, sino que además hicieron ejercicio físico de alta intensidad en dichas clases.

Al cabo de cuatro meses se les pasaron tests para determinar el rendimiento cognitivo, que incluían tests de capacidad verbal y no verbal, razonamiento abstracto, capacidad espacial, razonamiento verbal y razonamiento numérico. También se comprobaron sus calificaciones escolares.

El resultado fue que el rendimiento cognitivo, excepto el razonamiento verbal, aumentó en el grupo que hacia más ejercicio y de mayor intensidad, y las calificaciones escolares, sobre todo en matemáticas, fueron más altas.

Los autores del estudio, publicado en el Scandinavian Journal of Medicine &amp Science in Sports han sido D. N. Ardoy, J.M.Fernández-Rodríguez, D. Jiménez-Pavón, R. Castillo, J. R. Ruiz y F. B. Ortega.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

deporte

deporte

 

 

 

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El sobrediagnóstico del TDAH

Desde hace tiempo venimos comentando con nuestros alumnos que el TDAH está sobrediagnosticado desde hace algo más de veinte años. En los últimos diez años se han publicado varios estudios cuestionando el diagnóstico y el tratamiento farmacológico, lo cual generó una gran polémica. Pues bien, hoy queremos hacernos eco de un interesante libro publicado en España titulado “Volviendo a la normalidad“. Los autores de dicho libro son Marino Perez, catedrático de la Universidad de Oviedo, Fernando García de Vinuesa y Héctor González.

Los autores han llevado a cabo una exhaustiva búsqueda bibliográfica y documental que les ha llevado a afirmar cosas como lo siguiente: “El TDAH es un diagnóstico que carece de entidad clínica, y la medicación un dopaje“.

También señalan en su libro, de acuerdo con numerosas investigaciones, que ni la Resonancia Magnética, ni el PET, ni el TAC, ni los electroencefalogramas, etc. han mostrado ninguna alteración neurológica cerebral en las individuos, niños o adultos, que han sido diagnosticados de TDAH. Tampoco se han encontrado niveles anormales de neurotransmisores cerebrales.

La medicación que usualmente se prescribe para el TDAH es a base de anfetaminas, las cuales, como ya sabíamos, tienen importantes y graves efectos adversos. Pero ellos se preguntan, cuales serán los efectos a largo plazo en las personas que durante años las han tomado.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

libro sobre el TDAH

libro sobre el TDAH

 

 

 

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Las niñas superan a los niños en conocimientos

Un tema recurrente a lo largo de los siglos es si las mujeres son menos inteligentes que los hombres, o si son menos capaces de aprender, dado que durante siglos muchas mujeres eran analfabetas o tenían pobres conocimientos en comparación con los varones. Numerosos estudios confirmaron que la inteligencia de las mujeres no es inferior a la de los hombres.

Con frecuencia se esgrime que el que haya una mayoría de hombres en puestos de responsabilidad política o económica se debe a que los hombres son mejores que las mujeres en matemáticas. Sin embargo los informes PISA de los cuatro últimos años han encontrado que en el 70% de los países las niñas superaban a los niños en conocimientos académicos de matemáticas, ciencias y lectura. El informe PISA se han basado en la evaluación de 1,5 millones de jóvenes estudiantes de 15 años.

Los chicos solamente superaban a las chicas en Colombia, Costa Rica, y la región del Himalaya en la India.

Investigadores de la Universidad de Missouri y la Universidad de Glasgow, dirigidos por Gijsbert Stoet y David C. Geary, correlacionaron los resultados de los Informes PISA con las políticas de igualdad de género de esos países. Para su sorpresa encontraron que inclusive en ciertos países árabes, con políticas nada igualitarias hacia la mujer, las chicas superaban a los chicos en sus rendimientos académicos. Por ejemplo en: Qatar, Jordania y Emiratos árabes.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

chicos y chicas

chicos y chicas

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Influencia del estrés en la salud

¿Sabías que…..

el estrés crónico influye en la salud de los seres humanos ?

Un estudio publicado en la revista científica PNAS (Proceeding of the National Academy of Sciences), realizado por investigadores de USA y Canadá ha vuelto a demostrarlo.

En concreto estos científicos confirmaron la influencia del estrés crónico en la salud de las personas. Para investigar la influencia del estrés crónico en la salud de las personas se utilizaron dos grupos, uno de 79 sujetos y el otro de 276 voluntarios sanos. A continuación se procedió a determinar los acontecimientos estresantes que vivían, los anticuerpos que tenían estos individuos para un determinado virus, la edad, el indice de masa corporal, raza, sexo y educación.

Después de poner a los individuos en cuarentena se les expuso a dos rinovirus que causan el resfriado común. Pues bien, se comprobó que cuando había estrés crónico aumentaba el riesgo de contraer un resfriado.

Lo anterior se debe a una mala respuesta de las células del sistema inmune.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Clasificación del retraso mental

¿Sabías que…..

la Asociación Americana de Deficiencia Mental clasifica el retraso mental en cuatro grados ?

Estos grados son los siguientes:

1º.- Retraso leve,
2º.- Retraso moderado,
3º.- Retraso grave,
4º.- Retraso profundo.
Esta clasificación del retraso mental entró en vigor en 1959 y con ella quedaban abolidos las antiguas denominaciones de imbécil e idiota. La citada clasificación estaba encaminada a eliminar términos peyorativos y a facilitar la integración de las personas con inteligencia por debajo de los límites normales.
Posteriormente numerosos países siguieron este ejemplo, pero, desgraciadamente, aun en la actualidad, en pleno siglo XXI, hay cierto grado de rechazo o prejuicio hacia las personas con cierto grado de déficit intelectual.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Definición de Neurastenia

¿Qué significa Neurastenia?

La Neurastenia es un cuadro clínico caracterizado por fatiga física de origen nervioso.

Los síntomas de la Neurastenia, además de la fatiga, son los siguientes: cefaleas (dolor de cabeza), dispepsia (malas digestiones), constipación (estreñimiento) y deso sexual hipoactivo.

A la persona que padecía Neurastenia se le llamaba “neurasténica”.

La Neurastenia fue descrita por el neurólogo George Beard en el siglo XIX. Sigmund Freud en su clasificación de las Neurosis incluyó la Neurastenia dentro de las “Neurosis actuales”, junto con la neurosis de angustia.

El término Neurastenia ya no se utiliza en la actualidad.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

George Miller Beard

George Miller Beard

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Miedo a las alturas

¿Sabías que…..

el temor o miedo enfermizo o patológico a las alturas se denomina Acrofobia?

El término Acrofobia, con el que se designa a esta fobia, viene del griego “aKro” que significa extremo, y de la palabra griega “phobos” cuyo significado es temor o miedo.

Los psicoterapeutas, tanto médicos como psicólogos, conseguimos buenos resultados con psicoterapia en el tratamiento de este tipo de fobias. En concreto, nosotros tratamos este trastorno psíquico con psicoterapia psicoanalítica.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

rascacielos

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