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Miedo a volar en avión

¿ Sabías que…..

en 1977 la escritora americana Erika Jong escribió una amena novela, que fue best seller, titulada “Miedo a volar“ ?

La protagonista de este libro padecía miedo a volar en avión, y en la novela se describe con bastante precisión lo que experimenta un sujeto cuando tiene que viajar en avión y como se va sintiendo a lo largo del vuelo.

El miedo a volar en avión es un tipo de fobia. Cuando la persona que tiene miedo a volar ha de realizar algún viaje en este medio de transporte tendrá ansiedad y dificultades para dormir (insomnio) desde los días o semanas previas. Si el viaje es de placer eligirá el tren o el automóvil, y destinos de vacaciones que no impliquen grandísimas distancias o cruzar el océano. Piensa una y mil veces en otras opciones con tal de no montar en un avión. Pero, si el viaje es de trabajo, y no le queda más remedio, todo tipo de temores e ideas negativas le asaltaran.

La ansiedad continuara en los momentos previos a embarcar y durante todo el vuelo. “La pesadilla“, como muchos fóbicos dicen, solo acaba cuando el avión ha tomado tierra y se encuentran en la terminal del aeropuerto.

Cuando están en su asiento en el avión se les puede ver lívidos, temblorosos, sudorosos, agitados, etc. Su pulso está muy acelerado (taquicardia), y si les preguntamos nos dirán que tienen unas tremendas ganas de salir corriendo, y de hecho algunos “escapan” desde la misma escalerilla del avión.

En cuanto al tratamiento con psicoterapia, decir que esta fobia se puede solucionar, aunque el resultado no se logre tan rápido como la persona desearía.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Erika Jong

Erika Jong

 

 

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Etapas del desarrollo de Erikson

¿ Sabías que…..

Erik Erikson distinguió ocho etapas en el desarrollo psicológico y social del ser humano ?

Dichas etapas son las siguientes:

Primera etapa o fase oral-sensorial.-  Se caracteriza por las primeras muestras de confianza en la sociedad, la facilidad de la alimentación, y el sueño profundo, pero poco a poco irá apareciendo una desconfianza fundamental.

Segunda etapa o fase muscular o ano-ureteral.-  Es la etapa de la pequeña infancia. En ella se prepara el terreno para dos modalidades sociales que se dan simultáneamente: el retener y el dejar ir.  En la misma también se alternan la autonomía, la humillación y la duda de si mismo.

Tercera etapa o etapa del parvulario o fase loco-motriz infantil-genital.- En esta etapa el niño añade a las modalidades sociales básicas la iniciativa que alterna con sentimientos de culpabilidad.

Cuarta etapa o edad escolar o período de latencia.- El niño comenzará a trabajar por sí solo y aprenderá a lograr un prestigio elaborando su propia obra. En dicha etapa se advierten actitudes de trabajo y sublimación, así como fijaciones en el comportamiento edípico.

Quinta etapa o pubertad y adolescencia.- Se caracteriza por la integración de la identidad del propio yo, que es algo más que la simple suma de las identificaciones infantiles. El peligro de dicho estadio es que la producción se diluya dispersándose la personalidad.

Sexta fase o período pre-adulto, o de la sexualidad.- Se caracteriza por actitudes de sociabilidad y aislamiento.

Séptima fase o edad adulta.-  Se caracteriza por la productividad.

Octava fase o de madurez.- Se caracteriza por la integración de esperanzas y gustos.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Erik Erikson

Erik Erikson

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Depresión y trabajo extra

¿ Sabías que…..

Trabajar largas horas extras puede predisponer a episodios depresivos mayores ?

Así lo afirma una investigación dirigida por Marianna Virtanen que fue publicada en la revista científica Plos One.

Los investigadores encontraron que la posibilidad padecer un episodio depresivo mayor era 2,43 veces mayor en los funcionarios que trabajan 11 o más horas al día en comparación con los que solo trabajan 7-8 horas diarias. En el citado estudio participaron funcionarios públicos británicos, 1626 hombres y 497 mujeres, con una edad media de 47 años al inicio del mismo.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

trabajo extra

trabajo extra

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El opio y sus alcaloides

¿ Sabías que…..

el opio es el exudado de la cápsula de la amapola llamada “Papaver Somniferum“ ?

Del opio se obtienen la morfina, heroína, narcotina y papaverina. Todas estas sustancias son alcaloides del opio y todas acaban en “ina”.

El opio y sus alcaloides producen somnolencia, estupor y sensación de paz y sosiego.

Hay datos de que le opio ya se usaba en Babilonia en el año 4.000 a.C. para producir sedación. Los romanos y los griegos lo usaban como somnífero. parece ser que fueron los comerciantes de Arabia quienes lo introdujeron en China donde se hizo muy popular.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

opio

opio

 

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Significado de Cancerofobia

¿ Sabías que…..

el temor excesivo o miedo morboso y patológico a padecer cáncer se denomina Cancerofobía o Carcinofobia ?

El término Cancerofobia, con el que se designa a esta fobia, viene del griego “karkinos” que significa “cangrejo”, y de la palabra griega “phobos” cuyo significado es temor o miedo. Parece ser que fue el médico Galeno (130-216 después de J.C.) el primero en utilizar el vocablo karkinos para referirse al cáncer por el parecido que tienen los vasos sanguíneos de los tumores cancerosos con las patas de los cangrejos.

Los psicoterapeutas, tanto médicos como psicólogos, conseguimos buenos resultados con psicoterapia en el tratamiento de las fobias. En concreto, nosotros tratamos este trastorno psíquico con psicoterapia psicoanalítica.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

cáncer

cáncer

 

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Parecer más viejo y el alcohol

¿Sabías que…..

las personas que beben y fuman en exceso tienen un aspecto más envejecido que las personas abstemias y no fumadoras de su misma edad cronológica?

Así lo afirma un estudio realizado en Dinamarca entre 1976 y 2003, publicado en la revista científica Journal of Epidemiology & Community Health, y dirigido por la Dra. Janne Tolstrup Los investigadores usaron los datos relativos a los hábitos de vida (alimentación, consumo de alcohol y tabaco, etc.) de 11.000 personas.

No se encontraron síntomas de envejecimiento prematuro en los sujetos que consumían alcohol con moderación.

Para medir el envejecimiento se valoraron los siguientes patrones: pliegues en el lóbulo de la oreja, pliegues en el párpado superior, anillo opaco gris alrededor de la córnea del ojo, y calvicie masculina. Este último parámetro que no se asocio con el consumo abusivo de alcohol y tabaco fue la calvicie masculina.

Finalmente señalar que los investigadores alertan que el hecho de que las personas que abusan del alcohol y del tabaco aparenten más edad es importante puesto que detrás de ese envejecimiento prematuro suele haber una mala salud en alguna sde esas personas.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

alcohol y tabaco

alcohol y tabaco

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La atención en los seres humanos

¿ Qué es la Atención ?

La Atención consiste en dirigirnos hacia la percepción de algo determinado.

Cuando somos niños apenas conseguimos mantener la atención durante unos minutos en una tarea determinada.

Los sujetos que padecen el Trastorno por déficit de atención e hiperactividad tienen grandes dificultades para permanecer atentos durante cierto tiempo.

Existen una serie de tests psicológicos o pruebas que los psiquiatras y psicólogos utilizan para medir la capacidad de atención de las personas.

Son muchas las tareas que realizamos los seres humanos donde se requiere una buena atención, pero que duda cabe que es en el aprendizaje, bien sea escolar o no, donde es necesario que nuestra atención llegue al máximo.

En tareas que entrañan cierto riesgo, como conducir, manejar maquinaria peligrosa, etc., una atención pobre puede ocasionar serios problemas.

 

(Editado Dra. Moya Guirao)

 

Atención

Atención y concentración

 

 

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Informe de la Sanidad Europea 2017

¿ Sabías que…..

hay 18 millones de profesionales de la salud en la Unión Europea según un reciente informe?

Y se creé que en el 2025 serán casi 20 millones.

En el citado informe del año 2017, titulado The State of Health in the EU, podemos ver como está la sanidad en los 28 países miembros de la U.E en cuanto a la salud de su población, los principales factores de riesgo, la eficiencia y accesibilidad de sus servicios sanitarios, asi como su resiliencia.

Andriukakis, comisario de Salud y Seguridad Alimentaria, afirma que “una atención primaria sólida orienta eficazmente a través del sistema sanitario y evita gastos innecesarios”. No olvidemos que alrededor del 27% de los ciudadanos europeos acuden a los servicios de urgencias debido a una Atención Primaria inadecuada.

España, según este informe, es el país de la U.E. con la esperanza de vida más alta (83 años), seguida de Suecia con 82,2 años y el Reino Unido con 81,6 años. Los últimos lugares lo ocupan Lituania con 74,6 años y Rumanía con una esperanza de vida de 75 años. A nivel mundial tan solo Japón supera a España en esperanza de vida.

Y en lo que respecta al consumo de alcohol España está por debajo d ela media de la EU, pero en cambio está por encima en lo que atañe al tabaquismo. Otro problema que amenaza seriamente a la esperanza de vida de los próximos años es la obesidad que ha aumentado considerablemnte en nuestro pais, situandose taambién por encima d ela media de la U.E.

Y en lo que respecta al consumo de alcohol España está por debajo de la media de la EU, pero en cambio está por encima en lo que atañe al tabaquismo. Otro problema que amenaza seriamente a la esperanza de vida de los próximos años es la obesidad la cual ha aumentado considerablemente en nuestro país, situándose también por encima de la media de la U.E. Señala además el informe que la obesidad es España se debe principalmente a la escasa actividad física que realizan la mayoría de sus habitantes.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

mapa EU

mapa UE

 

 

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