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Abrazar es bueno

¿ Sabías que…..

recibir un abrazo está asociado con la atenuación del estado de ánimo negativo que cualquier persona puede experimentar en los días problemáticos ?

Así lo afirma una reciente investigación publicada en la revista científica PLOS ONE bajo el siguiente titulo: “Receiving a hug is associated with the attenuation of negative mood that occurs on days with interpersonal conflict”. La citada investigación ha sido realizada bajo la dirección del Dr. Michael L.M. Murphy, de la Universidad Carnegie Mellon.

El objetivo principal de este trabajo fue examinar si el recibir un abrazo se asociaba con menos ansiedad relacionada con los conflictos vividos. También exploraró si los hombres y las mujeres

diferían.

En este estudio los investigadores trabajaron con una muestra de 404 adultos sanos, hombres y mujeres. Durante 14 días consecutivos todas las noches entrevistaron a todos los sujetos. En cada entrevista se les preguntaba acerca de su estado de ánimo, si había ocurrido ese día algo negativo o problemático, si habían recibido algún abrazo, etc. En concreto, en cada entrevista telefónica diaria se preguntó a los participantes si habían llevado a cabo algunos de los cinco tipos diferentes de actividades con otras personas durante las aproximadamente 24 horas transcurridas desde la entrevista anterior. Las cinco categorías fueron comer (por ejemplo, tener una comida), actividades recreativas en casa (por ejemplo, ver televisión), actividades recreativas fuera de casa (por ejemplo, ir al cine), trabajar en la casa (por ejemplo, trabajos de jardinería) y hacer recados (por ejemplo, ir al supermercado). Además de estas cinco actividades, a los participantes también se les hicieron dos preguntas más amplias sobre las interacciones sociales que tienen lugar en el trabajo, la escuela y las organizaciones. También se les preguntó a los participantes cada noche si habían experimentado alguna tensión o conflicto interpersonal desde la entrevista del día anterior.

Asímismo en cada una de las 14 noches de entrevistas se pidió a los participantes que evaluaran hasta qué punto los diversos adjetivos del estado de ánimo describían cómo se habían sentido desde que se habían despertado esa mañana. La evaluación del estado de ánimo incluyó tres componentes del afecto positivo y tres componentes del afecto negativo.

Además a todos los participantes se les realizó un examen físico y respondieron a un cuestionario psicológico de su red social.
La conclusión de la investigación fue que los abrazos se asociaban con un aumento en los marcadores positivos del estado de ánimo y una reducción en los negativos; Y en los días conflictivos en los que eran abrazados las personas tendían a reportar menos sentimientos negativos y más positivos que en los días en los que experimentaban conflictos pero no abrazos.

Y todo ello independientemente del género, edad, raza, estado civil, número total de interacciones sociales y estado de ánimo promedio.

 

Finalmente nosotros señalaríamos que las personas que padecen Afefobia

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John Conolly and the Non Restraint method

Did you know…..

the English physician John Conolly (1794-1866) pioneered the complete suppression of containment methods for the 800 patients of the Middlesex Asylum in Hanwell?

This doctor was in favor of the so-called “Non-restraint” method, which consisted in the non-use of methods of mechanical restraint (for example, ties) with the mentally agitated patients.

Conolly, belonging to a Scottish family, studied medicine in Edinburgh and practiced as a doctor in several English cities. Later he worked as a professor at the University of London.

John Conolly and two other medical colleagues, Forbes and Hastings, were the founders of a medical association that would later lead to the British Medical Association. Conally and Forbes created a publication entitled “Quarterly Journal of Practical Medicine” for  medical topics.
Among Conolly’s publications, the following should be mentioned:

1.- In 1830 Conolly edited his book “An Inquiry Concerning the Indications of Insanity with Suggestions for the Better Protection and Care of the Insane” was published.

2.- In 1847 he published “Construction and Government of Lunatic Asylums“.

3.- In 1856 he published “The Treatment of the Insane without Mechanical Restraints“.

 

 

(Edited by María Moya Guirao, M.D.)

 

John Conolly

John Conolly

 

 

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Día Mundial de la Salud Mental 2018

¿ Sabías que…..

hoy, 11 de Octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental ?

La finalidad de la celebración de este día es concienciar a la sociedad de la importancia de acabar con todos los prejuicios y estigmas hacia los enfermos mentales.

La Organización Mundial de la Salud dedica este Día Mundial de la Salud Mental 2018 a la salud mental de los adolescentes.

Según cifras proporcionadas por la Organización Mundial de la Salud el suicidio es la segunda causa de muerte entre los adolescentes de 15 a 29 años.

Otro gran problema entre los adolescentes es el abuso en el consumo de alcohol y drogas, y los trastornos alimenticios como la Anorexia nerviosa y la Bulimia.

Es frecuente que muchas patologías en la adolescencia no de diagnostican ni se tratan a tiempo.

Dice en su comunicado la OMS: “La inversión pública y la participación de los sectores social, de salud y de la educación en programas integrales, integrados y basados en evidencias para la salud mental de los jóvenes son esenciales. Esta inversión debe vincularse con programas que den a conocer a los adolescentes y a los adultos jóvenes cómo cuidar su salud mental y que ayuden a sus compañeros, padres y maestros a saber cómo prestar apoyo a sus amigos, hijos y alumnos. Este es el objetivo del Día Mundial de la Salud Mental de este año.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

adolescentes

dibujo de adolescentes

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Premio Nobel de Medicina 2018

¿ Sabías que…..

recientemente la Academia Sueca ha concedido los Premios Nobel de Medicina 2018 ?

En la presente ocasión dicho Premio Nobel ha correspondido al norteamericano James Allison del MD Anderson Cancer Center y al doctor japonés Tasuku Honjo de la Universidad de Kyoto por sus investigaciones en el tratamiento del cáncer mediante el Sistema Inmunológico.

Este novedoso tratamiento consiste en hacer que el Sistema Inmunológico destruya las células cancerígenas. El Sistema Inmunológico es el encargado de defendernos frente a virus y bacterias al reconocerlas como extrañas o enemigas. Pues bien, estos dos premios nobel han conseguido que el Sistema Inmunológico reconozca a las células malignas del cáncer como extrañas y las ataque.
Este tratamiento ha dado buenos resultados en cáncer de mama, pulmón, melanoma, linfoma, y leucemia. Pero no ha dado ha sido tan exitoso, hasta el presente, en cánceres tan frecuentes como el de próstata y colon.

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

James Allison y Tasuku Honjo.jpg

Tasuku Honjo            James Allison

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Psychiatric Hospital and Therapeutic Community

Did you know…..

that in 1953 an Expert Committee of the World Health Organization (WHO) stated that the psychiatric hospital should be a therapeutic community?

According to said committee that therapeutic community should be governed by certain principles. Among such principles would be the conservation and safeguarding of the individuality of the patient, the conviction that the mentally ill are trustworthy and capable of taking their own initiatives and of assuming their responsibilities.

The previous was a step to end the classic psychiatric asylums in which there was a long history of oppression, abuse and violence, physical and mental. During those years a series of initiatives were taken in many Western countries to put an end to these practices, and to convert the old asylums into modern, short-stay hospital units and humane treatment. In addition, new and more effective treatments were instituted.

 

 

(Edited by María Moya Guirao, M.D.)

 

classical mental hospital

asylum

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Estrés y mortalidad

¿ Sabías que…..

un nuevo estudio ha vuelto a confirmar la relación entre el estrés y la mortalidad?

En esta ocasión ha sido un estudio realizado en Finlandia bajo la dirección de Mika Kivimäki, y publicado en The Lancet bajo el título siguiente: “Work stress and risk of death in men and women with and without cardiometabolic disease: a multicohort study”.

Los investigadores del citado estudio usaron datos de salud de Finlandia, Suecia, Francia y Reino Unido para probar la relación entre estrés laboral y mortalidad.

Los investigadores registraron los datos de cada sujeto del estudio relativos a enfermedades cardíacas, ICTUS, Diabetes, Presión arterial, Colesterol en sangre, obesidad, consumo de alcohol y tabaco, y la vida sedentaria o activa. Se obtuvieron datos de 102.633 individuos.

Los resultados fueron los siguientes:

1.- En los varones con enfermedad cardiometabólica la mortalidad fue más elevada en los que se asociaba con estrés laboral.

2.- La mortalidad por estrés o tabaquismo fue más alta que la debida a hipertensión, colesterol, alcoholismo, obesidad o vida sedentaria.

3.- La mortalidad asociada con estrés laboral también se observó en sujetos con presión arterial normal.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

estrés

estrés

 

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Vacunas y Autismo

¿Sabías que…..

hace 20 años a la prestigiosa revista The Lancet le colaron un gol que ha tenido consecuencias graves para muchos niños?

Nos estamos refiriendo al, posteriormente demostrado como falso, artículo del médico inglés Andrew Wakefield vinculando la vacuna triple vírica con el Autismo. La citada vacuna triple vírica contra el sarampión, las paperas y la rubéola se venía poniendo a millones de niños en el mundo, librándoles, en algunos casos, de la muerte y, en otros, de graves secuelas, como la encefalitis o la sordera permanente del sarampión.

Las autoridades inglesas quitaron a Wakefield la licencia para ejercer como médico. Los coautores y la revista se retractaron de lo publicado, pero el daño estaba hecho. Desgraciadamente Wakefield sigue irreductible afirmando que su teoría es cierta, por más que haya ya numerosos trabajos científicos desvinculando el autismo de las vacunas.

Desgraciadamente durante estos veinte años las tasas de vacunación cayeron en muchos países civilizados. Solo en el Reino Unido se han contabilizado cientos de casos de sarampión, muchos de ellos graves e inclusive se produjeron varias muertes por esta enfermedad infecciosa.

En Europa se han multiplicado por cuatro los casos de sarampión, y en el pasado año 37 niños no vacunados murieron por esta misma enfermedad.

Recientemente se han dado en los Estados Unidos de América  (Especialmente en California y Minnesota), donde curiosamente se dio por eliminado el sarampión en el año 2.000, miles de casos de niños con polio, varicela y otras enfermedades infecciosas que se pueden evitar o sufrirlas en forma leve si los niños son vacunados. Parece ser que se han dado más en colectivos que bajo el marchamo de “lo natural” o bajo creencias de ciertas sectas religiosas propugnan la no vacunación infantil.
Desde aquí animamos a las familias a que vacunen a sus hijos. El autismo no está ocasionado por vacuna alguna y, por otro lado, el autismo existía mucho antes de que se descubrieran las vacunas.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

vacunación infantil

vacunación infantil

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Deportes en equipo y longevidad

¿ Sabías que…..

según una reciente investigación los sujetos que realizan deportes en equipo o actividades físicas en compañía tienen más esperanza de vida que las personas que practican deporte o ejercicio físico en solitario ?

La citada investigación, titulada “Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen City Heart Study”, y publicada en la revista científica de la famosa Clínica Mayo, ha sido realizada bajo la dirección del Dr. Peter Schnohr.

Los investigadores contaron con los datos del The Copenhagen City Heart Study, en el que 8.577 personas contestaron a cuestionarios en los que se les preguntaban que deportes o actividades físicas realizaban en su tiempo libre. El estudio siguió la salud de estos sujetos durante 25 años.

El resultado fue el siguiente: las personas que practican tenis aumentan su esperanza de vida en 9,7 años, los que juegan bádminton ganan 6,2 años en esperanza de vida, los que hacen fútbol aumentan la longevidad en 4,7 años, los que hacen ciclismo la aumentan en 3,7 años, los que hacen natación ganan en esperanza de vida 3,4 años, los que corren ganan 3,2 años en longevidad, y los que se ejercitan en el gimnasio la aumentan en 3,1 años.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

deportes en equipo

deportes en equipo

 

 

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