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Optimismo y longevidad

¿ Sabías que…..

según un estudio reciente el optimismo alarga la vida, tanto a los hombres como a las mujeres?

Los investigadores encontraron que las personas optimistas de ambos sexos tenían una longevidad más larga, independientemente de su salud, nivel socio-económico o grado de sociabilidad.

Esta investigación titulada “Optimism is associated with excepcional longevity in 2 epidemiology cohorts of men and women”, y publicada recientemente en la revista “PNAS”, ha sido realizada por un grupo de científicos de la Universidad de Boston (USA) bajo la dirección de Lewina O. Lee.

Para medir el grado de optimismo se utilizó el “Life Orientation Test–Revised in NHS (Nurses’ Health Study)” y la escala “Revised Optimism–Pessimism” del Minnesota Multiphasic Personality Inventory.

También decir que se consideró longevidad el tener 85 años o más.

Sobre el optimismo se han realizado numerosos estudios en los últimos veinte años, y todos ellos demuestran los resultados beneficiosos del optimismo para la salud.

El optimismo es una actitud que nos hace ver con preferencia el lado bueno de la realidad presente o futura. Además, la persona optimista, a diferencia del pesimista, es un sujeto animoso que hace frente a los obstáculos y se esfuerza por superarlos con la esperanza de alcanzar sus metas. Pero, el optimista no es una persona que niegue los peligros o el lado negativo de la realidad, y tampoco huye de la misma porque la vea difícil o complicada.

Otra actitud patológica o enfermiza es la del temerario que quiere alcanzar lo utópico o se enfrenta a realidades insalvables, en las cuales lo único que logra es malgastar su energía.

El optimista ve la realidad tal cual es y la encara con optimismo, es decir, en la confianza de lograr lo que desea o lo que se necesita. En otras palabras, es un optimismo realista.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

optimismo y pesimismo

optimismo y pesimismo

 

 

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Premio Nobel de Medicina 2019

¿ Sabías que…..

el Instituto Karolinska, de Suecia, acaba de hacer público el nombre de los ganadores del Premio Nobel en Fisiología y Medicina 2019 ?

Este año el premio ha recaído en tres científicos que han realizado importantes contribuciones al entendimiento de como las células reaccionan a los cambios en los niveles de oxigeno y las respuestas moleculares que regulan la actividad genética según el nivel de oxígeno. El tener un conocimiento exacto de como las células responden a la hipoxia va a tener importantes aplicaciones para el tratamiento de una serie de enfermedades, entre las que se incluye el cáncer.

Los doctores galardonados han sido los estadounidenses William G. Kaelin Jr., profesor de la Universidad de Harvard, y Greeg L. Semenza, profesor de la Universidad John Hopkins, junto con el inglés Sir Peter J. Ratcliffe, profesor de la Universidad de Oxford.

El primero de ellos, especialista en medicina interna y oncología, ha estudiado como el antagonista HIF-2? PT2399 produce la regresión tumoral en el carcinoma de riñón. El segundo ha investigado el papel que juega la hipoxia y la matriz celular como impulsores de las metástasis tumorales. Y el tercero ha publicado trabajos acerca de como la llamada proteina supresora de tumores VH, la cual se induce por hipoxia, produce la proteolisis de las células cancerígenas.

Pueden encontrar muchos de los trabajos realizados por estos tres Premios Nobel pinchando el enlace siguiente: https://www.nature.com/collections/ahehidccae

Han pasado veinte años desde que se concedió el primer Premio Nobel de Medicina, que fue para el bacterlogo alemán Emil von Behring, en 1901.

En la actualidad el premio está dotado con 9 millones de coronas suecas, unos 940.000 euros, que se repartirán entre los tres ganadores. Este dinero proviene del fondo donado por Alfred Nobel, el inventor de la dinamita y creador de los premios que llevan su nombre.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Premios Nobel de Medicina 2019

Premios Nobel de Medicina 2019

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Día Mundial de la Seguridad del Paciente

¿Sabías que…..
el pasado día 17 de Septiembre se celebró el Día Mundial de la Seguridad del Paciente a instancias de la Organización Mundial de la Salud (OMS)?

En este día los monumentos de muchas ciudades (las pirámides de El Cairo, la torre de telecomunicaciones de Kuala Lumpur, etc.) se iluminaron de color naranja para apoyar esta causa.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud cada año mueren en el mundo 2,6 millones de personas debido a una atención sanitaria poco segura. Dichas muertes, 5 muertes cada minuto y totalmente evitables (en concreto el 80% de las mismas lo son), se producen en los países de bajos y medianos ingresos. Es por dicho motivo que la OMS celebró este primer día mundial de la seguridad del paciente y, también, con la finalidad de instar a organizaciones y gobiernos a que tomen medidas para su solución. A la larga lo que inviertan en la seguridad del paciente será un ahorro en atención sanitaria del país.

Según datos de la OMS cuatro de cada diez pacientes sufren daños innecesarios en el diagnóstico y prescripción de medicamentos en la atención primaría, lo que supone un elevado coste en vidas humanas y gasto sanitario. Además alrededor de 134 millones de pacientes sufren daños anualmente en los hospitales de los países de bajos y medianos ingresos por problemas de seguridad en la atención hospitalaria. Y, según la misma fuente, los procedimientos quirúrgicos poco seguros producen el 25 % de las complicaciones en los pacientes que se someten a una cirugía, ocasionando más de 1 millón de muertes cada año.

Finalmente añadir que el 15% del gasto hospitalario en los países de la OCDE esta producido por falta de seguridad en la atención sanitaria.

Un aspecto importante para avanzar en la seguridad del paciente es que los profesionales de la salud estén atentos a los posibles errores, para a continuación subsanarlos o evitarlos en el futuro. Si se está “ciego frente a los errores” se seguirán cometiendo una y otra vez.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

torre de telecomunicaciones de Kuala lumpur

torre de telecomunicaciones de Kuala lumpur

 

 

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Estudios sobre la histeria

¿Sabías que…..

en el año en 1895 Josef Breuer y Sigmund Freud publicaron un libro titulado “Estudios sobre la Histeria” ?

Lo interesante de este libro es que en el mismo podemos ver como evolucionó Freud en el tratamiento de la histeria, desde la hipnosis al análisis o psicoanálisis. El dejó de lado, por ineficaces, las terapias de la época, las cuales consistían en baños de salvado, baños con agua fría, descargas eléctricas, y otras muchas.

También en este libro Freud y Breuer hablan de la histeria traumática (lo que hoy conocemos como Trastorno de estrés postraumático) en la que un trauma ha provocado unos síntomas neuróticos, y en los que se ve claramente la relación causal entre el trauma vivido y los síntomas.

En lo referente a las posibles causas de esta serie de síntomas neuróticos escriben:“Con frecuencia la causa de los fenómenos patológicos que el paciente presenta esta relacionado con sucesos de su infancia”. Aunque Freud también nos cuenta en este libro que la inmensa mayoría de los casos de dolores histéricos había existido, al principio, un dolor real de naturaleza orgánica.

Cuando Sigmund Freud regresó a Víena, a finales de 1889, después de haber conocido las enseñanzas de Charcot, de Liébault y de Bernheim, abrió su consultorio privado y empezó a familiarizarse con las manifestaciones patológicas de la histeria, pues una gran cantidad de los trastornos que sus pacientes presentaban eran de naturaleza psico- neurótica. En Estudios sobre la Histeria, Freud y Breuer presentan una serie de casos de pacientes con síntomas histéricos tales como neuralgias, anestesias, contracturas, parálisis, convulsiones, vómitos, anorexia, repulsa al alimento, alucinaciones visuales, etc., todas ellas psíquicas o de naturaleza psico- neurótica, más que neurológicas.

En “Estudios sobre la Histeria” encontramos los siguientes casos:

1.- Anna O. (tratada por Breuer) que padecía contractura del brazo derecho, anestesia, parestesias, y, además, durante año y medio olvidó por completo su idioma natal, no pudiendo hablar, escribir ni comprender sino el inglés.

Joseph Breuer era un anciano médico muy reconocido en Víena. Cuando Sigmund Freud estaba investigando en el Instituto de Fisiología de Brücke, Breuer le contó el insólito caso de una mujer a la que había tratado durante un año y medio, de diciembre de 1880 a junio de 1882, y esta no era otra que la señorita Anna O. Fueron las conversaciones con Breuer las que indujeron a Freud al estudio de la psicopatología.

2.- Emy von N. En este caso Sigmund Freud utiliza por primera vez el método catártico. La enferma presentaba tartamudez, agitación, contracciones, alucinaciones visuales, y miedo a ser enterrada viva (Tafofobia), entre otros síntomas histéricos. 

Lo que vieron en Emy les llevó a desmontar la teoría de Janet (el gran psiquiatra francés) de que en la histeria ocurría una “disminución funcional psíquica”. Según Pierre Janet

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La Gaceta Médica de Granada y Freud

¿Sabías que…..

en el año 1893 la Gaceta Médica de Granada publicó la “Comunicación preliminar sobre la Neurosis Histérica”, escrita por Sigmund Freud y Josef Breuer?

Lo curioso es que este trabajo había sido editado solo unos meses antes en una revista científica de Neurología. Nos preguntamos, ¿cómo un trabajo que no tuvo demasiado eco en círculos científicos de Alemania y Austria, fuera traducido al castellano y publicado en esta revista médica de Granada?. ¿Quién sería el que tomó esa iniciativa?

Posteriormente Breuer y Freud ampliaron esta Comunicación preliminar sobre la histeria y la editaron dos años después en un libro titulado “Estudios sobre la Histeria”.

Tanto en la publicación de la “Comunicación preliminar sobre la Neurosis Histérica” como enEstudios sobre la Histeriapodemos ver la gran aportación de estos dos psiquiatras vieneses al entendimiento de las causas de los síntomas neuróticos. Supuso un gran paso el descubrimiento de que los síntomas de la Histeria y de otras neurosis tienen relación con las experiencias vividas, que tienen un significado y que el alivio de los mismos se producen por el “recuerdo” y “verbalización” de los contenidos inconscientes, y no por la sugestión.

Refiriéndose al mecanismo psíquico de las neurosis histéricas, en la “Comunicación preliminar sobre la neurosis histérica”, Breuer y Freud dicen lo siguiente: “El simple examen del enfermo no basta para descubrir el punto de partida; debido en parte a tratarse muchas veces de sucesos que al enfermo le desagrada recordar; pero sobre todo porque el sujeto no recuerda realmente lo buscado e incluso ni sospecha siquiera la conexión causal del proceso motivador con el fenómeno patológico”.

 

(Editado por la  Dra. Moya Guirao)

 

Alhambra de Granada

Alhambra de Granada

 

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El niño feliz de Dorothy Corkille

¿Sabías que…..

una de las mejores publicaciones sobre psicología infantil dirigida a padres y educadores, no a profesionales es el libro titulado “El niño feliz”?

El niño feliz, fue editado por la editorial Gedisa en 1983, fue escrito por Dorothy Corkille Briggs. La autora trabajó durante años como psicóloga de niños y pedagoga.

El libro, aun a pesar de los años transcurridos, sigue aportando ideas valiosas. El niño feliz está escrito en un lenguaje claro, sencillo y conciso. La autora habla de los problemas en el trato y la educación de los niños que muchos padres han de enfrentar a diario.

Los temas que se tratan en el libro son los siguientes:

  1. Las bases de la salud mental: Una alta autoestima. Dice la autora: “La clave del éxito de los padres reside en ayudar a los niños a desarrollar una alta autoestima“.
  2. Los propios anhelos insatisfechos y los conflictos no resueltos de los padres. “Las expectativas de los padres deben ser realistas“.
  3. El clima del AMOR y el desamor. “El distanciamiento hace que el niño se sienta no querido“.
  4. Confianza y seguridad en uno mismo. “Algunos de los niños más infelices provienen de familias excesivamente tolerantes
  5. El enjuiciamiento y la culpa. “La culpa excesiva constituye el núcleo de muchos desórdenes emocionales“.
  6. Ser dueños de nuestros sentimientos y la expresión de los mismos. “Es bien interesante el hecho de que cuando uno se pone en el lugar de los niños y trata de ver el mundo desde el punto de vista de ellos, descubre a menudo lo razonable de sus proposiciones“.
  7. La empatía y las actitudes. “La sensibilidad al lenguaje corporal es esencial para la empatía“.
  8. El código de la ira y las emociones. En el la Dra. Corkille habla de las diferentes emociones que los padres sienten hacia sus hijos: temor, frustración, fatiga, culpa, preocupación, confusión, decepción, etc.
  9. Los celos y su manejo. “Los celos se producen cuando nos sentimos en desventaja“.
  10. Motivación, Inteligencia y creatividad. “El crecimiento intelectual no se produce aparte del crecimiento emocional; ambos están ligados entre sí“.

 

En la conclusión final del libro Dorothy Corkille recuerda la famosa frase de Aristóteles respecto a la felicidad: “La felicidad es estar satisfecho con uno mismo“.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

El niño feliz

El niño feliz

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Consumo mundial de alcohol

¿Sabías que…..

El consumo mundial de alcohol en adultos ha pasado a ser de 5,9 litros a 6,5 litros, de 1990 al 2017, es decir, 33 gr. de alcohol puro de media al día?

Se prevé que en al año 2.030 el consumo de alcohol será de 7,6 litros si no logramos frenarlo.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) hay 2.300 millones de bebedores habituales de alcohol en el mundo, siendo Europa la región mundial que más alcohol consume.

El 27 % de los jóvenes de 15 a 19 años bebe alcohol habitualmente, siendo el comienzo antes de los 15 años en la mayoría de los países. Otro dato es que en la actualidad el consumo de alcohol en chicos y  chicas es muy similar, habiendo desaparecido la diferencia que había en el pasado.

Actualmente las bebidas de alta graduación son las más consumidas, seguidas de la cerveza y del vino.

Una de cada 20 muertes en el mundo ocurre a causa del alcohol, bien debidas a graves accidentes de tráfico, autolesiones, conductas violentas o a las enfermedades que produce el alcohol, como la cirrosis hepática, problemas cardiovasculares, etc.

La OMS estima que en el mundo hay 237 millones de hombres y 46 millones de mujeres que padecen enfermedades debidas al consumo de alcohol.  Lo anterior supone un elevado gasto sanitario y un elevado coste social.

La buena noticia es que en el último año 3.100 millones de personas se abstuvieron de beber alcohol.

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

bebidas alcohólicas

bebidas alcohólicas

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Gasto Sanitario Público en España

¿Sabías que…..

el Gasto Sanitario Público de España ha vuelto a aumentar?

Según datos del Ministerio de Sanidad y Consumo, el Gasto Sanitario Público en España en el año 2017 (publicados el 26/6/2019) ascendió a 68.483 millones de euros, lo cual supone el 5,9% del PIB (Producto Interior Bruto) del país.

La mayor parte de ese gasto correspondió a los sueldos del personal (30.181 millones de euros). Y en cuanto a la funcionalidad el gasto más elevado fue el de hospitales y servicios especializados (42.533 millones de euros).

En lo que respecta al gasto sectorial el mayor gasto fue el de las Comunidades Autónomas (63.494 millones de euros). Las dos Comunidades Autónomas con el gasto sanitario más elevado fueron Cataluña (10.330 millones de euros) y Andalucía (9.692 millones de euros). En cuanto al gasto por habitante el País Vasco fue la Comunidad Autónoma que más gastó.

El gasto en farmacia también fue el más alto en Cataluña y Andalucia.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

billetes de euros

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