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Prevenir la Demencia con libros y juegos

¿ Sabías que…..

leer libros y jugar juegos ayuda a prevenir la demencia ?

Un nuevo estudio lo ha vuelto a confirmar. Este estudio, dirigido por Allen T. C. Lee y publicado recientemente en JAMA Psychiatry, ha sido realizado en Hong Kong, China con personas de más de 65 años.

Los investigadores encontraron que la participación, inclusive tardía, en actividades intelectuales se asociaba con un menor riesgo de aparición de demencia años después, independientemente de otros factores como el estilo de vida (ejercicio físico regular, ingesta adecuada de frutas y verduras, y no fumar) y la salud física.

La muestra fue de 15.582 personas sanas ancianas en el momento en que comenzó la investigación, y de las mismas 9.950 eran mujeres. La media de edad era de 74 años.

Al inicio estos ancianos solían realizar actividades tales como jugar al Mahjong, a las cartas, y otros juegos de mesa, también apostaban en las carreras de caballos, o leían libros, periódicos o revistas.

Los investigadores registraron la salud y estilo de vida de los ancianos participantes: riesgos cardiovasculares, depresión, impedimentos visuales y auditivos y movilidad deficiente. Y además registraron la edad, sexo y nivel educativo.

Cinco años después 1349 sujetos padecían demencia, pero solo un 0,71% de los que realizaban actividades intelectuales la desarrolló.

En un mundo donde el porcentaje de población anciana es cada vez mayor es muy importante el que logremos vivir, no solo más, sino mejor, tanto físicamente como mentalmente.

La demencia es un síndrome que se caracteriza por un deterioro de las funciones del intelecto y la memoria, deterioro que trae como resultado alteraciones en el comportamiento y dificultades para realizar con normalidad las actividades cotidianas.

Según datos de la OMS más de 50 millones de personas padecen Demencia en el mundo. La Demencia más frecuente es la Enfermedad de Alzheimer.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

pareja de ancianos

pareja de ancianos

 

 

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La OMS y el Banco Mundial

¿ Sabías que…..

la OMS (Organización Mundial de la Salud) y el Banco Mundial han acordado colaborar conjuntamente en programas de seguridad sanitaria?

Bajo los auspicios del director de la OMS, Dr. Tedros Adhanom Chebreyesus, y del Banco Mundial, Dr. Jim Yong Kim, y con motivo de la 71ª Asamblea Mundial de la OMS celebrada el pasado 26 de Mayo, se ha puesto en marcha una “Global Preparedness Monitoring Board” que informará y hará frente a grandes emergencias sanitarias como las pandemias (*).

Será cometido de la Junta (Global Preparedness Monitoring Board) la supervisión de la preparación que realicen los diferentes gobiernos de los países, los organismos de Naciones Unidas, y el sector privada en las emergencias que surjan, Por ejemplo, un brote de Ebola. Además la Junta informará anualmente sobre la financiación, los progresos en investigación y desarrollo.

El presidente del Banco Mundial, con una autocrítica que le honra, dijo lo siguiente: “Durante demasiado tiempo hemos permitido que se instaure un círculo de pánico y negligencia cuando se trata de pandemias, intensificamos los esfuerzos cuando hay una amenaza grave y nos olvidamos rápidamente cuando la amenaza disminuye”.

La Junta, que tendrá su sede en Ginebra, va a estar presidida por la Dra. Gro Harlem Brundtland, ex Primera Ministra de Noruega, y Elhadj As Ay, Secretario General de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja.

Nosotros nos alegramos de la comentada iniciativa conjunta de estos dos importantes organismos mundiales, que seguro podrá hacer mucho en beneficio de la salud mundial. Desearíamos también que dicha colaboración sirva para hacer hincapié en los problemas mundiales en el campo de la salud mental.

(*) Se denomina pandemia a cuando una enfermedad epidémica se extiende a un gran número de países o cuando la misma afecta a la mayoria de los habitantes de una determinada región.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

Banco Mundial

Banco Mundial

 

 

 

 

 

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Soledad y problemas cardíacos

¿ Sabías que…..

según una reciente investigación el aislamiento social y la soledad afecta a la salud de las personas ?

Según la citada investigación los sujetos que viven socialmente aislados tienen más riesgo de un infarto de miocardío o ICTUS (accidente cerebrovascular) que los que no lo están.

Los investigadores estudiaron durante siete años a 480.000 personas adultas en aspectos tales como: peso, obesidad, hipertensión arterial, estilo de vida, actividades sociales, hobies, etc.

El resultado fue que la soledad y el aislamiento social aumentaba en un 43% el riesgo de ataque cardíaco y en un 39% el de ICTUS, en comparación con las personas no aisladas socialmente. La soledad estaba vinculada a un riesgo cardíaco del 49% y a un riesgo de ICTUS del 36% en comparación con las personas que no sufrían con la soledad.

Los investigadores distinguieron entre el estar físicamente aislado, y el sentir y padecer la soledad. De ahí que los investigadores sugieran que hay que instaurar políticas que combatan el aislamiento y la soledad, especialmente entre los más vulnerables como son los ancianos.

Al igual que otros muchos estudios esta investigación ha venido a demostrar que la salud orgánica o del cuerpo está íntimamente unida a la salud psíquica o emocional.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

Infarto de miocardío

Infarto de miocardío

 

 

 

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El suicidio en los niños

¿ Sabías que…..

según un reciente estudio el número de intentos de suicidio en niños y adolescentes ha aumentado mucho en los últimos años en Estados Unidos?

El citado estudio ha sido publicado en la revista médica Pediatrics bajo el titulo siguiente: “Hospitalization for Suicide Ideation or Attempt: 2008-2015”. Los datos, tomados del “Pediatric Health Information System database” son escalofriantes, pues 115.856 chicos norteamericanos tuvieron ideas suicidas entre el 2008 y el 2015.

Los investigadores, bajo la dirección de Gregory Piemmons, encontraron que las ideas de suicidio (ideación suicida), los intentos de suicidio y el número de hospitalizados por intento de suicidio entre los niños y jóvenes se ha elevado un 1,82% en siete años (periodo de tiempo estudiado en esta investigación). Este incremento fue mayor en las niñas y en la adolescencia, y especialmente en el transcurso del año escolar.

Desde hace algunas décadas han surgido varias asociaciones para la prevención del suicidio en jóvenes y adultos. Entre estas asociaciones muy conocida por la importante labor que realiza la The International Association for Suicide Prevention.

Finalmente decir que cada mes de Septiembre la OMS (Organización Mundial de la Salud) celebra el día mundial para la prevención del suicidio.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Stop Suicide

STOP al suicidio

 

 

 

 

 

 

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Jim van Os y la Psiquiatría

¿Sabías que…..

el pasado 20 de Abril el prestigioso psiquiatra holandés Jim van Os impartió una conferencia en Madrid en la Asociación Nueva Psiquiatría?

No es la primera vez que el Dr. Jim van Os, psiquiatra y profesor de Psiquiatría de la Universidad de Utrecht, da una conferencia en esta asociación, y en el 2015 Van Os ya dictó otra en la Fundación Alicia Koplowitz de nuestra ciudad.

En dicha conferencia Van Os expuso algunas de sus teorías similares a las que ya escribió en un editorial que publicó en el BMJ bajo el titulo “La Esquizofrenia no existe” en el que mostraba su desacuerdo en calificar la Esquizofrenia como una enfermedad que no tiene cura. Dice Jim Van Os: “Cuando le decimos a alguien que tiene Esquizofrenia, que es una enfermedad muy grave y que no se va a recuperar; no es la verdad científica. La verdad es que es un síndrome muy heterogéneo. Puede tener un pronóstico de gravedad, pero también que es curable”.

Jim van Os coincide con otros importantes psiquiatras y psicoanalistas estudiosos de la Esquizofrenia como Adolf Meyer, Paul Federn, Harry Stack Sullivan, Margarita Sechehaye, Frida von Reichman, John Rosen, Oscar Sagredo, etc., quienes sostuvieron y demostraron que, aun siendo la Esquizofrenia una enfermedad grave y difícil de curar, no es imposible.

El Dr. Van Os piensa que la Esquizofrenia no es una enfermedad sino un síndrome, el “Salience Syndrome”, como él la llama. Este psiquiatra también está a favor de cambiar el nombre por haberse convertido en un estigma y está, además, en desacuerdo con muchos enfoques de la psiquiatría biologicista.

En la actualidad Van Os dirige un proyecto piloto en Holanda sobre el tratamiento psiquiátrico de las psicosis en “comunidades terapéuticas” similares a las de la Antipsiquiatría, por ejemplo, el hablar de igual a igual y la gestión democrática de la comunidad.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 Jim van Os

Dr. Jim van Os

 

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Dejar de fumar

¿ Sabías que…..

los incentivos financieros son una buena motivación para dejar de fumar ?

Así lo afirma un reciente investigación de la Perelman School of Medecine de la Universidad de Pensilvania, dirigida por Scott D. Halpern, y publicada en el New England Journal of Medicine.

En el citado estudio participaron más de 6000 empleados de 54 compañías estadounidenses. A todos ellos se les informó de los beneficios que tenía para la salud el dejar de fumar y se les enviaron mensajes de texto para motivarlos.

Los investigadores dividieron la muestra en cuatro grupos. Al primer grupo se le proporcionó de forma gratuita cigarrillos electrónicos, al segundo grupo se les dio parches de nicotina, al tercer grupo chicles de nicotina y al cuarto grupo se les ingresó en su cuenta bancaria 600 dólares, dinero que se les quitaría si no cumplían el objetivo de dejar de fumar.

Los investigadores comprobaron que los incentivos financieros tenían más éxito para abandonar el tabaco que los cigarrillos electrónicos, parches de nicotina o chicles de nicotina. Pero la tasa total de abandono del tabaco fue muy pequeña, pues solo un 1,3% de los participantes había dejado de fumar a los seis meses. También vieron que de los más de 6.000 inscritos en el programa, solo 1.191 sujetos tenían realmente interés en dejar de fumar y participaron muy activamente en el programa de abandono del tabaco, y precisamente fue entre estos últimos que se obtuvieron los mejores resultados.

De nuevo vuelve a comprobarse lo que nosotros afirmamos: “La motivación es el factor fundamental para el éxito en cualquier tratamiento de deshabituación, bien sea tabáquica o de otro tipo”.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

tabaco

tabaco

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Día Mundial sin Tabaco 2018

¿ Sabías que…..

desde el año 1987 se celebra cada 31 de Mayo el Día Mundial sin Tabaco ?

Este Día Mundial sin Tabaco es una iniciativa de la OMS (Organización Mundial de la Salud) con el fin de concienciar a la población de los riesgos que el tabaco tiene para la salud. Cada año la OMS elige un lema para este día, y el de este año es “Tabaco y Cardiopatías”.

En este Día Mundial sin Tabaco 2018 la OMS quiere llamar la atención sobre la relación entre el tabaco y las enfermedades cardiovasculares como el ICTUS, el infarto de miocardio, etc. que son una de las principales causas de muerte en el mundo, especialmente en los llamados paises del primer mundo. Según datos de la OMS un 12% de las muertes anuales en el mundo se deben a cardiopatías producidas por el tabaco, ya que después de la hipertensión arterial el tabaco es la segunda causa de enfermedades cardiovasculares.

También la OMS afirma que cada año mueren en el mundo 7 millones de personas por el tabaco, de las cuales casi un millón son fumadoras pasivas, es decir respiran sujetos que respiran el aire cargado de humo de tabaco de los que fuman a su alrededor.

La OMS también insta a los gobiernos en este Día Mundial sin Tabaco 2018 a aplicar políticas que ayuden al abandono del tabaco. Y también la adopción de ciertas iniciativas como la “Global Hearts y Resolve”, y la celebración de la “Tercera Reunión de Alto Nivel de la Asamblea General de las Naciones Unidas sobre la Prevención y el Control de las Enfermedades No Transmisibles” a celebrar el presente año.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Día Mundial sin Tabaco 2018

Día Mundial sin Tabaco 2018

 

 

 

 

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