Posts in Category: sabias que

8º lugar mundial de la Sanidad Pública Española

¿ Sabías que…..

la Sanidad Pública de España ocupa el octavo puesto mundial ?

Recientemente la revista científica “The Lancet”, en colaboración con la Fundación Bill y Melinda Gates, ha hecho público un Informe sobre la Sanidad en el mundo. Dicho informe, titulado “Calidad y acceso a la atención sanitaria”, es el resultado de un amplio estudio llevado a cabo durante 25 años (de 1990 al 2015) en 195 países. El informe está basado en la mortalidad por causas que requieren atención médica personal, es decir, causas que no deberían ser mortales si hubiese una buena atención médica.

En los primeros puestos del informe están Andorra (95 puntos), Islandia (94), Suiza (92), Suecia (90), Noruega (90), Australia (90), Finlandia (90), España (90), Holanda (90), Luxemburgo (89), Japón (89), Italia (89), Irlanda (88), Austria (88), Francia (88), Bélgica(88), Cánada (88), Eslovenia (87), Grecia (87), Alemania (86), Singapur (86), Nueva Zelanda (86), Corea del Sur (86), Dinamarca (86), Israel (86), Chipre (85), Qatar (85), Malta (85), República Checa (85), Reino Unido (85), Portugal (85), Kuwait (82), Croacia (82), Estonia (81), USA (81), Montenegro (81), Líbano (80), Hungría (80), y Polonia (80), por este orden.

De los países latinoamericanos el primer lugar lo ocupa Puerto Rico, seguido de Chile, Cuba y Argentina.

Los últimos lugares lo ocupan Haití (38 puntos), Eritrea (38), Chad (38), Guinea-Bisau (36), Somalia (34), Afganistán (32) y República Centro Africana (29).

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Bill y Melinda Gates

Bill y Melinda Gates

 

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La inflamación y las emociones

¿ Sabías que…..

experimentar una amplia gama de emociones tiene un efecto positivo sobre las inflamaciones ?
Lo anterior reviste gran importancia en aquellas enfermedades que cursan con cierto grado de inflamación en algún tejido del organismo. Por ejemplo, en algunas enfermedades del corazón, en el reumatismo, la diabetes, etc.

Por anteriores investigaciones ya era sabido que sentir alegría o sentirse feliz era beneficioso para la salud, pero un reciente estudio ha encontrado que esos beneficios también se obtiene con otra emociones, por ejemplo el “sentirse orgulloso de uno mismo”.

En la citada investigación, dirigida por Anthony Ong de la Universidad de Cornell, participaron 175 adultos a loa cuales se les pidió que durante un mes escribieran diariamente las emociones que habían experimentado a lo largo del día. Los investigadores les pidieron también que registraran la frecuencia e intensidad de dichas emociones.

Las emociones que podían experimentar se agruparon en 16 emociones positivas y 16 negativas. Entre las positivas estaban “estar emocionado”, “sentirse a gusto”, “estar interesado en algo”, etc. Y entre las negativas se indicaban “estar asustado”, “estar molesto”, “estar nervioso”, etc.

A los seis meses se les realizó un analítica sanguínea para detectar marcadores de inflamación como la Proteína C reactiva, la Fofolipasa A, la Ceruloplasmina, el Fibrinógeno, etc.
El resultado fue que en las personas que experimentaban las emociones negativas los marcadores de inflamación eran más elevados. Y en el grupo de las emociones positivas los marcadores de inflamación eran más bajos en las personas que sentían dichas emociones más intensamente y con más frecuencia.

El profesor Antony Ong es un experto en el estudio de las emociones, y ha publicado en los últimos años numerosos estudios acerca de este tema en prestigiosas revistas científicas. Aprovechamos este post para recomendar su interesante libro titulado “Emotion, Aging and Health” (Emoción, envejecimiento y salud) escrito en colaboración con Corinna Löckenhoff.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

Libro de Anthony Ong

Libro de Anthony Ong

 

 

 

 

 

 

 

 

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Deporte y rendimiento escolar

¿Sabías que…..

el deporte influye en el rendimiento escolar de los estudiantes ?

Así lo demostró un estudio español y suecó sobre el deporte y las calificaciones escolares. La investigación fue llevada a cabo por investigadores del Karolinska Institut y de las Universidades de Granada, Murcia, Málaga, Córdoba y Zaragoza.

Los autores de este estudio trataron de demostrar si el hecho de aumentar el tiempo y la intensidad de las clases de Educación Física, influía en los logros académicos y en el rendimiento cognitivo de un grupo de adolescentes.
Los científicos trabajaron con una muestra de 67 adolescentes del sur-este de España durante cuatro meses. La muestra se dividió en tres grupos: un grupo de control, un grupo experimental 1 y un grupo experimental 2. El grupo de control recibió las dos sesiones semanales habituales de Educación Física, el segundo grupo recibió el doble de clases semanales de Educación Física, y los adolescentes del tercer grupo, no solo recibieron el doble de clases de Educación Física a la semana, sino que además hicieron ejercicio físico de alta intensidad en dichas clases.

Al cabo de cuatro meses se les pasaron tests para determinar el rendimiento cognitivo, que incluían tests de capacidad verbal y no verbal, razonamiento abstracto, capacidad espacial, razonamiento verbal y razonamiento numérico. También se comprobaron sus calificaciones escolares.

El resultado fue que el rendimiento cognitivo, excepto el razonamiento verbal, aumentó en el grupo que hacia más ejercicio y de mayor intensidad, y las calificaciones escolares, sobre todo en matemáticas, fueron más altas.

Los autores del estudio, publicado en el Scandinavian Journal of Medicine &amp Science in Sports han sido D. N. Ardoy, J.M.Fernández-Rodríguez, D. Jiménez-Pavón, R. Castillo, J. R. Ruiz y F. B. Ortega.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

deporte

deporte

 

 

 

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Influencia del estrés en la salud

¿Sabías que…..

el estrés crónico influye en la salud de los seres humanos ?

Un estudio publicado en la revista científica PNAS (Proceeding of the National Academy of Sciences), realizado por investigadores de USA y Canadá ha vuelto a demostrarlo.

En concreto estos científicos confirmaron la influencia del estrés crónico en la salud de las personas. Para investigar la influencia del estrés crónico en la salud de las personas se utilizaron dos grupos, uno de 79 sujetos y el otro de 276 voluntarios sanos. A continuación se procedió a determinar los acontecimientos estresantes que vivían, los anticuerpos que tenían estos individuos para un determinado virus, la edad, el indice de masa corporal, raza, sexo y educación.

Después de poner a los individuos en cuarentena se les expuso a dos rinovirus que causan el resfriado común. Pues bien, se comprobó que cuando había estrés crónico aumentaba el riesgo de contraer un resfriado.

Lo anterior se debe a una mala respuesta de las células del sistema inmune.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Clasificación del retraso mental

¿Sabías que…..

la Asociación Americana de Deficiencia Mental clasifica el retraso mental en cuatro grados ?

Estos grados son los siguientes:

1º.- Retraso leve,
2º.- Retraso moderado,
3º.- Retraso grave,
4º.- Retraso profundo.
Esta clasificación del retraso mental entró en vigor en 1959 y con ella quedaban abolidos las antiguas denominaciones de imbécil e idiota. La citada clasificación estaba encaminada a eliminar términos peyorativos y a facilitar la integración de las personas con inteligencia por debajo de los límites normales.
Posteriormente numerosos países siguieron este ejemplo, pero, desgraciadamente, aun en la actualidad, en pleno siglo XXI, hay cierto grado de rechazo o prejuicio hacia las personas con cierto grado de déficit intelectual.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Miedo a las alturas

¿Sabías que…..

el temor o miedo enfermizo o patológico a las alturas se denomina Acrofobia?

El término Acrofobia, con el que se designa a esta fobia, viene del griego “aKro” que significa extremo, y de la palabra griega “phobos” cuyo significado es temor o miedo.

Los psicoterapeutas, tanto médicos como psicólogos, conseguimos buenos resultados con psicoterapia en el tratamiento de este tipo de fobias. En concreto, nosotros tratamos este trastorno psíquico con psicoterapia psicoanalítica.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

rascacielos

rascacielos

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ICTUS y Distres psicológico

¿ Sabías que…..

según una investigación el distress o “malestar psicológico o emocional” puede ser un mportante factor causal en el ICTUS ?

La investigación la ha dirigido el Dr. Mark Hamer, y se ha publicado en la revista científica Canadian Medical Association Journal con el siguiente título: “Psychological distress as a risk factor for death from cerebrovascular disease”.

En el estudio han participado 68 652 adultos sin antecedentes de enfermedad cerebro-vascular, de los cuales el 45% eran varones. Se hizo un seguimiento a la totalidad de las personas durante ocho años. En ese lapso de tiempo se produjeron 2367 muertes por enfermedades cerebro-vasculares. Pues bien, se encontró que las personas que sufrían distress psicológico (el 14,7% de los participantes) tenían un mayor riesgo de muerte por enfermedad cerebro-vascular o ICTUS.

Para estos investigadores el distres implicaría un mayor riesgo de muerte por ICTUS o accidente cerebro-vascular. Los datos obtenidos sugieren que los efectos cardiovasculares de los trastornos psicológicos no se limitan a la enfermedad arterial coronaria, como hasta el presente se había pensado.

Que duda cabe que si tratamos el distres con psicoterapia, las tasas de mortalidad por accidente cerebro-vascular disminuirían o ICTUS disminuirían.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

ICTUS y distres

ICTUS y distres psicológico

 

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Conferencia sobre drogas

¿Sabías que…..

en el año 2015 tuvo lugar en Lisboa (Portugal) una interesante conferencia multidisciplinaria sobre drogas ?

Pues bien, debido al éxito de la misma se va a celebrar una nueva próximamente. La personas interesadas aun pueden inscribirse en la misma.

Bajo el título “Lisbon Addictions 2017”, 2ª Conferencia Europea sobre Comportamientos Adictivos y Dependencias, se celebrará del 24 al 26 de Octubre en el Centro de Congresos de Lisboa. Se espera que participen más de 58 países.

Dicha conferencia está patrocinada por el Observatorio Europeo de las Drogas y Toxicomanías (OEDT), y la Dirección General Portuguesa de Intervención en comportamientos Adictivos y Dependencias.

La Comisión Europea va a proponer un nuevo plan contra la droga que abarcará del 2017 al 2020.

Se estima que alrededor de 93 millones de europeos (56,8 millones hombres y 36,8 millones mujeres), de 15 a 64 años, han probado alguna droga al menos una vez en su vida, según datos de la OEDT.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

El Tajo a su paso por Lisboa

El Tajo a su paso por Lisboa

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