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Estrés y obesidad

¿Sabías que…..

según una investigación el estrés y la obesidad están relacionados?

Es sabido que el estrés influye en nuestra salud, tanto física como psíquica. En los últimos años se han publicado interesantes investigaciones sobre este tema. Pues bien, hoy nos hacemos eco de un estudio sobre el estrés y la obesidad.
El citado estudio fue publicado en la revista Stress bajo el título “Prenatal stress increases the obesogenic effects of a high-fat-sucrose diet in adult rats in a sex-specific manner”,  y en el mismo se concluyó que el estrés durante el embarazo puede provocar trastornos metabólicos en la vida adulta
Los investigadores expusieron a un grupo de ratas embarazadas a un estrés leve crónico durante la tercera semana de gestación. Otro grupo de ratas embarazas (grupo de control) no fue sometido a estrés. Los descendientes adultos de todas estas ratas fueron alimentados con una dieta HFS (20% de proteína, 35% de carbohidratos, 45% de grasa) durante 10 semanas. Se estudiaron la adiposidad, el perfil bioquímico, y la expresión de genes del tejido adiposo retroperitoneal de todos estos animales.
El resultado fue una mayor adiposidad visceral en los hijos de las ratas estresadas, un aumento de los biomarcadores resistentes a la insulina, y un aumentó del gen (ARNm) de expresión de la leptina y apelina.
También señalamos que según nuestra experiencia el estrés y la ansiedad hace que unas personas “devoren la comida” y otras, por el contrario, adelgazan porque “se les cierra el estómago”. como vulgarmente se dice.
Finalmente decir que los médicos debemos prescribir una dieta sana para adelgazar a las personas que por causa del estrés tengan  sobrepeso u obesidad, junto con el tratamiento de la ansiedad.
 (Editado por la Dra. Moya Guirao)
obesidad

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Musicoterapia y Esquizofrenia

¿ Sabías que…..

La Bibioteca Cochrane Plus recoge un interesante sobre estudio sobre la eficacia de la Musicoterapia en pacientes con Esquizofrenia y otras graves Psicosis.

Los autores de dicho estudio fueron Karin Mössler, XiJing Chen, Tor Olav Heldal, y Christian Gold. Estos investigadores compararon, por un lado los efectos de la musicoterapia sola, y por otro lado, la musicoterapia más la atención habitual que suelen recibir las personas en cada tipo de trastorno psiquiátrico como la Esquizofrenia y otros graves trastornos mentales.

En la investigación participaron 483 pacientes. En dicho trabajo se estudiaron los efectos de la musicoterapia a corto y a medio plazo, es decir, en sesiones de un mes o de cuatro meses, que comprendían de 7 a 78 sesiones.

Se encontró que el estado general de los pacientes tratados con musicoterapia más la atención habitual era superior al de los pacientes que solo habían recibido el tratamiento de la atención habitual. También a medio plazo se observaron efectos beneficiosos sobre los síntomas negativos de la enfermedad, la depresión y la ansiedad. Además, se encontraron efectos positivos en el funcionamiento social y en ciertos aspectos del funcionamiento cognitivo de estos sujetos. Sin embargo, los efectos no fueron consistentes.

Los investigadores sugieren que los resultados pueden depender del número de sesiones de musicoterapia, así como de la calidad de la musicoterapia proporcionada.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

instrumentos musicales

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Corazón y matrimonio

¿ Sabías que…..

según un estudio reciente los matrimonios que están felices tienen mejores cifras de colesterol y mantienen un peso más adecuado que las parejas infelices ?

El mencionado estudio ha sido publicado recientemente en el Journal of Epidemiology & Community Health, y en el mismo participaron 2000 personas a las que se les midieron una serie de factores de riesgo cardíaco: la presión arterial, la frecuencia cardíaca en reposo, el indice de masa corporal (IMC), el colesterol en sangre, y los niveles de glucosa en ayunas. También tuvieron que responder a una encuesta sobre la calidad de sus relaciones matrimoniales.

Los investigadores encontraron que los hombres que afirmaron que sus relaciones matrimoniales habían mejorado a lo largo de los años tenían el colesterol más bajo y su peso era más saludable que los sujetos que dijeron que no había habido ninguna mejoría en su matrimonio, aun siendo estos matrimonios buenos, pero sin progresión positiva.

Los peor parados eran los hombres cuyos matrimonios habían empeorado, los cuales tuvieron las cifras más altas de colesterol y padecían sobrepeso.

La conclusión es simple: mejorar las relaciones de pareja de forma constante y progresiva es importante para mantener el corazón sano.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

corazón

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Obesidad y disfunciones cognitivas

Un reciente estudio publicado en la revista científica Pediatrics, bajo el titulo “Impairments in Adolescence Obesity and Metabolic Syndrome and Functional and Structural Brain”, ha tratado de averiguar si, al igual que ocurre en los adultos, existe una relación entre el Síndrome Metabólico (conjunto de factores de riesgo para la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardiovascular) y la discapacidad neuro-cognitiva en adolescentes obesos con Síndrome metabólico.

En esta investigación se estudiaron 49 adolescentes obesos con Síndrome Metabólico y 62 que no padecían el citado síndrome. Todos ellos eran de la misma edad, igual nivel socio-económico y pertenecían a la misma raza, género y grado escolar.

La conclusión del estudio fue que los adolescentes con Síndrome Metabólico mostraron una menor puntuación en ortografía, capacidad de atención, flexibilidad mental e inteligencia. También se encontró un  menor volumen del hipocampo, un aumento del líquido cefalorraquídeo del cerebro, y reducciones en los principales tractos de sustancia blanca cerebral.

Los autores del estudio han sido: Po Lai Yau, Mary Grace Castro, Adrian Tagani, Wai Hon Tsui and Antonio Convit, del Departamento de la Escuela de Medicina de Nueva York. Dichos autores, a la vista de los resultados alarmantes de esta investigación que vincularía la obesidad con un más bajo rendimiento académico en los adolescentes por la afectación cognitiva ocasionada por el Síndrome Metabólico, abogan por un tratamiento precoz de la obesidad.

Finalmente señalar que para adelgazar es conveniente una dieta sana y evitar la vida sedentaria.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

obesidad

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8º lugar mundial de la Sanidad Pública Española

¿ Sabías que…..

la Sanidad Pública de España ocupa el octavo puesto mundial ?

Recientemente la revista científica “The Lancet”, en colaboración con la Fundación Bill y Melinda Gates, ha hecho público un Informe sobre la Sanidad en el mundo. Dicho informe, titulado “Calidad y acceso a la atención sanitaria”, es el resultado de un amplio estudio llevado a cabo durante 25 años (de 1990 al 2015) en 195 países. El informe está basado en la mortalidad por causas que requieren atención médica personal, es decir, causas que no deberían ser mortales si hubiese una buena atención médica.

En los primeros puestos del informe están Andorra (95 puntos), Islandia (94), Suiza (92), Suecia (90), Noruega (90), Australia (90), Finlandia (90), España (90), Holanda (90), Luxemburgo (89), Japón (89), Italia (89), Irlanda (88), Austria (88), Francia (88), Bélgica(88), Cánada (88), Eslovenia (87), Grecia (87), Alemania (86), Singapur (86), Nueva Zelanda (86), Corea del Sur (86), Dinamarca (86), Israel (86), Chipre (85), Qatar (85), Malta (85), República Checa (85), Reino Unido (85), Portugal (85), Kuwait (82), Croacia (82), Estonia (81), USA (81), Montenegro (81), Líbano (80), Hungría (80), y Polonia (80), por este orden.

De los países latinoamericanos el primer lugar lo ocupa Puerto Rico, seguido de Chile, Cuba y Argentina.

Los últimos lugares lo ocupan Haití (38 puntos), Eritrea (38), Chad (38), Guinea-Bisau (36), Somalia (34), Afganistán (32) y República Centro Africana (29).

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Bill y Melinda Gates

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Las niñas superan a los niños en conocimientos

Un tema recurrente a lo largo de los siglos es si las mujeres son menos inteligentes que los hombres, o si son menos capaces de aprender, dado que durante siglos muchas mujeres eran analfabetas o tenían pobres conocimientos en comparación con los varones. Numerosos estudios confirmaron que la inteligencia de las mujeres no es inferior a la de los hombres.

Con frecuencia se esgrime que el que haya una mayoría de hombres en puestos de responsabilidad política o económica se debe a que los hombres son mejores que las mujeres en matemáticas. Sin embargo los informes PISA de los cuatro últimos años han encontrado que en el 70% de los países las niñas superaban a los niños en conocimientos académicos de matemáticas, ciencias y lectura. El informe PISA se han basado en la evaluación de 1,5 millones de jóvenes estudiantes de 15 años.

Los chicos solamente superaban a las chicas en Colombia, Costa Rica, y la región del Himalaya en la India.

Investigadores de la Universidad de Missouri y la Universidad de Glasgow, dirigidos por Gijsbert Stoet y David C. Geary, correlacionaron los resultados de los Informes PISA con las políticas de igualdad de género de esos países. Para su sorpresa encontraron que inclusive en ciertos países árabes, con políticas nada igualitarias hacia la mujer, las chicas superaban a los chicos en sus rendimientos académicos. Por ejemplo en: Qatar, Jordania y Emiratos árabes.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

chicos y chicas

chicos y chicas

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ICTUS y Distres psicológico

¿ Sabías que…..

según una investigación el distress o “malestar psicológico o emocional” puede ser un mportante factor causal en el ICTUS ?

La investigación la ha dirigido el Dr. Mark Hamer, y se ha publicado en la revista científica Canadian Medical Association Journal con el siguiente título: “Psychological distress as a risk factor for death from cerebrovascular disease”.

En el estudio han participado 68 652 adultos sin antecedentes de enfermedad cerebro-vascular, de los cuales el 45% eran varones. Se hizo un seguimiento a la totalidad de las personas durante ocho años. En ese lapso de tiempo se produjeron 2367 muertes por enfermedades cerebro-vasculares. Pues bien, se encontró que las personas que sufrían distress psicológico (el 14,7% de los participantes) tenían un mayor riesgo de muerte por enfermedad cerebro-vascular o ICTUS.

Para estos investigadores el distres implicaría un mayor riesgo de muerte por ICTUS o accidente cerebro-vascular. Los datos obtenidos sugieren que los efectos cardiovasculares de los trastornos psicológicos no se limitan a la enfermedad arterial coronaria, como hasta el presente se había pensado.

Que duda cabe que si tratamos el distres con psicoterapia, las tasas de mortalidad por accidente cerebro-vascular disminuirían o ICTUS disminuirían.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

ICTUS y distres

ICTUS y distres psicológico

 

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Beber alcohol con moderación

¿ Sabías que…..

beber alcohol con moderación es bueno para la salud según numerosos estudios científicos?

Pero, ¿qué cantidad es “moderación”?, esta pregunta nos la hacen constantemente nuestros pacientes. Beber con moderación sería beber un par de vasos de vino al día. Esta cantidad de alcohol produce beneficios en la salud tales como mejoras cardio-circulatorias, por lo tanto, menor riesgo de infarto de miocardio o ICTUS (accidente cerebro-vascular).

Hace algunas semanas un nuevo estudio, publicado en el BMJ (British Medical Journal) y dirigido por el epidemiólogo de la Universidad de Cambridge Steven Bell, confirmaba nuevamente los beneficios de beber alcohol con moderación. La citada investigación, realizada en el Reino Unido, encontró que las personas abstemias tuvieron más riesgo de muerte súbita, infarto de miocardio o ICTUS que las que bebieron alcohol con moderación..

Los investigadores de este trabajo han puesto en marcha una nueva investigación comparando si es más cardiosaludable beber vino o beber cerveza.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

vasos de vino

vasos de vino

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