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Soledad y riesgo de muerte

¿ Sabías que…..

según un estudio reciente la soledad está vinculada a un mayor riesgo de muerte ?

Dicho estudio, publicado en la revista científica “Perspectives on Psychological Science“, ha sido realizado por investigadores de la Universidad de Brigham Young, bajo la dirección de la doctora Julianne Holt-Lunstad.

Según esta investigadora la sensación subjetiva de soledad aumenta el riesgo de muerte en un 26%. Estos sujetos pueden tener conexiones sociales, pero dicen sentirse solos.

También se ha encontrado que el riesgo de mortalidad es aun mayor, entre un 29% y un 32%, en las personas que viven aisladas socialmente. Por tanto, la percepción subjetiva del sentimiento de soledad y el estado objetivo de estar socialmente aislado son perjudiciales para la salud, si bien lo es más el segundo.

En la conclusión de esta nueva investigación se advierte que la soledad podría ser el próximo gran problema de salud pública, junto con la obesidad y el abuso de drogas y alcohol.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

soledad

soledad

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Aborto y sentimiento de culpa

¿ Sabías que…..

el aborto espontaneo produce un gran sentimiento de culpa en algunas mujeres ?

Sabíamos que el aborto voluntariamente interrumpido produce fuertes sentimientos de culpa en las mujeres, pero un estudio realizado en Estados Unidos ha encontrado que eso también ocurre en los abortos espontáneos. En concreto un 47% de estas mujeres se sentía culpable de su aborto no provocado.

Los investigadores encontraron que muchas mujeres pensaban que su aborto involuntario se había producido por estrés (en concretó el 76% lo achacó a esa causa), por levantar un objeto pesado el 64%, por haber llevado durante algún tiempo previo al embarazo un DIU (dispositivo intrauterino) el 28%, y por haber tomado anticonceptivos orales (la píldora) el 22%.

El 41% de las mujeres de este estudio creían que habían tenido el aborto porque habían hecho algo mal durante su embarazo, y un 28% se sentían muy avergonzadas. En algunos casos los médicos supieron cual era la causa del aborto y entonces, al comunicárselo a la mujer, su sentimiento de culpa desaparecía, pero desgraciadamente no ocurría así cuando los médicos no encontraban la causa del aborto espontaneo.

La realidad es que un 60% de estos abortos no provocados ocurre por anomalías genéticas. Otras causas de este tipo de abortos son las anomalías estructurales en el útero (por ejemplo, miomas), problemas en la coagulación (trombofilias), trastornos endocrinos (por ejemplo, hipotiroidismo), y trastornos auto-inmunes.

Estas mujeres pensaban también que el aborto espontaneo era poco frecuente, cuando en realidad ésta es la causa más frecuente de complicación en el embarazo.

Este estudio ha sido dirigido por Jonah Bardos, MD,  y se ha publicado recientemente en la revista científica Obstetrics & Gynecology.

Estos investigadores concluyen que el aborto involuntario, además de poder producir complicaciones a nivel orgánico, también tiene un impacto psicológico con síntomas de depresión y ansiedad. El aborto dicen ellos es “tremendamente desvastador” para la mujer y su pareja., pudiendo prolongarse sus efectos negativos durante meses e influir en sus embarazos posteriores.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

embrión humano

embrión humano

 

 

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Capacidad de atención y auto-control

¿ Sabías que…..

según un estudio reciente un corto periodo de meditación mejora la capacidad de atención y de auto-control en las personas ?

Esta investigación se ha realizado bajo la dirección de YI-Yuang Tang, y ha sido publicada en la revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)..

Era sabido que practicar la meditación durante meses o años mejoraba la atención, pero este estudio ha encontrado que un tiempo más corto meditando también proporciona beneficios.

Los investigadores hicieron que una muestra de 40 estudiantes chinos asignados al azar practicase meditación 20 minutos cada día durante cinco días. Al cabo de estos cinco días los chicos tenían mejor auto-control y mayor atención que los chicos del grupo de control que no habían hecho tales meditaciones.

¿Tendríamos en occidente que sacar de los conventos la práctica de la meditación ?

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

monja meditando meditación

meditación

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El tabaco entre los jóvenes

¿ Sabías que…..

según una encuesta realizada por TNS Demoscopia 1 de cada 5 jóvenes españoles afirma que fuma habitualmente ?

Los padres de los fumadores suelen conocer que sus hijos fuman, pues solo 1 de cada 3 padres con hijos fumadores desconoce que su hijo fuma.

La mayoría de los jóvenes fumadores empezó a fumar porque sus amigos lo hacían, y por su necesidad de integrarse en el grupo.

Algunos jóvenes deseaban dejar de fumar porque son conscientes de los efectos nocivos del tabaco sobre la salud. Otro motivo esgrimido para dejar de fumar es el alto precio que actualmente tiene el tabaco. Aunque, la mayoría de los jóvenes fumadores dice que les gustaría dejar de fumar.

Otro dato es que el 1,3 % de jóvenes nunca ha fumado. Además, estos últimos dicen que en un futuro estarían en contra de que sus hijos fumaran si éstos decidiesen empezar a fumar.

Esta encuesta, titulada “Juventud y tabaquismo”, se ha llevado a cabo bajo el patrocinio de la Fundación Pfizer. En la encuesta participaron jóvenes de 12 y 20 años de edad, así como padres que tenían hijos de dichas edades. En total se han entrevistado a 1600 personas, entre jóvenes y padres. Las entrevistas se hicieron por teléfono.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

cigarrillo

cigarrillo encendido

 

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Trastorno Bipolar y Neurolépticos

¿ Sabías que…..

según una investigación del Dr. Andrea Cipriani, y colaboradores, los fármacos antipsicóticos son significativamente más eficaces que los estabilizadores del estado de ánimo para el tratamiento de los episodios maníacos del Trastorno Bipolar ?

Cipriani y su grupo piensan que la Risperidona, la Olanzapina y el Haloperidol deben ser considerados como una buena opción para el tratamiento de la manía en el Trastorno Bipolar.

Este meta-análisis titulado, “Comparative efficacy and acceptability of antimanic drugs in acute mania: a multiple-treatments meta-analysis”, y publicado en la prestigiosa revista The Lancet, analizó 68 ensayos controlados aleatorios realizados de 1980 al 2010, comparando los siguientes medicamentos para el tratamiento de la manía aguda: Litio, Valproato, Aripiprazol, Asenapina, Carbamazepina, Gabapentina, Haloperidol, Lamotrigina, Olanzapina, Quetiapina, Risperidona, Topiramato, y Ziprasidona.
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

cápsulas de medicamentos

medicamentos

 

 

 

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Tabaco y Alzheimer

¿ Sabías que…..

Una publicación reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte de lo efectos nocivos del tabaquismo para la Enfermedad de Alzheimer?

En sucesivos artículos iremos dando detallada cuenta de algunos aspectos interesantes del citado informe.

Pero, recordemos que en los últimos años se han editado una serie de investigaciones sobre este tema. Una de ellas fue la realizada por el Dr. Charles DeCarli, profesor de la Universidad de California, y director del Alzheimer’s Disease Center. Este investigador ya alertó de la influencia nociva del tabaco, la obesidad, la hipertensión arterial y la diabetes sobre las funciones cognitivas del cerebro.

En el citado estudio, que fue publicado en el The Journal of Neurology, participaron 1.352 personas con una media de edad de 54 años. A los individuos se les midió el colesterol, la glucosa en sangre, el indice de masa corporal, la tensión arterial y la circunferencia de su cintura.
Siete años después se les hizo una resonancia magnética cerebral.

Al finalizar la investigación se vio que las personas con obesidad, hipertensión, diabetes, y fumadoras habían sufrido una disminución del volumen de ciertas áreas cerebrales y eran menos eficientes en las pruebas cognitivas con respecto a lo datos iniciales.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

cerebro humano

cerebro

 

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Mentir y decir la verdad

¿ Sabías que…..

cuando una persona miente habla de forma distinta a como habla cuando dice la verdad ?

Según un estudio de la Universidad de Stanford, Estados Unidos, titulado “Detecting Deceptive Discussions in Conference Calls“, el mentiroso no duda, dice palabrotas y se excede en la expresión de emociones positivas.

En esta investigación, realizada por David Larcker y Anastasia Zakolyukina, se analizaron 30.000 conferencias de importantes ejecutivos. Los investigadores examinaron que palabras utilizaban los ejecutivos y en que forma las empleaban.

Se observó que cuando estos ejecutivos mentían utilizaban muchas expresiones relativas a emociones positivas para ser más persuasivos, usaban con frecuencia el hablar en tercera persona evitando hablar en primera persona, evitaban las palabras que sugieren duda para parecer que estaban seguros acerca de algo, empleaban palabras incorrectas o informales queriendo dar la impresión de ser naturales y creíbles, etc.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

ejecutivo hablando

ejecutivo hablando

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El ejercicio físico y la salud

¿ Sabías que….

una curiosa investigación reciente ha encontrado que montar en bicicleta viendo imágenes de un bosque reporta mayores beneficios para la salud que montar en una bicicleta estática sin contemplar dichas imágenes forestales ?

Los investigadores examinaron el efecto de montar en bicicleta, con y sin película, sobre la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo de un grupo de niños de primaria.

Este estudio, publicado en la revista, International Journal of Environmental Research and Public Health, ha sido llevado a cabo por Michael J. Duncan y colaboradores.

En este estudio participaron 14 niños, siete chicos y siete chicas, de 10 años de edad. Los chicos pedalearon en la bicicleta estática mientras veían una película que mostraba imágenes de un entorno forestal. El resto de los participantes no veía dicha película. Después de 15 minutos de ejercicio moderado se les evaluó la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo.

El resultado del experimento fue que el ejercicio físico de montar en bicicleta hacía que la presión arterial sistólica fuera  significativamente menor después del ejercicio “verde” en comparación con el grupo de control. Por tanto, la conclusión es que hay un efecto hipotensor post ejercicio mayor con el “ejercicio verde” que con el ejercicio solo.

Las puntuaciones del estado de ánimo para la fatiga fueron significativamente mayores, tanto en el grupo del “ejercicio verde” como en el grupo de control. Es decir, el mero hecho de hacer ejercicio, ya fuese con o sin película de bosques, elevaba el estado de ánimo de los chicos.

Finalmente, comentar que no hubo diferencias en los resultados entre los chicos y las chicas.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

bosque

bosque

 

 

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