Posts in Category: investigacion 2

Capacidad de atención y auto-control

¿ Sabías que…..

según un estudio reciente un corto periodo de meditación mejora la capacidad de atención y de auto-control en las personas ?

Esta investigación se ha realizado bajo la dirección de YI-Yuang Tang, y ha sido publicada en la revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)..

Era sabido que practicar la meditación durante meses o años mejoraba la atención, pero este estudio ha encontrado que un tiempo más corto meditando también proporciona beneficios.

Los investigadores hicieron que una muestra de 40 estudiantes chinos asignados al azar practicase meditación 20 minutos cada día durante cinco días. Al cabo de estos cinco días los chicos tenían mejor auto-control y mayor atención que los chicos del grupo de control que no habían hecho tales meditaciones.

¿Tendríamos en occidente que sacar de los conventos la práctica de la meditación ?

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

monja meditando meditación

meditación

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El tabaco entre los jóvenes

¿ Sabías que…..

según una encuesta realizada por TNS Demoscopia 1 de cada 5 jóvenes españoles afirma que fuma habitualmente ?

Los padres de los fumadores suelen conocer que sus hijos fuman, pues solo 1 de cada 3 padres con hijos fumadores desconoce que su hijo fuma.

La mayoría de los jóvenes fumadores empezó a fumar porque sus amigos lo hacían, y por su necesidad de integrarse en el grupo.

Algunos jóvenes deseaban dejar de fumar porque son conscientes de los efectos nocivos del tabaco sobre la salud. Otro motivo esgrimido para dejar de fumar es el alto precio que actualmente tiene el tabaco. Aunque, la mayoría de los jóvenes fumadores dice que les gustaría dejar de fumar.

Otro dato es que el 1,3 % de jóvenes nunca ha fumado. Además, estos últimos dicen que en un futuro estarían en contra de que sus hijos fumaran si éstos decidiesen empezar a fumar.

Esta encuesta, titulada “Juventud y tabaquismo”, se ha llevado a cabo bajo el patrocinio de la Fundación Pfizer. En la encuesta participaron jóvenes de 12 y 20 años de edad, así como padres que tenían hijos de dichas edades. En total se han entrevistado a 1600 personas, entre jóvenes y padres. Las entrevistas se hicieron por teléfono.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

cigarrillo

cigarrillo encendido

 

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Trastorno Bipolar y Neurolépticos

¿ Sabías que…..

según una investigación del Dr. Andrea Cipriani, y colaboradores, los fármacos antipsicóticos son significativamente más eficaces que los estabilizadores del estado de ánimo para el tratamiento de los episodios maníacos del Trastorno Bipolar ?

Cipriani y su grupo piensan que la Risperidona, la Olanzapina y el Haloperidol deben ser considerados como una buena opción para el tratamiento de la manía en el Trastorno Bipolar.

Este meta-análisis titulado, “Comparative efficacy and acceptability of antimanic drugs in acute mania: a multiple-treatments meta-analysis”, y publicado en la prestigiosa revista The Lancet, analizó 68 ensayos controlados aleatorios realizados de 1980 al 2010, comparando los siguientes medicamentos para el tratamiento de la manía aguda: Litio, Valproato, Aripiprazol, Asenapina, Carbamazepina, Gabapentina, Haloperidol, Lamotrigina, Olanzapina, Quetiapina, Risperidona, Topiramato, y Ziprasidona.
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

cápsulas de medicamentos

medicamentos

 

 

 

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Tabaco y Alzheimer

¿ Sabías que…..

Una publicación reciente de la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte de lo efectos nocivos del tabaquismo para la Enfermedad de Alzheimer?

En sucesivos artículos iremos dando detallada cuenta de algunos aspectos interesantes del citado informe.

Pero, recordemos que en los últimos años se han editado una serie de investigaciones sobre este tema. Una de ellas fue la realizada por el Dr. Charles DeCarli, profesor de la Universidad de California, y director del Alzheimer’s Disease Center. Este investigador ya alertó de la influencia nociva del tabaco, la obesidad, la hipertensión arterial y la diabetes sobre las funciones cognitivas del cerebro.

En el citado estudio, que fue publicado en el The Journal of Neurology, participaron 1.352 personas con una media de edad de 54 años. A los individuos se les midió el colesterol, la glucosa en sangre, el indice de masa corporal, la tensión arterial y la circunferencia de su cintura.
Siete años después se les hizo una resonancia magnética cerebral.

Al finalizar la investigación se vio que las personas con obesidad, hipertensión, diabetes, y fumadoras habían sufrido una disminución del volumen de ciertas áreas cerebrales y eran menos eficientes en las pruebas cognitivas con respecto a lo datos iniciales.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

cerebro humano

cerebro

 

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Mentir y decir la verdad

¿ Sabías que…..

cuando una persona miente habla de forma distinta a como habla cuando dice la verdad ?

Según un estudio de la Universidad de Stanford, Estados Unidos, titulado “Detecting Deceptive Discussions in Conference Calls“, el mentiroso no duda, dice palabrotas y se excede en la expresión de emociones positivas.

En esta investigación, realizada por David Larcker y Anastasia Zakolyukina, se analizaron 30.000 conferencias de importantes ejecutivos. Los investigadores examinaron que palabras utilizaban los ejecutivos y en que forma las empleaban.

Se observó que cuando estos ejecutivos mentían utilizaban muchas expresiones relativas a emociones positivas para ser más persuasivos, usaban con frecuencia el hablar en tercera persona evitando hablar en primera persona, evitaban las palabras que sugieren duda para parecer que estaban seguros acerca de algo, empleaban palabras incorrectas o informales queriendo dar la impresión de ser naturales y creíbles, etc.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

ejecutivo hablando

ejecutivo hablando

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El ejercicio físico y la salud

¿ Sabías que….

una curiosa investigación reciente ha encontrado que montar en bicicleta viendo imágenes de un bosque reporta mayores beneficios para la salud que montar en una bicicleta estática sin contemplar dichas imágenes forestales ?

Los investigadores examinaron el efecto de montar en bicicleta, con y sin película, sobre la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo de un grupo de niños de primaria.

Este estudio, publicado en la revista, International Journal of Environmental Research and Public Health, ha sido llevado a cabo por Michael J. Duncan y colaboradores.

En este estudio participaron 14 niños, siete chicos y siete chicas, de 10 años de edad. Los chicos pedalearon en la bicicleta estática mientras veían una película que mostraba imágenes de un entorno forestal. El resto de los participantes no veía dicha película. Después de 15 minutos de ejercicio moderado se les evaluó la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el estado de ánimo.

El resultado del experimento fue que el ejercicio físico de montar en bicicleta hacía que la presión arterial sistólica fuera  significativamente menor después del ejercicio “verde” en comparación con el grupo de control. Por tanto, la conclusión es que hay un efecto hipotensor post ejercicio mayor con el “ejercicio verde” que con el ejercicio solo.

Las puntuaciones del estado de ánimo para la fatiga fueron significativamente mayores, tanto en el grupo del “ejercicio verde” como en el grupo de control. Es decir, el mero hecho de hacer ejercicio, ya fuese con o sin película de bosques, elevaba el estado de ánimo de los chicos.

Finalmente, comentar que no hubo diferencias en los resultados entre los chicos y las chicas.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

bosque

bosque

 

 

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Obesidad y ejercicio físico aeróbico

¿ Sabías que…..

una investigación ha encontrado que el ejercicio físico aeróbico realizado por jóvenes con obesidad tiene una influencia positiva en su funcionamiento psico-social ?

Este estudio, publicado en la revista Journal of Pediatric Psychology, ha sido llevado a cabo por Gary Goldfield y colaboradores.

Estos investigadores canadienses del Children’s Hospital of Eastern Ontario Research Institute trabajaron con una muestra de 30 adolescentes obesos de 12 a 17 años. La muestra se dividió aleatoriamente en dos grupos. El primer grupo de adolescentes realizó en el laboratorio sesiones de bicicleta estática acompañadas de música durante 10 semanas. El segundo grupo hizo ciclismo en un videojuego interactivo durante el mismo tiempo.

Se evaluaron la competencia académica, la competencia social, la competencia atlética, la imagen corporal, la autoestima y la condición física aeróbica de estos adolescentes con obesidad.

El resultado del experimento fue que los jóvenes obesos que realizaron el ejercicio aeróbico en la bicicleta estática tuvieron una mejor percepción de su imagen corporal, un mayor rendimiento escolar, se desenvolvieron mejor socialmente y, además, su estado físico aeróbico mejoró enormemente.

 

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

bicicleta y niña

dibujo de una bicicleta

 

 

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Depresión Postparto y ácidos omega-3

¿ Sabías que…..

según un reciente estudio (Octubre del 2010) publicado por la revista JAMA (The Journal of the American Medical Association) el incorporar a la dieta de las embarazadas ácidos omega-3 (en concreto, el DHA-acidodocosa hexaenoico) no reduce la incidencia de depresión postparto ?

El estudio, dirigido por Maria Makrides, se ha llevado a cabo con 2.399 mujeres australianas.

También se vio que los niños cuyas madres habían tomado ese suplemento en su ingesta no tenían un mejor desarrollo cognitivo ni del lenguaje durante su infancia, comparados con los niños de las madres que no habían recibido el DHA-acidodocosa hexaenoico.

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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