El Insomnio y sus tipos

Pregunta : ¿ Es cierto que el despertarse mucho antes de que suene el despertador sin poder volverse a quedar dormido es también insomnio ?

Respuesta : En el insomnio podemos distinguir:

  • incapacidad de dormirse rápidamente.
  • despertar frecuente a lo largo de la noche.
  • despertar precoz, siendo la persona incapaz de volver a conciliar el sueño.
  • sueño no reparador, es decir de mala calidad.

También se puede clasificar en .

a) insomnio pasajero: la persona suele dormir bien pero algo circunstancial lo mantiene despierto.

b) insomnio de corta duración: relacionado con algún problema emocional o producido por una enfermedad médica    grave.

c) insomnio crónico : suele deberse a ciertos trastornos psiquiátricos o a mal manejo de los hipnóticos.

Para el tratamiento del insomnio se prescriben unos fármacos denominados hipnóticos y psicoterapia, incluso a veces los psicoterapeutas consiguen la resolución del insomnio sin necesidad de medicación alguna.

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

dibujo de hombre durmiendo

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