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Ejercicios mentales y Esquizofrenia

Los ejercicios mentales nos ayudan a mantener activa nuestra mente.

Pregunta : ¿ Ejercicios mentales para esquizofrénicos ?, ¿ Redacción, inventar cuentos,….?

Respuesta : Los ejercicios mentales nos ayudan a mantener activa nuestra mente, podríamos decir que es como un “gimnasia mental”. A todas las personas les viene bien, padezcan o no un trastorno psíquico.

En los últimos años han proliferado este tipo de ejercicios, especialmente para las demencias, como el Alzheimer.

Pensamos que en la Esquizofrenia el paciente debe estar activo física y mentalmente.

Las dos sugerencia que usted cita, redacción e inventar cuentos, son buenos ejemplos para mantener la mente productiva.

En resumen, cualquier actividad física o mental ayudan en la Esquizofrenia, pero no son un tratamiento.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Definición de Anorexia Nerviosa

Tema : Anorexia Nerviosa.

La Anorexia Nerviosa es un trastorno psíquico que consiste en que la persona realiza, o bien una drástica reducción dietética, o una excesiva actividad física que le produce una gran pérdida de peso. Lo anterior suele llevar a la inanición, e incluso a la muerte (se han descrito casos donde el peso era de tan solo 27 Kg.).

Otros sujetos recurren a la ingesta masiva de laxantes o se ponen frecuentes enemas.

La Anorexia Nerviosa es más frecuente en las mujeres, especialmente entre las jóvenes, aunque tambièn pueden padecerla los chicos y los adultos.

Cuando el cuadro avanza se pierde la sensación de hambre.

En la Anorexia Nerviosa es frecuente la amenorrea (cese de la regla) y la alopecia (caída del pelo).

La Anorexia Nerviosa puede ser tratada por psicólogos y psiquiatras con una Terapia psicoanalítica.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

comida sana

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Deportes en equipo y longevidad

¿ Sabías que…..

según una reciente investigación los sujetos que realizan deportes en equipo o actividades físicas en compañía tienen más esperanza de vida que las personas que practican deporte o ejercicio físico en solitario ?

La citada investigación, titulada “Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen City Heart Study”, y publicada en la revista científica de la famosa Clínica Mayo, ha sido realizada bajo la dirección del Dr. Peter Schnohr.

Los investigadores contaron con los datos del The Copenhagen City Heart Study, en el que 8.577 personas contestaron a cuestionarios en los que se les preguntaban que deportes o actividades físicas realizaban en su tiempo libre. El estudio siguió la salud de estos sujetos durante 25 años.

El resultado fue el siguiente: las personas que practican tenis aumentan su esperanza de vida en 9,7 años, los que juegan bádminton ganan 6,2 años en esperanza de vida, los que hacen fútbol aumentan la longevidad en 4,7 años, los que hacen ciclismo la aumentan en 3,7 años, los que hacen natación ganan en esperanza de vida 3,4 años, los que corren ganan 3,2 años en longevidad, y los que se ejercitan en el gimnasio la aumentan en 3,1 años.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

deportes en equipo

deportes en equipo

 

 

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Prevenir la Demencia con libros y juegos

¿ Sabías que…..

leer libros y jugar juegos ayuda a prevenir la demencia ?

Un nuevo estudio lo ha vuelto a confirmar. Este estudio, dirigido por Allen T. C. Lee y publicado recientemente en JAMA Psychiatry, ha sido realizado en Hong Kong, China con personas de más de 65 años.

Los investigadores encontraron que la participación, inclusive tardía, en actividades intelectuales se asociaba con un menor riesgo de aparición de demencia años después, independientemente de otros factores como el estilo de vida (ejercicio físico regular, ingesta adecuada de frutas y verduras, y no fumar) y la salud física.

La muestra fue de 15.582 personas sanas ancianas en el momento en que comenzó la investigación, y de las mismas 9.950 eran mujeres. La media de edad era de 74 años.

Al inicio estos ancianos solían realizar actividades tales como jugar al Mahjong, a las cartas, y otros juegos de mesa, también apostaban en las carreras de caballos, o leían libros, periódicos o revistas.

Los investigadores registraron la salud y estilo de vida de los ancianos participantes: riesgos cardiovasculares, depresión, impedimentos visuales y auditivos y movilidad deficiente. Y además registraron la edad, sexo y nivel educativo.

Cinco años después 1349 sujetos padecían demencia, pero solo un 0,71% de los que realizaban actividades intelectuales la desarrolló.

En un mundo donde el porcentaje de población anciana es cada vez mayor es muy importante el que logremos vivir, no solo más, sino mejor, tanto físicamente como mentalmente.

La demencia es un síndrome que se caracteriza por un deterioro de las funciones del intelecto y la memoria, deterioro que trae como resultado alteraciones en el comportamiento y dificultades para realizar con normalidad las actividades cotidianas.

Según datos de la OMS más de 50 millones de personas padecen Demencia en el mundo. La Demencia más frecuente es la Enfermedad de Alzheimer.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

pareja de ancianos

pareja de ancianos

 

 

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Soledad y problemas cardíacos

¿ Sabías que…..

según una reciente investigación el aislamiento social y la soledad afecta a la salud de las personas ?

Según la citada investigación los sujetos que viven socialmente aislados tienen más riesgo de un infarto de miocardío o ICTUS (accidente cerebrovascular) que los que no lo están.

Los investigadores estudiaron durante siete años a 480.000 personas adultas en aspectos tales como: peso, obesidad, hipertensión arterial, estilo de vida, actividades sociales, hobies, etc.

El resultado fue que la soledad y el aislamiento social aumentaba en un 43% el riesgo de ataque cardíaco y en un 39% el de ICTUS, en comparación con las personas no aisladas socialmente. La soledad estaba vinculada a un riesgo cardíaco del 49% y a un riesgo de ICTUS del 36% en comparación con las personas que no sufrían con la soledad.

Los investigadores distinguieron entre el estar físicamente aislado, y el sentir y padecer la soledad. De ahí que los investigadores sugieran que hay que instaurar políticas que combatan el aislamiento y la soledad, especialmente entre los más vulnerables como son los ancianos.

Al igual que otros muchos estudios esta investigación ha venido a demostrar que la salud orgánica o del cuerpo está íntimamente unida a la salud psíquica o emocional.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

Infarto de miocardío

Infarto de miocardío

 

 

 

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El Hospitalismo y René Spitz

El psicoanalista René Spitz describió en 1945 el Síndrome de Hospitalismo. 

Pregunta : ¿ Cómo se puede evitar caer en el hospitalismo cuando el niño tiene que permanecer hospitalizado largo tiempo ?

Respuesta : El psicoanalista americano René Spitz (1887-1974) describió en 1945 el Síndrome de Hospitalismo. Este síndrome se produce en los bebés cuando son separados de una madre amorosa por un periodo de más de tres meses. El hospitalismo se ocasionaba por no ser atendidos los niños en sus necesidades emocionales (abrazos, caricias, hablarles, sonreirles, etc.), aunque si les hubiesen proporcionado un cuidado exquisito en sus necesidades físicas (alimentación, cuidados médicos, vestimenta adecuada, etc.).

Este descubrimiento de René Spitz hizo que en lo sucesivo se tuviesen en cuenta las necesidades emocionales y afectivas de los bebés ingresados en instituciones. Y así, se permitió que las madres permanecieran junto a sus hijos cuando fueran ingresados en un hospital. La presencia de la madre junto al hijo disminuye la ansiedad y ayuda a una más rápida recuperación; por eso actualmente en los hospitales infantiles se permite a las mamás permanecer junto a sus hijos enfermos.

Pero un niño enfermo no debe ser sobre-protegido, y se tratará, en la medida de lo posible, de que su día sea no demasiado diferente del resto de los niños de su edad. La mayoría de los hospitales infantiles cuentan con profesores y una “escuela” a donde los niños pueden acudir cada día a realizar diferentes tareas. Esto es especialmente importante para los niños que han de estar largo tiempo hospitalizados.

La familia dará al niño un trato de cariño y atención; ayudándole y facilitándole las actividades en las que tenga más o menos limitación a causa de su enfermedad. Pero tendrá especial cuidado en que el niño no obtenga ciertas “ganancias secundarias” a cuenta de su estatus de enfermo.

En resumen, el Síndrome de Hospitalismo se evitará con la presencia junto al niño de su amada mamá.

Por último, le sugerimos lea también todo lo editado por nosotros en esta web sobre René Spitz y sus investigaciones.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

dibujo de niño en hospital

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Personalidad, Carácter y Temperamento

La Personalidad es la configuración individual de la conducta de una persona.

Pregunta : Definición de Personalidad, Carácter, Temperamento y perspectiva ambiental.

Respuesta : Existen muchas definiciones acerca de estos tres conceptos de la Psicología. Veamos algunas de ellas.

La Personalidad se podría definir como la configuración individual de la conducta de una persona. La Personalidad refleja las actividades físicas y mentales del sujeto, así como sus intereses, sus actitudes, y el conjunto de su adaptación vital. En otras palabras, la Personalidad:sería la organización integrada de todas las características cognoscitivas y afectivas de la persona.

En cuanto a la patologia, actualmente se distinguen las siguientes Trastornos de Personalidad: Trastorno paranoide de la personalidad, Trastorno esquizoide de la personalidad, Trastorno esquizo típico de la personalidad, Trastorno antisocial de la personalidad, Trastorno límite de la personalidad, Trastorno histriónico de la personalidad, Trastorno narcisista de la personalidad, Trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad, Trastorno de la personalidad por evitación, Trastorno de la personalidad por dependencia, y Trastorno de la personalidad no especificada.

Existen numerosos tests que evalúan el tipo de personalidad de un sujeto tanto sana como enferma. Entre los tests de personalidad más utilizados en la Psicología clínica y en la Psiquiatría se encuentran los tests proyectivos de personalidad.

En cuanto al Temperamento, del latín “temperamentum“, se puede definir como la predisposición constitucional o innata a reaccionar de un modo específico frente a los estímulos. El temperamento varía de una persona a persona. El temperamento es heredado.

En la antigüedad se distinguían cuatro tipos de temperamento en relación con los diferentes humores del cuerpo humano descritos por Hipócrates: temperamento sanguíneos, temperamento melancólico, temperamento colérico, y temperamento flemático.

Por último, el Carácter, del griego “charakter” (que significa signo, señal, marca), se definiría como el atributo, rasgo o perfil distintivo de la persona. Es decir, el carácter es el conjunto de reacciones y hábitos de comportamiento. Podríamos decir también que es el “modo de ser” cada individuo.

El carácter es adquirido; influye la sociedad o cultura en la que viva el individuo.

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Biografía de Hermine Von Hug-Hellmuth

¿ Quién es Hermine Von Hug-Hellmuth ?

Hermine Von Hug-Hellmuth (1871-1924), también conocida como Hermine von Hug Hugenstein, fue una psicoanalista pionera en la terapia de niños con problemas psicológicos. Utilizaba el juego como terapia, es decir lo que luego se ha llamado Ludoterapia. Hermine Von Hug-Hellmuth fue la primera en demostrar que el psicoanálisis se podía aplicar a los niños, y no solo a los adultos, como se creía al principio.

En realidad ella fue primeramente maestra de escuela durante años. Siendo ya maestra obtuvo una licenciatura en Ciencias Físicas. También fue pionera en esto, pues hasta aquella fecha muy pocas mujeres austriacas habían asistido a la universidad. Además hizo una novedosa, novedosa para esa época, tesis doctoral sobre radioactividad.

Hermine Von Hug-Hellmuth nunca se casó y tuvo una muerte trágica. Su sobrino Rolf, hijo natural de su hermana Antoine y a quien ella había criado al fallecer su hermana, le asesinó.
Al padecer Hermine Hug-Hellmuth algunos problemas psicológicos acudió a psicoanalizarse, y así empezó a familiarizarse con las teorías de Sigmund Freud. Enseguida Hermine fue aceptada en la Sociedad Psicoanalítica de Viéna, y se convirtió en una de las discípulas predilectas de Freud. Pronto también empezó a publicar en las revistas de psicoanálisis “Imago” y “Zentralblatt für Psychoanalyse“, y a asistir a los congresos de psicoanálisis.

Enseguida Hermine Von Hug-Hellmuts, quizás por ser maestra y haber tenido un amplio contacto con los niños, vio que el psicoanálisis se podía al adaptar a los niños y de este modo surgió la terapia psicoanalítica infantil.

Entre sus publicaciones merecen citarse las siguientes:
1.- El análisis de un sueño de un niño de cinco años

2.- La naturaleza de la psique infantil

3.- Un estudio de la vida mental del niño

4.- Un estudio de la vida mental del niño

Por último comentar algo curioso. A Hermine Von Hug-Hellmuth se le atribuyó la autoría de un librito anónimo publicado bajo el titulo “A Young Girl’s Diary”. Este libro se considero atrevido, pues en el mismo, escrito en forma de diario, se narraba la ingenua sexualidad de Rita, la joven que escribe sus experiencias en el libro.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Retrato de Hermine Hug-Hellmuth

 

 

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