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Prevenir la Demencia con libros y juegos

pareja de ancianos

pareja de ancianos

¿ Sabías que…..

leer libros y jugar juegos ayuda a prevenir la demencia ?

Un nuevo estudio lo ha vuelto a confirmar. Este estudio, dirigido por Allen T. C. Lee y publicado recientemente en JAMA Psychiatry, ha sido realizado en Hong Kong, China con personas de más de 65 años.

Los investigadores encontraron que la participación, inclusive tardía, en actividades intelectuales se asociaba con un menor riesgo de aparición de demencia años después, independientemente de otros factores como el estilo de vida (ejercicio físico regular, ingesta adecuada de frutas y verduras, y no fumar) y la salud física.

La muestra fue de 15.582 personas sanas ancianas en el momento en que comenzó la investigación, y de las mismas 9.950 eran mujeres. La media de edad era de 74 años.

Al inicio estos ancianos solían realizar actividades tales como jugar al Mahjong, a las cartas, y otros juegos de mesa, también apostaban en las carreras de caballos, o leían libros, periódicos o revistas.

Los investigadores registraron la salud y estilo de vida de los ancianos participantes: riesgos cardiovasculares, depresión, impedimentos visuales y auditivos y movilidad deficiente. Y además registraron la edad, sexo y nivel educativo.

Cinco años después 1349 sujetos padecían demencia, pero solo un 0,71% de los que realizaban actividades intelectuales la desarrolló.

En un mundo donde el porcentaje de población anciana es cada vez mayor es muy importante el que logremos vivir, no solo más, sino mejor, tanto físicamente como mentalmente.

La demencia es un síndrome que se caracteriza por un deterioro de las funciones del intelecto y la memoria, deterioro que trae como resultado alteraciones en el comportamiento y dificultades para realizar con normalidad las actividades cotidianas.

Según datos de la OMS más de 50 millones de personas padecen Demencia en el mundo. La Demencia más frecuente es la Enfermedad de Alzheimer.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

 

 

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La Esquizofrenia y el DSM-5

 

DSM-5

DSM-5

Criterios Diagnósticos para el diagnóstico de la Esquizofrenia.

El DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) fija los siguientes criterios diagnósticos para la Esquizofrenia:

A.- Existencia durante al menos un mes de dos o más de estos síntomas: Delirios, Alucinaciones, Lenguaje desorganizado, Comportamiento catatónico o Síntomas negativos.

B.- Fracaso en la consecución de un adecuado funcionamiento a nivel interpersonal, académico o laboral.

C.- Los signos de enfermedad persisten durante un mínimo de seis meses.

D.- Han de haberse descartado un trastorno esquizoafectivo o episodios mayores de depresión o hipomanía.

E.- La enfermedad no es atribuible a los efectos de alguna droga o sustancia ni a enfermedad orgánica.

La Esquizofrenia suele aparecer al final de la adolescencia, y no suele iniciarse por encima de los 35 años.

En cuanto al pronóstico podemos decir que la esquizofrenia es curable, si bien no todos los esquizofrénicos se curan. El tratamiento es largo y complicado.

La esperanza de vida de los esquizofrénicos es menor que en la población general debido al aumento de peso, el síndrome metabólico y las enfermedades cardiovasculares y pulmonares (son grandes consumidores de cigarrillos).

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Kufungisisa

¿ Sabías que…..

el Kufungisisa es una expresión de malestar entre los shona de Zimbabue ?

En lengua shona el término Kufungisisa significa pensar demasiado. Los shona dicen “me duele el corazón porque pienso demasiado”, y este pensar demasiado creen que es la causa de la ansiedad y la depresión.

También emplean esta palabra para expresar conflictos conyugales y otros tipos de problemas, tanto mentales como físicos.

Los shona, al igual que otras culturas, piensan que pensar demasiado perjudica a la mente, e inclusive al cuerpo. Por ejemplo, achacan a ello, no solo los ataques de pánico y la depresión ya citadas, sino también mareos, dolores de cabeza, etc.

Otra variante del Kufungisisa la encontramos en Nigeria, donde se cree que pensar demasiado y estudiar mucho agota el cerebro, y ésto ocasionaría la mayor parte de los trastornos mentales.

Pero, no hay que irse tan lejos, todavía en algunos pueblos de España cuando alguien tiene un brote psicótico se afirma que le ha ocurrido por estudiar demasiado.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

mapa de Africa con Zimbabue en verde

Mapa de Africa con Zimbabue en verde

 

 

 

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Psoriasis y enfermedades psicosomáticas

La Psoriasis es considerada desde hace tiempo como una enfermedad psicosomática.

Pregunta : ¿ La Psoriasis tiene origen psicosomático ?

Respuesta : Sí, a la Psoriasis se le ha considerado desde hace tiempo una enfermedad psicosomática. Pero, vayamos por partes.

Los factores psicológicos o emocionales pueden ocasionar de forma directa o indirecta algunos trastornos orgánicos. También, en ciertas enfermedades orgánicas o físicas se pueden producir síntomas psicológicos como reacción a dicha enfermedad.

En la mayoría de los casos la causa o etiología es siempre compleja y multifactorial. En otras palabras, los factores psicológicos, aun siendo importantes, no son siempre los causantes absolutos del trastorno. Por el contrario, otros trastornos psicosomáticos sí son psicógenos al cien por cien.

Por ejemplo, en el dolor psicógeno sí puede afirmarse que la causa es totalemente emocional.

Pero, en concreto en la Psoriasis pensamos que, aun siendo una enfermedad en la que se ha demostrado que los factores psicológicos  (la ansiedad, el estrés, la depresión, etc) juegan un papel importante, la etiología es multifactorial y por el momento aun no está del todo claro el por qué de tan enorme incremento en la velocidad de proliferación de las células epidérmicas de estos enfermos. También el factor genético está presente en la mayoría de los casos.

Por último, decir que la parte de la medicina que se ocupa de aquellas enfermedades en las que los factores psicológicos son, total o parcialmente, la causa o etiología del trastorno se denomina Medicina Psicosomática.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

placas de Psoriasis

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Países desarrollados y enfermedades mentales

¿ Sabías que…..

el número de personas que en los últimos años han buscado ayuda psiquiátrica o psicológica ha aumentado enormemente en los países desarrollados ?

Según datos estadísticos, entre los años 1990 a 2001, la cantidad de sujetos que han buscado ayuda por trastornos psíquicos creció en un 50%. Esta cifra no indica que haya más personas con problemas mentales, sino que lo que realmente aumentó es la petición de ayuda. Se sabe que la prevalencia de los trastornos mentales en la población general se mantuvo en las mismas cifras en la década citada, es decir, el número de personas mentalmente enfermas no varió.

También los datos estadísticos nos informan que la petición de ayuda ha sido buscada en la mayoría de los casos acudiendo el enfermo a su médico de cabecera.

En España un alto porcentaje de la petición de ayuda se ha producido en las urgencias psiquiátricas hospitalarias. En el conjunto de los países desarrollados el porcentaje de personas que acudían a las urgencias de los hospitales por causas psicológicas han aumentado un 58% en cuatro años, y un 150% en 13 años.

Otro dato interesante es que, si bien en el pasado la mayor parte de los sujetos que eran atendidos en las urgencias de Psiquiatría lo era por brotes psicóticos agudos (Psicosis), en los últimos años han sido los trastornos de estado de animo (Depresión) y los trastornos de ansiedad lo que más se ha diagnosticado.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

Mapa de los Paises desarrollados

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Definición de de Ponofobia

dolor
dolor

La Ponofobia es el miedo intenso y patológico al dolor y a la fatiga.

Pregunta : Hola….yo quiero saber cómo lidiar con la Ponofobia, porque el artículo no dice mucho de como contrarrestar ese miedo. Gracias.

Respuesta : Ciertamente el artículo que editamos hace unos meses sobre la Ponofobia (miedo intenso y patológico al dolor y a la fatiga) es muy escueto. Venimos editando solo la definición de ciertas fobias y la etimología de las palabras que las denominan. Nuevamente comentamos que en la mayoría de los temas que tratamos, dado lo limitado del formato de nuestra web, no nos es posible extendernos.

Cuando una persona padece una fobia, usualmente ella misma adopta conductas de evitación en un intento de protegerse de la situación fóbica, o animal o cosa hacía la cual siente un miedo intenso y patológico, pero no por ello la fobia desaparece.

En ocasiones la persona que sufre una fobia también toma ansiolíticos que le calman la ansiedad que experimenta al estar en contacto con lo que teme, por ejemplo suelen hacerlo las personas que tienen miedo a volar cuando van a montar en avión. El ansiolítico, en el mejor de los casos, les tranquiliza, pero no les cura la fobia.

Se han escrito multitud de libros de auto-ayuda, en general con los mismos resultados que lo anterior.

Realmente no existen remedios ni “recetas” que solucionen con facilidad las fobias. El éxito se alcanza después de un arduo trabajo psicoterapéutico, ya que las causas de este tipo de trastorno psíquico son inconscientes para la persona. Por lo tanto, le aconsejamos que busque un buen y experimentado psicoterapeuta para verse libre de tan molesta fobia.

Por último, comentar que a veces determinadas fobias enmascaran una Depresión. En este caso es mucho más importante y urgente tratar primeramente la Depresión, y a continuación la fobia.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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La enfermedad mental en Europa

¿ Sabías que…..

anualmente 165 millones de europeos padecen alguna enfermedad mental ?

Esta cifra representa aproximadamente el 38% de la población de Europa.

En cuanto al tipo de trastorno psíquico los porcentajes serían los siguientes:

Estos datos, hechos públicos por Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología, se refieren a un estudio llevado a cabo en los países de la Unión Europea y tres estados más que no pertenecen a ella, Noruega, Suiza e Islandia. La investigación ha sido dirigido por Hans Ulrich Wittchen de la universidad alemana de Dresde (Technische Universität Dresden).

También dicho informe recoge el dato de que tan solo un tercio de estos enfermos recibe tratamiento.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Europa

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