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Envejecimiento y traumas infantiles

¿ Sabías que…..
según una investigación reciente los traumas infantiles y el padecimiento de enfermedades mentales puede ocasionar un envejecimiento prematuro ?

Los investigadores de dicho estudio sugieren que existe un vínculo entre el envejecimiento a nivel celular y el estrés traumático y los trastornos psicológicos.

En este estudio de la Universidad de Brown, dirigido por Audrey Tyrka, se estudio la longitud de los telómeros del ADN y las alteraciones mitocondriales de los sujetos que participaron. El acortamiento de los telómeros y las alteraciones mitocondriales están relacionados con el envejecimiento celular.

Los sujetos de la muestra, personas adultas, que habían padecido o padecían un Trastorno Depresivo o de ansiedad, junto con la pérdida de sus padres, maltrato infantil, y otros factores psicosociales negativos o traumáticos eran los que tenían los telómeros más cortos.

El citado estudio ha sido publicado en la revista científica “Biological Psychiatry“.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

telómeros

cromosomas y sus telómeros

 

 

 

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Carencia de sueño y la siesta

¿ Sabías que…..

la carencia de sueño durante la noche puede ser compensada con una breve siesta de 30 minutos ?.

Así lo afirma un nuevo estudio que corrobora lo encontrado en anteriores investigaciones. el presente estudio ha sido publicado en la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Los investigadores sometieron a una muestra de hombres jóvenes a dos sesiones de sueño en un laboratorio. En la primera sesión los hombres sólo durmieron dos horas. A la mañana siguiente se les tomaron muestras de orina y de la saliva medidos para analizar los cambios hormonales. En la segunda sesión los hombres tuvieron también nos dos horas de sueño, pero al día siguiente se les permitió dormir una siesta de 30 minutos.

El estudio encontró que cuando los hombres durmieron durante sólo dos horas tuvieron un aumento en las cifras de Norepinefrina. La Norepinefrina es una hormona y neurotransmisor que responde al estrés aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Los sujetos de la muestra tuvieron, además, bajos niveles de la proteína llamada Interleucina-6 que es fundamental para que el organismo tenga una buena respuesta inmune. Sin embargo, cuando los hombres eran privados de sueño pero dormían una siesta al día siguiente no hubo cambios los niveles de Norepinefrina ni en los de la Interleucina-6

No obstante lo anterior, lo recomendable es que los seres humanos adultos durmamos entre 7 y 8 horas cada noche.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

dibujo de hombre durmiendo

dibujo de hombre durmiendo

 

 

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Aborto y sentimiento de culpa

¿ Sabías que…..

el aborto espontaneo produce un gran sentimiento de culpa en algunas mujeres ?

Sabíamos que el aborto voluntariamente interrumpido produce fuertes sentimientos de culpa en las mujeres, pero un estudio realizado en Estados Unidos ha encontrado que eso también ocurre en los abortos espontáneos. En concreto un 47% de estas mujeres se sentía culpable de su aborto no provocado.

Los investigadores encontraron que muchas mujeres pensaban que su aborto involuntario se había producido por estrés (en concretó el 76% lo achacó a esa causa), por levantar un objeto pesado el 64%, por haber llevado durante algún tiempo previo al embarazo un DIU (dispositivo intrauterino) el 28%, y por haber tomado anticonceptivos orales (la píldora) el 22%.

El 41% de las mujeres de este estudio creían que habían tenido el aborto porque habían hecho algo mal durante su embarazo, y un 28% se sentían muy avergonzadas. En algunos casos los médicos supieron cual era la causa del aborto y entonces, al comunicárselo a la mujer, su sentimiento de culpa desaparecía, pero desgraciadamente no ocurría así cuando los médicos no encontraban la causa del aborto espontaneo.

La realidad es que un 60% de estos abortos no provocados ocurre por anomalías genéticas. Otras causas de este tipo de abortos son las anomalías estructurales en el útero (por ejemplo, miomas), problemas en la coagulación (trombofilias), trastornos endocrinos (por ejemplo, hipotiroidismo), y trastornos auto-inmunes.

Estas mujeres pensaban también que el aborto espontaneo era poco frecuente, cuando en realidad ésta es la causa más frecuente de complicación en el embarazo.

Este estudio ha sido dirigido por Jonah Bardos, MD,  y se ha publicado recientemente en la revista científica Obstetrics & Gynecology.

Estos investigadores concluyen que el aborto involuntario, además de poder producir complicaciones a nivel orgánico, también tiene un impacto psicológico con síntomas de depresión y ansiedad. El aborto dicen ellos es “tremendamente desvastador” para la mujer y su pareja., pudiendo prolongarse sus efectos negativos durante meses e influir en sus embarazos posteriores.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

embrión humano

embrión humano

 

 

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La ansiedad en el cáncer

¿ Sabías que…..

según la Organización Mundial de la Salud cada año se diagnostican de cáncer más de 10 millones de nuevos casos?

Además, la OMS prevé que en el 2020 se habrá alcanzado la cifra de 16 millones anuales de nuevos casos de cáncer.

Es frecuente que las personas diagnosticadas de algún tipo de cáncer tengan problemas de ansiedad. Dicha ansiedad la suelen experimentar tanto en el momento del diagnóstico de cáncer como a lo largo del tratamiento. Hay muchos momentos de estrés por lo duro del tratamiento contra el cáncer y por la incierto del resultado.

También decir que es muy importante cuidar la forma y la cantidad de información que se le da al enfermo de cáncer, pues el grado de ansiedad está muy relacionado con ello. Cuanto más y mejor información se le de al paciente, mejor afrontará su enfermedad.

También hemos de señalar que no solo el enfermo de cáncer se se afectado de ansiedad, también la pueden padecer sus familiares más cercanos que le acompañaran a lo largo de todo el proceso.

La Depresión también puede aparecer en algunos apacientes en cualquier momento del tratamiento, bien sea quirúrgico, de quimioterapia o de radioterapia.

Un apoyo psicoterapéutico o psicológico es aconsejable en casi todos los casos.

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Día Mundial de la Salud Mental

¿ Sabías que…..

hoy 10 de Octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental ?

Queremos hacernos eco en está página de como define la OMS (Organización Mundial de la Salud) la salud mental. Lo hace de la forma siguiente: “La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad“.

También, como motivo de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, queremos transcribir en este post lo que la psicóloga y psicoanalista suiza M. A. Sechehaye escribió acerca de un grave trastorno de la salud mental, la Esquizofrenia. Sechehaye dijo: “El esquizofrénico sigue en posesión de un alma, de una inteligencia y de la facultad de experimentar sentimientos a veces muy vivos, pero que no puede exteriorizar“.

Por último, citaremos unas palabras de Sigmund Freud, el creador del Psicoanálisis, sobre los psicóticos: “Se han apartado de la realidad exterior, pero precisamente por eso saben más de la realidad interior“.

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

El grito de Munch, del pintor noruego Edvard Munch

El grito, del pintor noruego Edvard Munch

 

 

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Terapia centrada en la familia

familia montando en bici

 

La terapia llamada “Terapia centrada en la familia” es una terapia basada en la participación de la familia en el proceso terapéutico.

Pregunta : ¿ Conocen la Family-focused Therapy ?, ¿Pueden decirme en que se basa? Gracias

Respuesta : La terapia llamada Family-focused Therapy, que podríamos traducir como “Terapia centrada en la familia”, es un tipo de terapia basada en el supuesto de que la relación del paciente con su familia es muy importante para lograr la curación de la enfermedad. Los terapeutas se interesan en descubrir que dificultades y conflictos puedan existir entre los miembros de la familia, y cuales podrían estar influyendo de forma negativa en la enfermedad del paciente.

En este tipo de terapia los miembros de la familia participan en las sesiones, es decir, la familia y el paciente asisten juntos a cada sesión de terapia. La finalidad de estas sesiones conjuntas es mejorar las relaciones familiares, puesto que se piensa que ello puede influir en un mejor resultado terapéutico. En definitiva, se involucra a todos los miembros de la familia en el tratamiento del familiar enfermo.

Esta terapia también se ocupa de resolver el estrés generado en la familia por el trastorno psicológico del paciente.
Esta terapia fue creada por el Dr. David Miklowitz y el Dr. Michael Goldstein para el tratamiento del Trastorno Bipolar.

 
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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El Colon Irritable

El Colon Irritable es un Trastorno Psicosomático por estrés  psíquico o emocional.

Pregunta : Tengo retortijones de estómago, colón irritable, nervios, ansiedad, ¿cómo los puedo controlar?, y ¿cómo puedo cambiar mi dieta? Necesito ayuda pronto.

Respuesta : Existen una serie de enfermedades que se llaman psicosomáticas. En estas enfermedades, aunque el trastorno cursa con síntomas orgánicos, su causa es psíquica o psicológica.

El Colon Irritable es un Trastorno Psicosomático, por eso los momentos en que aparecen las molestias o la colitis son aquellos en los cuales hay gran estrés psíquico o emocional.

El Colon irritable no está relacionado con la dieta; los síntomas suelen aparecer independientemente de haber comido una cosa u otra. Probablemente usted ya lo haya observado.

El Colón irritable es posible tratarlo con éxito con psicoterapia. También la psicoterapia le ayudará con su ansiedad.

Por lo tanto, busque en su ciudad un buen psicólogo o psiquiatra con el cual realizar una buena psicoterapia. Nosotros, al igual que otros muchos psicólogos y psiquiatras de muchos países, utilizamos la Psicoterapia Dinámica o Psicoanalítica para tratar el Colón irritable y los trastornos de ansiedad..

Lea también lo ya editado por nosotros sobre este tema:

Retortijones y flatulencias

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

colon humano

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Tratamiento de los traumas

La experiencia de vivir traumas intensos puede ocasionar un Trastorno de Estrés Post-Traumático.

Pregunta : ¿ Una persona puede curarse después de haber sufrido un trauma y ser sometida a cura de sueño ?

Respuesta : Un trauma es una vivencia en la cual el sujeto ha experimentado un peligro o un daño, bien de forma física o psíquica, o ha sido testigo de un acto delictivo o violento. En el caso de que el trauma sea experimentado de forma psíquica hablamos de traumas psicológicos.

Algunas veces el trauma pueden superarse con relativa facilidad, pero en otras da lugar a un Trastorno por estrés post-traumático que ha de ser tratado.

Nosotros pensamos que el mejor tratamiento para la superación de un trauma es una psicoterapia dinámica o psicoanalítica.

La cura de sueño no es suficiente. Tampoco existen medicamentos que “solucionen el trauma”, tan solo fármacos que ayudan con los síntomas.

Sigmund Freud fue el primer psiquiatra que utilizó la psicoterapia para tratar las experiencias traumáticas.

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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