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Terapia Cognitiva Conductual

Pregunta : ¿ Qué es la Terapia Cognitiva Conductual ?

Respuesta : La Terapia Cognitivo-Conductual o Cognitive Behavioral Therapy es una combinación de dos tipos de terapia, la Terapia Cognitiva y la Terapia Conductual o Terapia Conductista.

La Terapia Cognitivo-Conductual fue creada por el psicoterapeuta Aaron Beck en la década de 1960.

La Terapia Cognitiva fija su atención, al igual que ya viniera haciéndolo el Psicoanálisis y otras terapias dinámicas desde finales del siglo XIX, en los pensamientos de la persona, tratando de determinar cómo´los mismos influyen en el estado de ánimo y en las acciones de una persona. Esta nueva estrategia añadía un nuevo enfoque a la Terapia Conductista, la cual solo había tenido en cuenta la conducta de los sujetos, despreciando lo que pasaba en el interior del individuo.

Pero, el terapeuta cognitivo conductual, a diferencia de los terapeutas psicoanalíticos, centra su atención exclusivamente en los problemas del presente.

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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