Posts Tagged Under: emociones

Cerebro e insomnio

¿ Sabías que…..
un estudio reciente ha encontrado que el insomnio puede afectar a las áreas cerebrales que regulan las emociones, los procesos sensoriales y la cognición ?

La citada investigación ha sido publicada en la revista científica Radiology. En dicho trabajo investigadores chinos y europeos compararon las imágenes del cerebro de 23 personas que padecían insomnio con las de 30 sujetos que dormían bien.

El resultado encontrado fue que el 83% de la mielina del cerebro se redujo en las personas con insomnio, especialmente en el hemisferio cerebral derecho, en donde se regulan las emociones, muchas funciones del pensamiento y la información sensorial.

Además se confirmó lo que ya se conocía, que las personas que tenían problemas para dormir padecían somnolencia durante el día y no estaban a pleno rendimiento cuando despertaban.

Según numerosos estudios de los últimos años, mientras dormimos se llevan a cabo importantes tareas, luego el insomnio priva al cerebro de este periodo de descanso tan esencial. Este nuevo estudio viene a sumarse a esa larga lista de trabajos que han hallado importantes relaciones entre los distintos funcionamientos cerebrales y el dormir.

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

hemisferio cerebral

hemisferio cerebral

 

 

 

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Pensamiento positivo en los niños

¿ Sabías que…..

las actitudes y pensamientos positivos son altamente beneficiosos para afrontar las vicisitudes de la vida y para la salud ?

Así lo afirma un estudio realizado con niños en la Universidad de Jacksonville y la Universidad de California en Estados Unidos de América. Este estudio ha sido publicado en la revista Child Development.

Los investigadores se preguntaron si los niños saben diferenciar entre los pensamientos positivos y los negativos.

Para contestar a ésta y otras preguntas, los investigadores seleccionaron aleatoriamente a 90 niños, con edades comprendidas de 5 a 10 años, y también a sus respectivos padres.

Los niños escucharon seis historias, en las cuales dos personajes vivían tres tipos de situaciones: la primera era una buena situación (por ejemplo, recibir un regalo), la segunda era mala (hacerse una herida), y la tercera era neutra (realizar un recado). Posteriormente, los investigadores les preguntaron cuales habían sido los pensamientos, positivos o negativos, de cada personaje y, además, que explicasen y juzgaran cada una de las emociones de los personajes.

Al finalizar los niños afirmaron que nos sentimos mejor después de tener pensamientos positivos, y supieron diferenciar perfectamente los dos tipo de pensamientos.

Los padres de estos niños también contestaron a unos cuestionarios para conocer si tendían a pensar de una forma positiva o negativa.

El resultado encontrado fue que la edad no influye tanto en los niños a la hora de ser positivos y, en cambio, lo que más influye es el tener unos padres con pensamientos positivos.
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

niños

Retrato de niños

 

 

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Emociones y luz

¿ Sabías que…..

la el color de la luz puede influir en el procesamiento cerebral de las emociones ?

Así lo afirma un reciente estudio (Octubre del 2010) publicado en la revista Proceeding of the National Academy of Sciences, y que se ha llevado a cabo por científicos belgas, italianos, suizos e ingleses.

A un grupo de personas se les midió su actividad cerebral cuando escuchaban voces airadas y neutras, siendo al mismo tiempo iluminados por una luz azul. Al otro grupo se le iluminó con una luz verde mientras oían las voces. El resultado fue que las respuestas a estímulos emocionales era mayor en el grupo iluminado por una luz azul.

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

luz

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Conductas neuróticas

Pregunta : Hola María, solicito tu orientación con relación a mi madre ¡¡¡.Soy hija única de madre soltera (y muy rara) y durante toda mi vida he tratado de ser tolerante y se, como mi madre que es, que se merece todo mi cariño, agradecimiento, admiración, etc. Lo se¡¡¡

Mi madre nunca se casó, jamás ha vivido con un hombre, y yo nunca la he visto en ninguna relación. Hoy tiene 72 años pero no los aparenta, parece de 50. Es la mayor de varias hermanas (y todas se parecen en conducta)…
Podría decirte mil cosas, pero me interesa que me orientes sobre qué hacer.
Ella se comporta como una adolescente, en el sentido de que hace cosas extrañas: se quita los zapatos y sube los pies a la sala (delante de quien sea), en la comida se chupa los dedos, come como si estuviera sola, en fin… Cuando no sale de casa, prende su radio a todo volumen y no le importa ni la hora ni la música que pone….

Desde que yo era niña, siempre la sentí a ella muy poco responsable, no se fija en las cosas, evade responsabilidades, siempre le echa la culpa a los demás,..

Ella siempre se pone de victima, llora, se cierra… y jamás he podido pasar de ahí. JAMAS! Y yo sigo sintiendo que ella es la única que esta viviendo la vida, sin responsabilidades, sin educación, sin consideración a los demás, queriendo manipular mi vida y haciéndose la victima cada vez que alguien quiere hablar con ella…ORIENTAME POR FAVOR..(*)

Respuesta : Usted describe muy bien la patología de su madre y, como usted misma nos dice, el problema no es reciente, aunque con los años, como suele suceder en estos casos, se haya ido agravando.

A estas personas aun se les puede ayudar con psicoterapia, si ellas acceden a hacerla y colaboran en su tratamiento. Pero el problema es que no suelen aceptarla por tener pobre autocrítica sobre su enfermedad. Cuando se les sugiere que pueden ir a la consulta de un psicoterapeuta enseguida responden ofendidas: “¡Pero si yo no estoy loca¡”

Los familiares más cercanos soportan una gran carga psíquica, pues la frustración, el enojo, la culpa, la confusión, etc. son frecuentes. Debido a lo anterior nosotros le aconsejamos que asista usted a una psicoterapia, para ayudarla en el manejo de sus emociones y además irá conociendo recursos que le ayudaran en el manejo cotidiano de las conductas neuróticas de su madre.

E incluso decirle que no demore el recibir ayuda, vemos por su consulta que el estrés psíquico que usted está padeciendo es muy alto.

Y por supuesto, lo mejor sería que su madre aceptara ser tratada, aunque a ciertas edades, terapéuticamente hablando, los resultados son más pobres.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

Pregunta : Hola María, solicito tu orientación con relación a mi madre ¡¡¡.Soy hija única de madre soltera (y muy rara) y durante toda mi vida

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Emociones y comer compulsivamente

¿ Sabías que…..

recientemente se ha publicado en la revista “Psychotherapy and Psychosomatics” una investigación realizada en Alemania con mujeres obesas en donde se relacionaban el manejo de sus emociones y el comer compulsivamente ?

La muestra se dividió en un grupo de mujeres obesas que se daban “atracones“, es decir, comían compulsivamente, y a las que además se les detectaba rasgos depresivos, y un segundo grupo compuesto por mujeres obesas sanas (grupo de control).

Después de que ambos grupos vieran escenas de películas que eran tristes, se les midió mediante un test el manejo sano o patológico de sus emociones.

La conclusión fue que las mujeres que comían compulsivamente no manejaban adecuadamente sus emociones pues, tras el visionado, las ganas de comer compulsivamente aumentaron en el primer grupo, y no así en el grupo de control.

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

"dibujo de hamburguesa"

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La Abreación

Pregunta : ¿ A qué se le llama abreación ? Lo he leído en un libro y no se que significa.

Respuesta : Se denomina Abreación a la aparición en la conciencia de contenidos reprimidos acompañados de sus correspondientes emociones.

Hace unos meses ya editamos un pequeño artículo acerca de este concepto. Usted podrá consultarlo pinchando en el enlace siguiente: Abreación.

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Trastornos Psicosomáticos

Pregunta : A mi esposa le han diagnosticado un Colon Irritable y le han dicho que eso es un Trastorno Psicosomático. ¿Me podría decir que significa Psicosomático?

Respuesta : Trastornos Psicosomáticos son ciertas enfermedades o ciertos síntomas en los cuales el trastorno corporal está parcial o totalmente relacionado con las emociones del sujeto.

La palabra psicosomático deriva de dos palabras griegas: “psike” que significa alma, mente, y de “soma” que significa cuerpo.

Psicosomático, por tanto, indica que existe una relación entre la mente y el cuerpo en este tipos de enfermedades.

Las enfermedades o trastornos psicosomáticos las tratamos, psicólogos y psiquiatras, con terapia psicoanalítica.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

Colon irritable

Colon irritable

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