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Obesidad y salud

niño obeso

¿Sabías que…..

según datos de la  Organización Mundial de la Salud (OMS) más de 1.900 millones de adultos en el mundo tienen sobrepeso?

Recordemos que sobrepeso es cuando el  Índice de Masa Corporal (IMC), es igual o superior a 25, y la obesidad es cuando el IMC igual o superior a 30.

En los últimos años se ha producido un gran aumento en el peso de los habitantes de muchos países, lo cual supone un grave riesgo para la salud. Diversas investigaciones han demostrado que las personas obesas tienen un promedio de vida de unos diez años menos que las personas que tienen un peso normal. El sobre peso y la obesidad eleva el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos del aparato locomotor, etc.

En algunos países el incremento ha sido tan grande que el peso de sus habitantes se ha triplicado con respecto a hace 30 años, y más de la mitad de la población tiene un peso superior a lo que le correspondería.  Hay más de 41 millones de niños menores de cinco años, y 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad.

Los niños cada vez están más expuestos a alimentos ricos en grasa, azúcar y sal y pobres en micronutrientes, y a un nivel inferior de actividad física, lo que explicaría la llamada “epidemia moderna” de la obesidad y el sobrepeso.

Incluso, en países donde en el pasado no había sobrepeso ni obesidad, como Japón y Corea, la obesidad y el sobre peso se ha incrementado de unos años para acá.

Todo lo anterior ha llevado a que muchos países estén propugnando un estilo de vida más activa y una alimentación más sana, tanto para los adultos como para los niños en edad escolar y jóvenes.
Esperemos que estas medidas consigan frenar este continuo aumento.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Oncología y Estrés

lazo rosa del cáncer
¿Sabías que…..
según la Organización Mundial de la Salud (OMS) casi casi 10 millones de personas murieron a causa del cáncer en el mundo en año 2020?

Los cánceres que más fallecimientos han producido han sido los de pulmón, colón-recto. hígado, estómago y mamá, siguiendo un orden de más a menos.
Un alto porcentaje de los casos de cáncer se deben al alcohol y al tabaco. Es importante señalar que un factor que influye en su evolución es el  estrés .

En un anterior artículo editado por nosotros hablábamos de los estudios de la Dra. Elissa Epel sobre el estrés, y de la importancia de la reducción de este factor ambiental para obtener mejoras en la salud de las personas
Pues bien, una de las enfermedades que más se beneficia de una disminución del estrés es el cáncer. Cuando a un individuo se le diagnostica un cáncer, supone, ya desde el mismo momento del diagnóstico, una gran dosis de estrés. El sujeto experimentará diversas emociones: rabia, miedo, incertidumbre, etc., y reaccionará de distinta forma en función de su personalidad y de su equilibrio psíquico

 Existe actualmente una especialidad en Psicología que es la Psicooncología. Psicólogos expertos en esta rama de la Psicología trabajan hoy en día codo con codo con los oncólogos en los principales centros de tratamiento del cáncer. Cuando una persona con cáncer recibe un buen apoyo psicológico sabemos que mejora su sistema inmunológicoAl mejorar sus defensas, aumenta su capacidad para vencer tal patología.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Instituciones psiquiátricas y salud mental

manicomio

¿Sabías que…..

según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 450 millones de personas en el mundo sufren de un trastorno mental o de la conducta?

También decir que según esta misma fuente más de 1 millón de personas se suicidan cada año, y una de cada cuatro familias tiene por lo menos un miembro afectado por un trastorno mental como depresión, trastornos generados por el alcohol, esquizofrenia, trastorno bipolar, etc.

La OMS define la salud mental como un estado de completo bienestar
físico, mental y social, y no solamente por la ausencia de afecciones o enfermedades.

Durante años a los enfermos mentales se les confinaba en instituciones psiquíatricas o manicomios. En muchos casos el enfermo pasaba el resto de su vida en el hospital mental. 
En las últimas décadas se ha procedido a lo que se ha llamado desinstitucionalización psiquiátrica, es decir, se ha concedido mayor importancia a que el paciente viva en la comunidad y no tanto en el hospital. Incluso personas con enfermedades mentales graves, como los esquizofrénicos y otros sujetos aquejados de psicosis, dejaron de vivir en el manicomio y pasaron a vivir en la sociedad. Otro dato significativo es que ha disminuido la duración de la estancia hospitalaria.

Todo lo anterior ha dado lugar a que el número de camas hospitalarias destinadas a Psiquiatría haya decrecido enormemente en toda Europa y en la mayoría de los países desarrollados.

Pero una asignatura aun pendiente en muchos países es la eliminación de los estigmas que poseen las enfermedades mentales.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Alcohol y tabaco

alcohol y tabaco
alcohol y tabaco

¿Sabías que…..
el consumo de alcohol tabaco puede causar graves enfermedades?

El tabaco es la principal causa de cáncer de pulmón, representando el 25% de todas las muertes por cáncer a nivel mundial. El consumo de tabaco está asociado con el 92% de los cánceres de tráquea, bronquios y pulmón en los hombres, y al 62% en las mujeres. Los fumadores pasivos también tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades pulmonares.

Las personas que consumen alcohol y tabaco tienen un riesgo 5 veces mayor de desarrollar cánceres de cavidad oral, orofaringe, laringe y esófago en comparación con las personas que consumen alcohol o tabaco solo. Los fumadores tienen hasta 22 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón en comparación con los no fumadores.

Por otro lado, en el año 2018 alrededor de 92. 000 muertes por cáncer en Europa estuvieron relacionadas con el consumo de alcohol.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Europa tiene la mayor proporción de bebedores y la mayor ingesta de alcohol del mundo, causando casi un millón de muertes al año. El consumo de alcohol ocasiona, además de ciertos tipos de cáncer, trastornos neuropsiquiátricos, enfermedades cardiovasculares, cirrosis hepática, etc. El consumo de alcohol durante el embarazo puede dañar al feto, dando ,lugar a graves discapacidades físicas y mentales (Síndrome alcohólico fetal).

Además, el abuso en la ingesta de alcohol es una de las principales causas de años de vida laboral perdidos y, por lo tanto, de daño a la economía de los países.

A lo anterior hay que añadir que el consumo de alcohol aumenta el número y la gravedad de los accidentes de tráfico.

La disminución del alcoholismo y del tabaquismo supondría una mejor calidad de vida, menos muertes por enfermedades ocasionadas por estas sustancias y un considerable ahorro en el gasto sanitario.

Según la OMS los beneficios de dejar el tabaco son casi inmediatos. Después de solo 20 minutos de dejar de fumar, la frecuencia cardíaca desciende. En 2 a 12 semanas, mejora la circulación y aumenta la función pulmonar. Dentro de 1 a 9 meses, la tos y la falta de aire disminuyen. Después de 10 años de dejar de fumar, el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a aproximadamente la mitad que el de un fumador.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Día Mundial para la Prevención del Suicidio 2021

prevención del suicidio
prevención del suicidio

¿ Sabías que…..

La OMS ha elaborado una guía para prevenir el suicidio denominada LIVE LIFE (“Vive la vida”) en el que se recomiendan una serie de intervenciones que ayudan a prevenirlo ?

Con motivo del “Día Mundial del Suicidio 2021“, celebrado el pasado día 10, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dado a conocer los siguientes datos estadísticos respecto al suicidio:

  • Cada año se suicidan cerca de 700.000 personas.
  • Por cada suicidio consumado hay muchas tentativas de suicidio. En la población general, un intento de suicidio no consumado es el factor individual de riesgo más importante.
  • El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años.
  • El 77% de los suicidios se produce en los países de ingresos bajos y medianos.
  • La ingestión de plaguicidas, el ahorcamiento y el disparo con armas de fuego son algunos de los métodos más comunes de suicidio en el mundo.

La OMS también recomienda aumentar la sensibilidad de la sociedad y superar los tabús para que los países avancen en la prevención del suicidio, para lo cual sería necesario intensificar la vigilancia y hacer un seguimiento de los casos consumados y los intentos de suicidio.

Recordemos que en el año 2014 la OMS publicó el primer informe mundial sobre el suicidio titulado “Prevención del suicidio: un imperativo global“, destinado a aumentar la sensibilización respecto a este problema.

La Organización Mundial de la Salud además advierte que la forma en que los medios de comunicación den la noticia de un suicido puede producir un efecto de contagio. Esto también lo corrobora la Asociación para la prevención del suicidio IASP (The International Association for Suicide Prevention).

La OMS ha venido trabajando para reducir los suicidios año tras año, y ha logrado que los Estados Miembros se hayan comprometido a alcanzar el objetivo mundial de reducir en una tercera parte la tasa de suicidios de aquí al año 2.030.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Día Mundial sin tabaco 2021

No al tabaco
No al tabaco

Hoy 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin tabaco. En el año 1987 se celebró por primera vez este Día Mundial sin Tabaco por iniciativa de la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Alrededor de 8 millones de personas mueren cada año en el mundo por causa del tabaco. El 12% de las muertes en mayores de 30 años son causadas por el consumo de tabaco.

El tabaco es el principal responsable de las muertes por enfermedades cardiovascularesEPOC (Enfermedad Obstructiva Crónica) y diferentes tipos de cáncer.

Los daños que ocasiona el tabaco dan lugar a un gasto de 1,4 billones de dólares cada año, y en los países de bajos ingresos la población fumadora destina un 10% de su salario al consumo de tabaco. Se estima que casi 226 millones de fumadores en el mundo viven en condiciones de pobreza.

Se calcula que 1 de cada 2 niños en el mundo es fumador pasivo, y más de 1 millón de fumadores pasivos mueren cada año en el mundo. Está comprobado que los hijos de fumadores tienen menor capacidad pulmonar que los hijos de los no fumadores.

En cuanto al medio ambiente, decir que los filtros del tabaco, compuestos por acetato de celulosa, un derivado del petróleo, representan entre el 30 y 40% de todos los residuos recogidos cada año en la limpieza urbana y de las playas.

La OMS calcula que se consumen diariamente en el mundo más de 10.000 millones de cigarrillos.

En resumen, el tabaco es una amenaza para la salud, la economía y el desarrollo.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Coronavirus y enfermería

Coronavirus
Coronavirus

Cada día a las ocho de la tarde la gente sale a los balcones a aplaudir a todo el personal sanitario que tan encomiable labor están haciendo en esta tremenda pandemia del coronavirus. Todos debemos ser muy conscientes del valor del trabajo de enfermería en la prestación de la atención médica.

Por cierto, no ha sido muy divulgado que el pasado 1 de enero comenzó el “Año Internacional de la Enfermera y la Partera”, para mostrar la gran importancia de la labor que desempeñan las enfermeras en todo el mundo. La OMS (Organización Mundial de la Salud) insta a que el público en general muestre su agradecimiento de varias formas, entre ellas poniendo el siguiente hashtag en Tuitter: #SupportNursesAndMidwives


Con motivo del Día Mundial de la Salud 2020, que se celebrará el próximo 7 de Abril, están programados una serie de eventos que desafortunadamente nos tememos puedan ser cancelados por el brote de coronavirus COVID-19. Lo que si probablemente verá la luz será el primer “Informe sobre la enfermería en el mundo” que ha realizado la OMS, y en el próximo año este mismo organismo editará un informe sobre las comadronas o parteras. Además de lo anterior también esta previsto que del 13 al 15 de Mayo se celebre en Ginebra (Suiza) el Noveno Foro Mundial de la OMS para Oficiales Jefe de Enfermería y Partería, organizado conjuntamente por la OMS, la Confederación Internacional de Matronas y el Consejo Internacional de Enfermeras.

La OMS eligió el año 2020 porque se commemora el bicentenario del nacimiento de la fundadora de la enfermería moderna, la inglesa Florence Nightingale.

Con motivo de este Año Internacional de la Enfermera y la Partera la OMS insta a los gobiernos a invertir más en enfermería, como piezas fundamentales para que la cobertura sanitaria universal pueda alcanzarse. Según la OMS se requieren alrededor de 9 millones más de enfermeras en el mundo.

Catherine Middleton, Duquesa de Cambridge
Duquesa de Cambridge

Por el Año Internacional de la Enfermera y la Partera, SAR la Duquesa de Cambridge envió una carta abierta a este colectivo, en la cual entre otras cosas dice lo siguiente: “El próximo año, el mundo centrará su atención en el Año Internacional de la Enfermera y la Partera, y reconocerá y celebrará el humilde trabajo que usted y sus colegas realizan día tras día para mejorar la vida de los demás. Estás ahí para ayudar a las mujeres en su punto más vulnerable; eres testigo de la fuerza, el dolor y la alegría inimaginable a diario…..Sin importar el entorno, me impresionó continuamente la compasión que demostraron aquellos de ustedes con quienes pasé tiempo, y la increíble ética de trabajo que demostraron en nombre de toda su profesión, no solo realizando sus rondas sino trabajando incansablemente durante la noche para apoyar

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Día Mundial del Suicidio 2019

un suisidio cada cuarenta segundos

un suisidio cada cuarenta segundos

¿ Sabías que…..

cada 40 segundos una persona se suicida en el mundo ?

Son cifras que ha dado a conocer la Organización Mundial de la Salud (OMS) con motivo del Día Mundial contra el Suicidio.

Otras datos estadísticos de la OMS respecto al suicidio son los siguientes:

En los jóvenes de 15 a 29 años el suicidio es la segunda causa de muerte, tan solo superada por los accidentes de tráfico. Entre los 15 a 19 años también es la segunda en las chicas y la tercera en los chicos.

En los países ricos la tasa de suicidios es de 11,5 suicidios por cada 100.000 habitantes, muy por encima de los países de bajos y medianos ingresos. Además en los países de altos ingresos el suicidio en los hombres es el triple que en las mujeres.

La buena noticia es que en los cinco últimos años numerosos países han puesto en marcha medidas para prevenir el suicidio; Son 38 los países que en la actualidad tienen estrategias para prevenir los suicidios, y esperemos que en los próximos años esa cifra siga aumentando. Entre las estrategias a poner en marcha en muchos países es la acabar con facilidad con la que se puede acceder a determinados medios de suicidio.

Finalmente decir que, al igual que en años anteriores, la OMS también insta a los medios de comunicación a colaborar, pues la forma en como den a conocer los medios de comunicación las noticias de suicidios es muy importante. A este respecto ya editamos un pequeño artículo en el año 2010 que pueden ustedes consultar pinchando en el enlace siguiente:

http://psicoterapeutas.eu/?s=suicidio

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

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