Did you know that…..
that some studies suggested that Barbiturates could suppress REM (Rapid Eyes Movement) sleep ?
Nevertheless they also said that not necessarily those drugs interfer with the overall sleep time.
(Edited by Dr. María Moya Guirao, MD)
Did you know that…..
normal sleep consists of cycles of REM sleep (rapid eye movement) or light sleep and NREM sleep (non rapid eye movement) or deep sleep ?
Did you now that…..
Newborns sleep have less well defined stages ?
They enter sleep through active REM, and spend about half their sleep time in REM.
(Edited by Dr. María Moya Guirao, MD)
Tema : Sonambulismo
Con el término Sonambulismo se designan a la aparición de episodios que tienen lugar durante el sueño, y en los cuales el sujeto se levanta y empieza a andar, aunque a veces tan solo se sienta en la cama sin llegar a incorporarse. En otras ocasiones las personas incluso bajan, suben escaleras, corren, hablan o van al lavabo.
La duración suele ser corta, generalmente minutos, y rara vez llega a la media hora. Al observar al sonámbulo lo vemos con la mirada fija y perdida, y no reacciona a los estímulos que podamos hacer para despertarlo.
Cuando se despierta está muy confuso y no recuerda nada de lo ocurrido,
Estos episodios suelen aparecer en el primer tercio de la noche cuando el electroencefalograma registra una actividad de ondas lentas, por lo tanto en la fase de sueño no REM.
Y los podemos encontrar tanto en niños como en adultos o ancianos. En los niños el estimulo suele ser las ganas de orinar, y suele asociarse a “terrores nocturnos“.
El sonambulismo parece estar asociado a situaciones estresantes, consumo de alcohol, ingestión de sedantes, Trastornos del estado de animo (Depresión) o Ansiedad.
(Editado por la Dra. Moya Guirao)
Tema : Pesadillas.
La pesadilla consiste en la aparición de sueños terroríficos que despiertan al sujeto. Los contenidos de estos sueños suelen ser muy amenazantes o angustiosos (por ejemplo, persecuciones, sensación de estar en un ataúd, exámenes, etc.). Esto suele ocasionar que el sujeto que las padece tema quedarse dormido por miedo a volver a soñarlas, o inclusive temer el momento de irse a la cama.
Las pesadillas tienen lugar durante la fase de sueño REM, es decir la fase en la cual soñamos.
En los sujetos que padecen un Trastorno por Estrés Postraumático, la pesadilla que tienen es la situación traumática vivida que se repite noche tras noche. Es un sueño muy real que le produce la sensación de que no están soñando, y se acompaña de gran ansiedad.
(Editado por la Dra. Moya Guirao)