Posts Tagged Under: Sueño

Trastorno del comportamiento del sueño Rem

¿ Qué es el Trastorno del comportamiento del sueño REM ?

El Trastorno del comportamiento del sueño REM, según el DSM-5, o  “Trastorno comportamental del sueño Rem“, según el DSM-IV  es un trastorno que se caracteriza por episodios repetidos de despertar durante el sueño que se acompañan de vocalizaciones y comportamientos motores complejos. Las vocalizaciones pueden ser gritos, insultos, palabrotas, etc., y los movimientos suelen ser patadas, puñetazos, empujones, etc.

Los citados episodios aparecen durante la fase REM, es decir, en la fase en la que estamos soñando.

Estos comportamientos y vocalizaciones mientras estamos soñando aparecen cuando se ha iniciado la fase REM del dormir y, por consiguiente, alrededor de una hora y media después quedarnos dormidos. Mientras ocurren estos episodios podemos observar que el sujeto permanece con los ojos cerrados, y si le despertamos no presenta confusión ni desorientación y con frecuencia recuerda vividamente lo que estaba soñando. Cuando la persona narra el sueño veremos que los comportamientos motores y las vocalizaciones están relacionadas con la temática del mismo.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

dormir y soñar

dormir y soñar

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Enfermedad de Parkinson y la memoria

¿ Sabías que…..
según un estudio reciente que el sueño mejora la memoria en enfermos de los enfermos de Parkinson ?
Dicha investigación, publicada en el último número de la revista científica Brain, lleva el largo título de “Nocturnal sleep enhances working memory training in Parkinson’s disease but not Lewy body demntia”. Los autores de ese estudio han sido Michael Scullin, Lynn Marie Trotti, Anthony G. Wilson, Donald L. Bliwise, y Sophia A. Greer, del Departamento de Neurología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Emory (USA).
Los investigadores de este estudio sobre la memoria y el sueño trabajaron con un protocolo que consistía en que unos enfermos de Parkinson debían repetir una lista de dígitos hacia adelante (mediría la atención), y otra de dígitos hacia atrás que indicaría la capacidad de retener, conservar y evocar; en definitiva, la memoria. La muestra del estudio fue de 54 personas con enfermedad de Parkinson, y de 10 individuos que padecían demencia de cuerpos de Lewy. Esta última es un tipo de demencia que tiene algunos síntomas comunes con la enfermedad de Parkinson y con la enfermedad de Alzheimer.

La conclusión fue que el rendimiento de la prueba de dígitos hacia atrás mejoraba después de una noche de sueño satisfactorio en sujetos con enfermedad de Parkinson. Curiosamente esa mejoría era experimentada por los pacientes que tomaban medicación dopaminérgica, pero no así por aquellos que no tomaban dicha medicación dopaminérgica. Tampoco los pacientes con demencia de cuerpos de Lewy obtuvieron mejores resultados en la prueba de dígitos hacia atrás después de haber dormido.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

Parkinson y dormir

Parkinson y dormir

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¿Sueñan los animales?

Los animales también poseen sueño REM, luego también sueñan.

Pregunta : Buenos días, le escribo desde Perú porque me intriga una cosa, a ver si me saben responder. ¿Sueñan los animales?

Respuesta : Se ha demostrado que los animales también poseen sueño REM, luego también sueñan. Pero, no todos los animales sueñan. Por ejemplo, los reptiles no sueñan ya que se ha comprobado que no tienen sueño REM.

Por el contrario, los mamíferos tienen sueño REM, luego sueñan, y dentro de estos los carnívoros (los mamíferos que comen carne) tienen más sueño REM que los herbívoros (los mamíferos que comen hierba).

Las aves también sueñan, pero menos que los mamíferos, tan sólo sueñan o tiene sueño REM un 1% del tiempo que están durmiendo.

Pude, por tanto, afirmarse que el soñar es propio de los animales superiores, pero no es propio de los denominados animales inferiores.

Finalmente decirle que los seres humanos tiene dos tipos de sueño: el sueño REM y el sueño no REM o NREM. El sueño REM se denomina así porque el sujeto efectúa estando dormido movimientos rápidos con sus ojos, de ahí el significado de REM (Rapid Eyes Movements), y el NREM (No Rapid Eyes Movements) en donde no se producen tales movimientos. Los seres humanos soñamos durante los periodos de sueño REM.

Para más información consulte las entradas relacionadas, en ellas podrá encontrar artículos anteriores editados por nosotros acerca de este tema.
(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

oso polar dormido

oso polar durmiendo

 

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Soñar con un antiguo novio

Las razones por las cuales puede aparecer en los sueños un antiguo novio son muy variadas.

Pregunta : Hace ya más de un año, yo tuve un, por decirlo así, un “novio”. La historia es ésta: desde hacia más de un año y medio nos gustábamos, pero por una u otra razón las cosas no se daban. Después de ese año y medio, el me invitó a salir una tarde, y ahí empezaron las cosas. Anduvimos casi un mes, y todo parecía pintar bien. Pero un día, un sábado, de la nada optó por ignorarme, y nunca más me volvió a dirigir la palabra. Yo le enviaba mensajes preguntándole qué pasaba, y cuando lo veía de lejos en la facultad, el me evitaba totalmente, casi se me escondía. Bueno, lo lloré mucho y lo olvidé. Eso ya tiene más de un año. Actualmente tengo una relación preciosa con otro chico, y ya hasta estamos pensando en casarnos, porque la verdad somos muy felices, nos entendemos y nos amamos,… pero hay un problema… casi todas las noches sueño con ese “ex- novio”… sueño que nos besamos o que estamos “iniciando” una relación… y eso es muy inquietante, porque ya no siento nada por él, ni nunca volvería con él… ¿por qué sucede así?

Respuesta : Cuando, después de haber finalizado una relación amorosa e incluso se está viviendo otra nueva, aparece en sueños un antiguo amor siempre se produce gran alarma y desasosiego. Al tener este sueño algunas personas se preguntan si realmente aman a la nueva pareja, si aun siguen amando al novio anterior, o por qué extraña razón aparece el ex-novio en sus sueños. Inclusive otras veces esta “ pesadilla” le despierta en medio de la noche

Al despertarse el sujeto se siente muy extrañado de lo que ha soñado. En ocasiones el soñar que se está besando al antiguo novio o haciendo el amor con él produce cierta irritación, y la persona se pregunta extrañada: ¿qué demonio hace el idiota este en mi sueños? . El que me hizo tanto daño, ¿cómo es posible que sueñe con él?.

Inclusive esto puede suceder cuando la persona ya está casada o está a punto de hacerlo. Las razones por las cuales puede aparecer en los sueños un antiguo novio son muy variadas.

¿Ha motivado el amor este tipo de sueños?. Pues bien, no es está la razón más frecuente.

En primer lugar, como en numerosas ocasiones hemos escrito en estas páginas, lo que soñamos tiene que ver con contenidos inconscientes, es decir, son cosas que hemos vivido, deseado, pensado, etc. que han sido reprimidas y se encuentran en nuestro inconsciente. Luego, no es raro soñar con una persona que ocupó un lugar en nuestra vida durante un tiempo más o menos largo.

También es importante saber que el inconsciente es “atemporal”, es decir, no existe la dimensión tiempo, por esa razón en nuestros sueños pueden aparecer contenidos tremendamente lejanos, por ejemplo, de la infancia. ¿Por qué no un

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El sueño REM y los movimientos oculares rápidos

¿ Sabías que…..

los movimientos oculares rápidos que caracterizan al sueño REM de los seres humanos, también llamado sueño paradójico, son totalmente diferentes de los movimientos que hacemos con los ojos cuando observamos algo estando despiertos ?

Según han demostrado los investigadores del sueño los movimientos oculares rápidos propios del sueño REM, o sea los que realizamos mientras soñamos, son muy similares a los movimientos que realizamos cuando despiertos estamos recordando conscientemente algo que ha ocurrido o que hemos vivido.

Es decir, cuando recordamos algo lo estamos visualizando y se ha comprobado que vemos como imágenes de lo que rememoramos, pues bien cuando estamos soñando los ojos se mueven de igual manera.

Recordar también que mientras dormimos existen también otros periodos del dormir que se denominan sueño NREM o fase del sueño no REM

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

EEG

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Dormir mal o insomnio

Dormir mal por inversión del ciclo sueño-vigilia, por ejemplo, jet lag.

Pregunta : Tengo periodos en los que prefiero dormir antes que estar despierta; quizás me paso todo el día durmiendo, aunque no tenga sueño sigo durmiendo y de noche me agrada un poco estar despierta, pero no hago nada productivo,pero debería estar haciendo cosas de la facultad.

Vivo sola lejos de mi familia, por el estudio precisamente, ya que mi carrera no estaba en mi provincia. Yo se que eso está mal, después lo analizo y hasta me doy cuenta que lo hago como si fuese una adicción, por así decirlo.

Varias veces ha llegado gente inesperadamente a mi casa a horas en las que no debería estar durmiendo y yo trato de ocultarlo, no los atiendo o disimulo que estaba durmiendo, porque en el fondo siento cargo de conciencia o se que está mal lo que hago….lo que me pregunto es: ¿ a qué se puede atribuir tal comportamiento ?, ¿tendré depresión?

Respuesta : Lo que usted me describe se corresponde con una inversión del ciclo sueño-vigilia, duerme cuando debe estar despierta y esta despierta cuando debería estar durmiendo. Este tipo de alteración puede deberse a causas  que van desde el “jet lag” temporal cuando realizamos un vuelo trasatlántico, al trabajo en turnos de noche.

En algunos casos puede estar ocasionado simplemente por un mal hábito o  una falta de disciplina.

En cualquier caso, sea cual fuese la causa, el resultado final es que nuestro “reloj interno” se va acostumbrado y “marca mal las horas”, piensa que es de día cuando es de noche, y viceversa.

Si bien es cierto que en algunas patologías encontramos este tipo de alteraciones del ritmo circadiano y, más frecuentemente insomnio, no tenemos, en su caso, datos suficientes para hacer un diagnóstico más preciso. No podemos, en consecuencia darle una respuesta más concreta a sus dos preguntas.

 

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Alucinaciones Hipnopómpicas

Las Alucinaciones Hipnopómpicas son falsas percepciones sensoriales que tienen lugar al despertar,

Peregunta : Hace cosa de 4 meses, mi abuela comentó que vio a alguien en la ventana de su habitación, que la miraba desde fuera. Con el tiempo, las visitas de ese ser que dice ver (apariencia humana, grisácea, no habla ni la toca, apenas gesticula aunque se muestra amable, y raramente rebasa el límite de la ventana para acceder a la habitación) han aumentado y ahora la visita prácticamente a diario: siempre al amanecer, justo cuando se despierta y antes de que llegue dice que escucha una especie de timbre o campanilla, como si anunciara que va ha hacer su aparición.

Dice que cuando aparece alguno de sus hijos (viven al lado) desaparece, se desvanece en el aire. Y, hace dos semanas, las visitas aumentaron: primero fue un matrimonio, luego cuatro personas, siempre bien vestidos. Les pregunta quienes son pero nunca le responden, y dice que desaparecen cuando ella les manda un beso. Piensa que son espíritus, no la asustan y dice que las visitas nunca han sido superiores de 10 minutos.

Tiene 81 años y por lo demás no le notamos nada extraño, no tiene demencia senil. Lo que sí tiene son problemas de vista (dice verlos nítidamente, aunque es imposible) y toma bastante medicación por temas de corazón, rodilla y neuralgia. Rara vez está sola, pues durante la mañana una señora la ayuda con las labores del hogar y la higiene y durante la tarde siempre hay algún familiar en casa (vive en una especie de villa, en la planta baja, y dos hijos en los pisos superiores). Su marido murió hace cinco años pero hasta el momento no le hemos notado nada parecido y, el otro día, me contó que, cuando aparecen sus “amigos” (así les llama) suele estar mirando por si ve a su marido.

¿Puede ser alguna especie de alucinación o algo relacionado con el sueño (dice que duerme bien pero las apariciones son siempre al despertar)?

Respuesta : Creemos que se trata de alucinaciones hipnopómpicas, las cuales son falsas percepciones sensoriales que tienen lugar al despertar, es decir en la franja de tiempo comprendida entre el sueño y la vigilia.

También existen las alucinaciones hipnagógicas, pero estas últimas ocurren cuando nos estamos quedando dormidos.

Este tipo de Trastornos de la Percepción puede darse a cualquier edad, pero son más frecuentes en niños y ancianos. Las alucinaciones hipnagógicas e hipnopómpicas no se consideran patológicas.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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