Posts in Category: curiosidades

Suplementos dietéticos

ejercicio con pesas

¿ Sabías que…..

las personas que padecen Vigorexia tienden a consumir abundantes suplementos dietéticos?

La Vigorexia es la preocupación exagerada por estar musculado. Estos sujetos van al gimnasio para desarrollar su musculatura durante muchas horas, y no dudan en recurrir a esteroides anabolizantes y suplementos dietéticos.


La Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS), dependiente del National Institutes of Health de Estados Unidos, hizo público una serie de recomendaciones sobre el consumo de suplementos dietéticos para el deporte o para adelgazar .
Esta información pretende ayudar a las personas acerca de que suplementos dietéticos son efectivos y cuales no, e inclusive cuales pueden ser dañinos para la salud, como ha sido el caso de las pastillas de té verde que ocasionan daño hepático. Según la ODS los suplementos dietéticos han sido los causantes de que unas 23.000 personas hayan acudido cada año a las urgencias médicas en Estados Unidos de América.


En los últimos años ha proliferado el uso de suplementos dietéticos, y como afirma Paul Coates, director de ODS, “Los suplementos dietéticos comercializados para el ejercicio y el rendimiento deportivo no pueden sustituir a una dieta saludable. Algunos pueden tener valor para ciertos deportes, pero no para otros. Además algunos suplementos no aportan nada y otros incluso pueden ser dañinos para el organismo”.


Las personas que hacen ejercicio físico suelen tomar suplementos dietéticos con la intención de aumentar su resistencia física o su fuerza. Y los obesos los usan en sustitución de las comidas para lograr adelgazar. Entre estos suplementos cabe mencionarla Creatinina, los suplementos de proteínas, el jugo de remolacha, las cerezas ácidas, el mango africano, la cafeína, el té verde, la naranja amarga, vitaminas, etc.

La creatitina parece ser que es eficaz en actividades físicas cortas y de gran intensidad, por ejemplo, carreras de 100 metros lisos, pero no ayuda en las carreras de resistencia o en la natación.Lasvitaminas C y E, excelentes antioxidantes y buenos para la salud, no aportan nada especial en la práctica del deporte.


Se estima que las ventas de suplementos dietéticos ronde los 300 mil millones de dólares para el año 2024.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Desgaste laboral y salud mental

trabajos
trabajos

¿Sabías que…..

según un estudio del Workforce Institute el 71 % de las personas afirma que el trabajo interfiere en la calidad de su vida personal ?

Y tres de cuatro encuestados dice padecer cierto desgaste laboral que podría afectar a su salud mental.

En este estudio participaron 2.700 personas de Australia, Canadá, Estados Unidos, México, Alemania, Francia, Reino Unido y la India.

El resultado de la investigación fue el siguiente:

1.- El 37% de los participantes trabaja más de 40 horas semanales.

2.- El 75% de los trabajadores afirmaba que tienen más que tiempo suficiente para realizar su trabajo.

3.- El 60% cree que la presión viene más de sí mismos que de los jefes.

4.- Nueve de cada diez trabajadores dijeron que cada día pierden tiempo en tareas que nada tienen que ver con su trabajo principal.

5.- Un 4,33% de los trabajadores consentiría en una reducción del 20% de su sueldo a cambio de una jornada laboral de cuatro días.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Premio Nobel en Fisiología y Medicina 2021

Ardem Patapoutian

David Julius

¿ Sabías que…..

el Instituto Karolinska de Suecia acaba de hacer público el nombre de los ganadores del Premio Nobel en Fisiología y Medicina 2021 ?

Este año el premio ha recaído en dos científicos que han realizado importantes estudios sobre los mecanismos moleculares de los receptores de la temperatura, el tacto, la presión y el dolor, los llamados “nociceptores”.

Su aportación es especialmente importante para comprender el dolor agudo y el dolor neuropático persistente, especialmente este último. La compresión de la persistencia de este tipo de dolor neuropático ayudará a encontrar un tratamiento eficaz para dicho dolor.

Los doctores galardonados este año han sido David Julius y Ardem Patapoutian.

El norteamericano David Julius, catedrático de la Universidad de California en Berkeley, San Francisco, lleva más de treinta años estudiando los mecanismos de los receptores sensoriales, y ha logrado desvelar las bases moleculares y neuronales de las sensaciones térmicas y mecánicas. El Dr. Julius empezó estudiando la “capsaicina“, una sustancia presente en los chiles picantes y que es la causante de la sensación de picor. Este científico , licenciado por el MIT (Instituto Tecnológico de Massachusetts), descubrió que el receptor que provoca una sensación de “picor” al comer chile es el mismo que detecta el calor. En otras palabras, David Julius identificó el primer gen que codifica un receptor que actúa como sensor de la temperatura (el TRPV1) y la capsaicina.

Posteriormente estudió el receptor para el mentol, presente en la menta, que produce sensación de frescor, y comprobó que el receptor para el mentol y la baja temperatura es el mismo. Otras investigaciones de los últimos años los ha dedicado el Dr. Julius al estudio de los receptores del wasabi japonés.

El profesor Ardem Patapoutian, nacido en 1967 en el Líbano de padres armenios, ha desarrollado su trabajo en el Instituto de Investigación Scripps, en La Jolla, California. El profesor Patapoutian ha identificado los genes de los receptores que se activan con la tensión, y ha demostrado que las proteínas denominadas Piezos son las responsables de la percepción de la presión en la piel y los vasos sanguíneos.

La pareja, David Julius y Ardem Patapoutian, también han compartido el prestigioso Premio Kavli de Neurociencia el año pasado, dotado con $ 1 millón de dólares (863.250 euros), y el Premio Fundación BBVA Fronteras del Conocimiento en Biología y Biomedicina en su decimotercera edición.

El dinero que cada año se da a los ganadores de los diferentes Premios Nobel (Física, Química, Literatura, Paz y Economía) proviene de un fondo donado por Alfred Nobel, el inventor de la dinamita y creador de los premios que llevan su nombre. Alfred Nobel murió en 1895, y con los años la cuantía del premio se ha ido revalorizando. A los galardonados de este

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¿Verdad o mentira?

mentir

¿ Se puede distinguir si alguien dice la verdad o miente?

Dos investigadores de la Universidad de Stanford (USA) decidieron averiguarlo, y para ello estudiaron la forma en como hablan los hombres de negocios cuando no están diciendo la verdad.
David Larcker y Anastasia Zakolyukina llevaron a cabo esta investigación titulada “Detecting Deceptive Discussions in Conference Calls“. Estos investigadores analizaron 30.000 conferencias que habían dado una serie de ejecutivos.

David Larcker y Anastasia Zakolyukina vieron que cuando estas personas mentían decían expresiones como “como ustedes saben”. También observaron que utilizaban excesivas expresiones referidas a emociones positivas en un intento de ser muy persuasivos, evitaban hablar en primera persona, trataban de dar la impresión de estar seguros, empleaban palabras no muy formales para intentar ser naturales y más creíbles, etc.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Curación de las Parálisis

Elon Musk

Parafraseando la famosa frase bíblica “Levantate y anda“, no está lejos la fecha en que un médico pueda decírsela a un paciente paralítico. Recientemente la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) de Estados Unidos de América) autorizó el comienzo de los ensayos clínicos de una neuroprótesis motora llamada “Stentrode“. Este dispositivo, más pequeño que un fósforo, es un implante cerebral para curar las parálisis.

La compañía Synchron, creadora del Stentrode, comenzará las pruebas en humanos a finales de este año en el Hospital Monte Sinai de Nueva York.

El Stentrode se introduce por Cateterismo, es decir, a través de los vasos sanguíneos, lo que hace que sea un procedimiento “mínimamente invasivo” y rápido (solo toma alrededor de un par de horas el colocarlo). Las señales captadas en la corteza motora cerebral son enviadas a una unidad inalámbrica situada en el pecho del paciente que, a su vez, transmite instrucciones a una computadora cercana, y todo ello sin cables que salgan de la cabeza o el cuerpo.

Se espera que las personas a las cuales se les ponga este dispositivo puedan hacer tareas tan sencillas, pero imposibles para ellas por sus problemas de movilidad, como enviar mensajes de texto, usar el correo electrónico, comprar por internet, etc. Gracias al Stentrode los científicos esperan restaurar la movilidad perdida en numerosos enfermos que padecen ELA (Parálisis Lateral Amiotrófica), secuelas de ICTUS, tumores, traumatismos (Tetraplejia, Hemiplejia y Paraplejia), etc.

Otras empresas tecnológicas también están experimentando con estas interfaces, pero muchas de ellas requieren de complejas cirugías cerebrales para implantar el dispositivo.

Entre dichas empresas está la del famoso millonario norteamericano Elon Musk, dueño de la compañía TESLA y de la empresa de viajes espaciales SPACE X. El dispositivo de Elon Musk, aun en estudio en ratas y monos, se llama Neuralink.

¡Ojalá funcionasen todos estos dispositivos!, pues serían muchos los enfermos que podrían beneficiarse de estos novedosos tratamientos.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Día Mundial para la Prevención del Suicidio 2021

prevención del suicidio
prevención del suicidio

¿ Sabías que…..

La OMS ha elaborado una guía para prevenir el suicidio denominada LIVE LIFE (“Vive la vida”) en el que se recomiendan una serie de intervenciones que ayudan a prevenirlo ?

Con motivo del “Día Mundial del Suicidio 2021“, celebrado el pasado día 10, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dado a conocer los siguientes datos estadísticos respecto al suicidio:

  • Cada año se suicidan cerca de 700.000 personas.
  • Por cada suicidio consumado hay muchas tentativas de suicidio. En la población general, un intento de suicidio no consumado es el factor individual de riesgo más importante.
  • El suicidio es la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años.
  • El 77% de los suicidios se produce en los países de ingresos bajos y medianos.
  • La ingestión de plaguicidas, el ahorcamiento y el disparo con armas de fuego son algunos de los métodos más comunes de suicidio en el mundo.

La OMS también recomienda aumentar la sensibilidad de la sociedad y superar los tabús para que los países avancen en la prevención del suicidio, para lo cual sería necesario intensificar la vigilancia y hacer un seguimiento de los casos consumados y los intentos de suicidio.

Recordemos que en el año 2014 la OMS publicó el primer informe mundial sobre el suicidio titulado “Prevención del suicidio: un imperativo global“, destinado a aumentar la sensibilización respecto a este problema.

La Organización Mundial de la Salud además advierte que la forma en que los medios de comunicación den la noticia de un suicido puede producir un efecto de contagio. Esto también lo corrobora la Asociación para la prevención del suicidio IASP (The International Association for Suicide Prevention).

La OMS ha venido trabajando para reducir los suicidios año tras año, y ha logrado que los Estados Miembros se hayan comprometido a alcanzar el objetivo mundial de reducir en una tercera parte la tasa de suicidios de aquí al año 2.030.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Campañas de salud en la televisión de Portugal

bandera de Portugal
bandera de Portugal

¿ Sabías que…..
en el año 2018 el Ministerio de Salud de Portugal propuso a las  cuatro cadenas de televisión más importantes de ese país colaborar emitiendo publicidad gratuita sobre temas de salud?

Estas principales emisoras de televisión aceptaron el reto por el  bien de los habitantes lusitanos. El acuerdo se firmó por un periodo de tres años sin coste alguno para las arcas del estado.

Teniendo en cuenta que el 99% de la población del país vecino ve  televisión regularmente, estas campañas son una forma fácil de  llegar a la gente.

En el 2018 se hicieron campañas de alimentación saludable, dejar de fumar, y actividad física. Durante tres semanas y con una frecuencia de dos veces al día cadena cadena emitió publicidad sobre las citadas campañas.

La campaña para el abandono del hábito de fumar fue muy  interesante, y tuvo un gran impacto. Bajo el lema “Dejar de fumar! !Elija amar más!“, muchos portugueses dejaron de fumar.” Se estima que el 73% de los portugueses vieron la citada campaña en televisión.

!Ojalá más países hicieran lo mismo!

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Significado de Limanoterapia

baño de barro

¿ Qué es la Limanoterapia?

Se denomina Limanoterapia a un tipo de tratamiento para ciertas enfermedades realizado con el barro y el agua de los” liman”.

Los “liman”  son unos lagos salados del mar Negro, en las costas de Rumanía. Se piensa que el barro o limo de estos lagos posee propiedades terapéuticas.

Durante años se ha utilizado para enfermedades tan diversas como la Tuberculosis o la Sífilis. Pero, para ninguna de las dos enfermedades citadas sirve. En cambio quizás si pueda tener efecto beneficioso para ciertos problemas de la piel o simplemente poseer el efecto relajante que supone cualquier baño.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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