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Apnea del sueño e Insomnio

vías aéreas

¿ Qué es la Apnea ?

La Apnea es un episodio donde se produce una interrupción de la respiración.
También existe la hipoapnea que es una respiración anormalmente lenta o superficial.
Hay tres tipos de trastornos del sueño relacionados con la respiración: el Síndrome de apnea obstructiva del sueño, el Síndrome de apnea central del sueño y el Síndrome de hipoventilación alveolar central.

En la apnea obstructiva del sueño se producen episodios de obstrucción de las vías aéreas superiores durante el sueño. Esta apnea es frecuente en individuos con obesidad.

El sujeto que tiene el síndrome de apnea obstructiva del sueño tiene ronquidos intensos y episodios de silencio respiratorio que suelen durar de 20 a 30seg. Los ronquidos suele ser muy intensos y llegan a perturbar el descanso de los que duermen cerca de él. Como consecuencia de los ronquidos la pareja ha de trasladarse con frecuencia a otra habitación.


En el Síndrome de apnea central del sueño se producen interrupciones episódicas de la ventilación, pero no hay obstrucción de las vías aéreas. Este tipo de apnea es frecuente en los ancianos, debido en muchos casos a las enfermedades cardíacas o neurológicas que padecen, enfermedades que afectan a la regulación de la ventilación. Estos sujetos pueden ser roncadores, pero generalmente el ronquido es de carácter leve.

En el Síndrome de hipoventilación alveolar central se produce una mala ventilación que produce bajos niveles de oxígeno en sangre.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Definición del Síndrome de las piernas inquietas

dormir
Síndrome de las piernas inquietas

¿Qué es el Síndrome de las piernas inquietas?

El Síndrome de las piernas inquietas idiopático se define como una sensación molesta, una especie de hormigueo o inquietud, que siente la persona que padece este trastorno, y que le lleva a tener que mover las piernas. Esta sensación es experimentada poco antes de acostarse.
Al mover las piernas el sujeto siente que el malestar se alivia, pero solo de forma temporal, pues cuando vuelve a dejar las piernas inmóviles, vuelve a surgir el malestar y la necesidad de volverlas a mover.

Si la sensación de molestia u hormigueo aparece durante la noche, el sujeto se suele despertar, y si es antes de quedarse dormido le dificulta la conciliación del sueño.
Como resultado de todo ello a la mañana siguiente la persona, que habrá dormido poco o su sueño habrá sido de poca calidad, puede presentar irritabilidad, cansancio dificultad para prestar atención o concentrase.

El Síndrome de piernas inquietas se incluye dentro de los Trastornos del sueño.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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El Efecto Einstein

"Retrato de Albert Einstein"
Retrato de Albert Einstein

¿Sabías que…..

según un estudio es más probable que las personas escuchen las declaraciones que creen fueron dichas por las personas que admiran que aquellas otras realizadas por personas que no les significan nada?

Este es el denominado “Efecto Einstein“, es decir, la gente tiende a evaluar la información de una fuente que consideran fidedigna de manera más favorable, aunque no tenga sentido.

En esta investigación holandesa, titulada “The Einstein effect: Global evidence for scientific source credibility effects and the influence of religiosity” y dirigida por Suzanne Hoogeveen, han participado 10.195 sujetos de 24 países. A los sujetos de la muestra se les mostraron una serie de declaraciones absurdas o sin significado alguno atribuidas a un gurú espiritual y a un científico. El resultado encontrado fue que se produce un gran efecto de credibilidad si la frase es atribuida a un científico. Además, los participantes del estudio daban más credibilidad a los científicos que al gurú espiritual, inclusive las personas religiosas que practicaban sus creencias.

En otro estudio similar los investigadores atribuyeron citas generadas por ordenador a una serie de celebridades como Michelle Obama, Nelson Mandela, Dalai Lama, etc. Pues bien, el resultado fue que los sujetos escucharon “tonterías pseudo-profundas” que pensaban habían sido hechas por personas famosas a la cuales admiraban. También pusieron otra serie de citas absurdas que atribuyeron a Kim Kardashian, Harvey Weinstein, Paris Hilton, etc., que tenían menos credibilidad para los sujetos de la muestra-

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Obesidad y salud

niño obeso

¿Sabías que…..

según datos de la  Organización Mundial de la Salud (OMS) más de 1.900 millones de adultos en el mundo tienen sobrepeso?

Recordemos que sobrepeso es cuando el  Índice de Masa Corporal (IMC), es igual o superior a 25, y la obesidad es cuando el IMC igual o superior a 30.

En los últimos años se ha producido un gran aumento en el peso de los habitantes de muchos países, lo cual supone un grave riesgo para la salud. Diversas investigaciones han demostrado que las personas obesas tienen un promedio de vida de unos diez años menos que las personas que tienen un peso normal. El sobre peso y la obesidad eleva el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos del aparato locomotor, etc.

En algunos países el incremento ha sido tan grande que el peso de sus habitantes se ha triplicado con respecto a hace 30 años, y más de la mitad de la población tiene un peso superior a lo que le correspondería.  Hay más de 41 millones de niños menores de cinco años, y 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad.

Los niños cada vez están más expuestos a alimentos ricos en grasa, azúcar y sal y pobres en micronutrientes, y a un nivel inferior de actividad física, lo que explicaría la llamada “epidemia moderna” de la obesidad y el sobrepeso.

Incluso, en países donde en el pasado no había sobrepeso ni obesidad, como Japón y Corea, la obesidad y el sobre peso se ha incrementado de unos años para acá.

Todo lo anterior ha llevado a que muchos países estén propugnando un estilo de vida más activa y una alimentación más sana, tanto para los adultos como para los niños en edad escolar y jóvenes.
Esperemos que estas medidas consigan frenar este continuo aumento.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Oncología y Estrés

lazo rosa del cáncer
¿Sabías que…..
según la Organización Mundial de la Salud (OMS) casi casi 10 millones de personas murieron a causa del cáncer en el mundo en año 2020?

Los cánceres que más fallecimientos han producido han sido los de pulmón, colón-recto. hígado, estómago y mamá, siguiendo un orden de más a menos.
Un alto porcentaje de los casos de cáncer se deben al alcohol y al tabaco. Es importante señalar que un factor que influye en su evolución es el  estrés .

En un anterior artículo editado por nosotros hablábamos de los estudios de la Dra. Elissa Epel sobre el estrés, y de la importancia de la reducción de este factor ambiental para obtener mejoras en la salud de las personas
Pues bien, una de las enfermedades que más se beneficia de una disminución del estrés es el cáncer. Cuando a un individuo se le diagnostica un cáncer, supone, ya desde el mismo momento del diagnóstico, una gran dosis de estrés. El sujeto experimentará diversas emociones: rabia, miedo, incertidumbre, etc., y reaccionará de distinta forma en función de su personalidad y de su equilibrio psíquico

 Existe actualmente una especialidad en Psicología que es la Psicooncología. Psicólogos expertos en esta rama de la Psicología trabajan hoy en día codo con codo con los oncólogos en los principales centros de tratamiento del cáncer. Cuando una persona con cáncer recibe un buen apoyo psicológico sabemos que mejora su sistema inmunológicoAl mejorar sus defensas, aumenta su capacidad para vencer tal patología.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Instituciones psiquiátricas y salud mental

manicomio

¿Sabías que…..

según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 450 millones de personas en el mundo sufren de un trastorno mental o de la conducta?

También decir que según esta misma fuente más de 1 millón de personas se suicidan cada año, y una de cada cuatro familias tiene por lo menos un miembro afectado por un trastorno mental como depresión, trastornos generados por el alcohol, esquizofrenia, trastorno bipolar, etc.

La OMS define la salud mental como un estado de completo bienestar
físico, mental y social, y no solamente por la ausencia de afecciones o enfermedades.

Durante años a los enfermos mentales se les confinaba en instituciones psiquíatricas o manicomios. En muchos casos el enfermo pasaba el resto de su vida en el hospital mental. 
En las últimas décadas se ha procedido a lo que se ha llamado desinstitucionalización psiquiátrica, es decir, se ha concedido mayor importancia a que el paciente viva en la comunidad y no tanto en el hospital. Incluso personas con enfermedades mentales graves, como los esquizofrénicos y otros sujetos aquejados de psicosis, dejaron de vivir en el manicomio y pasaron a vivir en la sociedad. Otro dato significativo es que ha disminuido la duración de la estancia hospitalaria.

Todo lo anterior ha dado lugar a que el número de camas hospitalarias destinadas a Psiquiatría haya decrecido enormemente en toda Europa y en la mayoría de los países desarrollados.

Pero una asignatura aun pendiente en muchos países es la eliminación de los estigmas que poseen las enfermedades mentales.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Medicamento huérfano

Medicamentos Psicotropos
cápsulas de medicamento

¿Qué es un medicamento huérfano?

Un “medicamento huérfano” es un tipo de fármaco destinado a tratar las llamadas “enfermedades raras“. es decir , aquellas que las padecen un pequeño número de personas. Existen muchas enfermedades raras, pero dado que no las sufre mucha gente, los laboratorios no suelen invertir en la investigación de medicamentos para su cura, pues no recuperarían lo que han invertido para desarrollar ese fármaco.

La obtención de un medicamento puede llevar años de investigación y requiere invertir grandes sumas de dinero.

En la Agencia Europea del Medicamento (EMA) existe un Comité de Medicamentos Huérfanos (COMP) que es el encargado de recomendar la designación de “medicamentos huérfano”, previa solicitud de los científicos que lo estén investigando.

La Unión Europea define al medicamento huérfano como “aquel producto destinado a una indicación cuya prevalencia no exceda los 5 casos por cada 10.000 habitantes en la Unión Europea (UE)”.
El medicamento huérfano también debe ser un fármaco para el tratamiento o prevención de una enfermedad grave, crónica, debilitante o que ponga en riesgo la vida de la persona, y para la cual no exista ningún otro fármaco que sea eficaz.

En muchos casos son las asociaciones de pacientes que sufren esa enfermedad las que recaudan fondos para la investigación; pero si un medicamento es declarado huérfano obtiene una serie de beneficios, entre los cuales citaremos los siguientes:

1.- La concesión de 10 años de exclusividad (12 si se autoriza su uso pediátrico) de comercialización en la UE y los Estados Miembros.

2.- Apoyo y asesoramiento de la EMA en los ensayos y pruebas que se realicen para demostrar la eficacia del medicamento y su seguridad.

3.- La reducción o exención de tasas.

Recientemente la EMA (Agencia Europea del Medicamento) ha designado como medicamento huérfano al fármaco llamado Lurbinectedina para el tratamiento del Mesotelioma. Este medicamento lo ha desarrollado el laboratorio español PharmaMar. El mesotelioma, que es tremendamente agresivo, es un cáncer del mesotelio. El mesotelio es un tejido que recubre la mayoría de los órganos internos.

Finalmente comentar que ayer, 28 de febrero, se conmemoró el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Este día mundial se celebra todos los años con el fin de desarrollar solidaridad en la sociedad hacia este tipo de enfermedades.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Graves efectos adversos del Ibuprofeno

Efectos adversos de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE).


Desde hace algunos años han salido a la luz cientos de trabajos de investigación sobre los graves efectos adversos que pueden ocasionar los antiinflamatorios no esteroideos como el Ibuprofeno, el Naproxeno, etc.

Los antiinflamatorios no esteroideos se prescriben por su poder analgésico (para calmar el dolor) y  antiinflamatorio. Son usados en las cefaleas o dolores de cabeza, lesiones deportivas, enfermedades que causan inflamación de las articulaciones, como el reumatismo, etc. Pero su uso prolongado puede causar problemas en el corazón, riñón, huesos, oído, hemorragias digestivas, etc.

Se ha visto que las personas que toman AINE tienen un 19% más de riesgo de sufrir un evento cardío-vascular grave que el resto de la población.

Entre los últimos estudios publicados en prestigiosas revistas científicas merecen citarse dos:

– El primero de ellos es el realizado en Estados Unidos de América con 55.000 mujeres. Una parte de estas mujeres, que tomaban con asiduidad Ibuprofeno, desarrollaron un 10% más de pérdida auditiva que las mujeres de su misma edad que no tomaban ningún AINE.
– El segundo estudio fue llevado a cabo por un grupo de investigadores canadienses. Estos científicos dieron a un grupo de atletas amateur Ibuprofeno antes de entrenar y a otro grupo un placebo. Pues bien, el primer grupo tuvo más pérdida de masa ósea que el segundo.
Algunos deportistas toman Ibuprofeno antes de realizar una carrera o inmediatamente después, en previsión de posibles dolores musculares. Pues bien, se ha comprobado que debido a lo anterior las roturas óseas son más frecuentes en estos deportistas.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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