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Obesidad y salud

niño obeso

¿Sabías que…..

según datos de la  Organización Mundial de la Salud (OMS) más de 1.900 millones de adultos en el mundo tienen sobrepeso?

Recordemos que sobrepeso es cuando el  Índice de Masa Corporal (IMC), es igual o superior a 25, y la obesidad es cuando el IMC igual o superior a 30.

En los últimos años se ha producido un gran aumento en el peso de los habitantes de muchos países, lo cual supone un grave riesgo para la salud. Diversas investigaciones han demostrado que las personas obesas tienen un promedio de vida de unos diez años menos que las personas que tienen un peso normal. El sobre peso y la obesidad eleva el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos del aparato locomotor, etc.

En algunos países el incremento ha sido tan grande que el peso de sus habitantes se ha triplicado con respecto a hace 30 años, y más de la mitad de la población tiene un peso superior a lo que le correspondería.  Hay más de 41 millones de niños menores de cinco años, y 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad.

Los niños cada vez están más expuestos a alimentos ricos en grasa, azúcar y sal y pobres en micronutrientes, y a un nivel inferior de actividad física, lo que explicaría la llamada “epidemia moderna” de la obesidad y el sobrepeso.

Incluso, en países donde en el pasado no había sobrepeso ni obesidad, como Japón y Corea, la obesidad y el sobre peso se ha incrementado de unos años para acá.

Todo lo anterior ha llevado a que muchos países estén propugnando un estilo de vida más activa y una alimentación más sana, tanto para los adultos como para los niños en edad escolar y jóvenes.
Esperemos que estas medidas consigan frenar este continuo aumento.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Oncología y Estrés

lazo rosa del cáncer
¿Sabías que…..
según la Organización Mundial de la Salud (OMS) casi casi 10 millones de personas murieron a causa del cáncer en el mundo en año 2020?

Los cánceres que más fallecimientos han producido han sido los de pulmón, colón-recto. hígado, estómago y mamá, siguiendo un orden de más a menos.
Un alto porcentaje de los casos de cáncer se deben al alcohol y al tabaco. Es importante señalar que un factor que influye en su evolución es el  estrés .

En un anterior artículo editado por nosotros hablábamos de los estudios de la Dra. Elissa Epel sobre el estrés, y de la importancia de la reducción de este factor ambiental para obtener mejoras en la salud de las personas
Pues bien, una de las enfermedades que más se beneficia de una disminución del estrés es el cáncer. Cuando a un individuo se le diagnostica un cáncer, supone, ya desde el mismo momento del diagnóstico, una gran dosis de estrés. El sujeto experimentará diversas emociones: rabia, miedo, incertidumbre, etc., y reaccionará de distinta forma en función de su personalidad y de su equilibrio psíquico

 Existe actualmente una especialidad en Psicología que es la Psicooncología. Psicólogos expertos en esta rama de la Psicología trabajan hoy en día codo con codo con los oncólogos en los principales centros de tratamiento del cáncer. Cuando una persona con cáncer recibe un buen apoyo psicológico sabemos que mejora su sistema inmunológicoAl mejorar sus defensas, aumenta su capacidad para vencer tal patología.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Instituciones psiquiátricas y salud mental

manicomio

¿Sabías que…..

según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 450 millones de personas en el mundo sufren de un trastorno mental o de la conducta?

También decir que según esta misma fuente más de 1 millón de personas se suicidan cada año, y una de cada cuatro familias tiene por lo menos un miembro afectado por un trastorno mental como depresión, trastornos generados por el alcohol, esquizofrenia, trastorno bipolar, etc.

La OMS define la salud mental como un estado de completo bienestar
físico, mental y social, y no solamente por la ausencia de afecciones o enfermedades.

Durante años a los enfermos mentales se les confinaba en instituciones psiquíatricas o manicomios. En muchos casos el enfermo pasaba el resto de su vida en el hospital mental. 
En las últimas décadas se ha procedido a lo que se ha llamado desinstitucionalización psiquiátrica, es decir, se ha concedido mayor importancia a que el paciente viva en la comunidad y no tanto en el hospital. Incluso personas con enfermedades mentales graves, como los esquizofrénicos y otros sujetos aquejados de psicosis, dejaron de vivir en el manicomio y pasaron a vivir en la sociedad. Otro dato significativo es que ha disminuido la duración de la estancia hospitalaria.

Todo lo anterior ha dado lugar a que el número de camas hospitalarias destinadas a Psiquiatría haya decrecido enormemente en toda Europa y en la mayoría de los países desarrollados.

Pero una asignatura aun pendiente en muchos países es la eliminación de los estigmas que poseen las enfermedades mentales.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Medicamento huérfano

Medicamentos Psicotropos
cápsulas de medicamento

¿Qué es un medicamento huérfano?

Un “medicamento huérfano” es un tipo de fármaco destinado a tratar las llamadas “enfermedades raras“. es decir , aquellas que las padecen un pequeño número de personas. Existen muchas enfermedades raras, pero dado que no las sufre mucha gente, los laboratorios no suelen invertir en la investigación de medicamentos para su cura, pues no recuperarían lo que han invertido para desarrollar ese fármaco.

La obtención de un medicamento puede llevar años de investigación y requiere invertir grandes sumas de dinero.

En la Agencia Europea del Medicamento (EMA) existe un Comité de Medicamentos Huérfanos (COMP) que es el encargado de recomendar la designación de “medicamentos huérfano”, previa solicitud de los científicos que lo estén investigando.

La Unión Europea define al medicamento huérfano como “aquel producto destinado a una indicación cuya prevalencia no exceda los 5 casos por cada 10.000 habitantes en la Unión Europea (UE)”.
El medicamento huérfano también debe ser un fármaco para el tratamiento o prevención de una enfermedad grave, crónica, debilitante o que ponga en riesgo la vida de la persona, y para la cual no exista ningún otro fármaco que sea eficaz.

En muchos casos son las asociaciones de pacientes que sufren esa enfermedad las que recaudan fondos para la investigación; pero si un medicamento es declarado huérfano obtiene una serie de beneficios, entre los cuales citaremos los siguientes:

1.- La concesión de 10 años de exclusividad (12 si se autoriza su uso pediátrico) de comercialización en la UE y los Estados Miembros.

2.- Apoyo y asesoramiento de la EMA en los ensayos y pruebas que se realicen para demostrar la eficacia del medicamento y su seguridad.

3.- La reducción o exención de tasas.

Recientemente la EMA (Agencia Europea del Medicamento) ha designado como medicamento huérfano al fármaco llamado Lurbinectedina para el tratamiento del Mesotelioma. Este medicamento lo ha desarrollado el laboratorio español PharmaMar. El mesotelioma, que es tremendamente agresivo, es un cáncer del mesotelio. El mesotelio es un tejido que recubre la mayoría de los órganos internos.

Finalmente comentar que ayer, 28 de febrero, se conmemoró el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Este día mundial se celebra todos los años con el fin de desarrollar solidaridad en la sociedad hacia este tipo de enfermedades.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Graves efectos adversos del Ibuprofeno

Efectos adversos de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE).


Desde hace algunos años han salido a la luz cientos de trabajos de investigación sobre los graves efectos adversos que pueden ocasionar los antiinflamatorios no esteroideos como el Ibuprofeno, el Naproxeno, etc.

Los antiinflamatorios no esteroideos se prescriben por su poder analgésico (para calmar el dolor) y  antiinflamatorio. Son usados en las cefaleas o dolores de cabeza, lesiones deportivas, enfermedades que causan inflamación de las articulaciones, como el reumatismo, etc. Pero su uso prolongado puede causar problemas en el corazón, riñón, huesos, oído, hemorragias digestivas, etc.

Se ha visto que las personas que toman AINE tienen un 19% más de riesgo de sufrir un evento cardío-vascular grave que el resto de la población.

Entre los últimos estudios publicados en prestigiosas revistas científicas merecen citarse dos:

– El primero de ellos es el realizado en Estados Unidos de América con 55.000 mujeres. Una parte de estas mujeres, que tomaban con asiduidad Ibuprofeno, desarrollaron un 10% más de pérdida auditiva que las mujeres de su misma edad que no tomaban ningún AINE.
– El segundo estudio fue llevado a cabo por un grupo de investigadores canadienses. Estos científicos dieron a un grupo de atletas amateur Ibuprofeno antes de entrenar y a otro grupo un placebo. Pues bien, el primer grupo tuvo más pérdida de masa ósea que el segundo.
Algunos deportistas toman Ibuprofeno antes de realizar una carrera o inmediatamente después, en previsión de posibles dolores musculares. Pues bien, se ha comprobado que debido a lo anterior las roturas óseas son más frecuentes en estos deportistas.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Suplementos dietéticos

ejercicio con pesas

¿ Sabías que…..

las personas que padecen Vigorexia tienden a consumir abundantes suplementos dietéticos?

La Vigorexia es la preocupación exagerada por estar musculado. Estos sujetos van al gimnasio para desarrollar su musculatura durante muchas horas, y no dudan en recurrir a esteroides anabolizantes y suplementos dietéticos.


La Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS), dependiente del National Institutes of Health de Estados Unidos, hizo público una serie de recomendaciones sobre el consumo de suplementos dietéticos para el deporte o para adelgazar .
Esta información pretende ayudar a las personas acerca de que suplementos dietéticos son efectivos y cuales no, e inclusive cuales pueden ser dañinos para la salud, como ha sido el caso de las pastillas de té verde que ocasionan daño hepático. Según la ODS los suplementos dietéticos han sido los causantes de que unas 23.000 personas hayan acudido cada año a las urgencias médicas en Estados Unidos de América.


En los últimos años ha proliferado el uso de suplementos dietéticos, y como afirma Paul Coates, director de ODS, “Los suplementos dietéticos comercializados para el ejercicio y el rendimiento deportivo no pueden sustituir a una dieta saludable. Algunos pueden tener valor para ciertos deportes, pero no para otros. Además algunos suplementos no aportan nada y otros incluso pueden ser dañinos para el organismo”.


Las personas que hacen ejercicio físico suelen tomar suplementos dietéticos con la intención de aumentar su resistencia física o su fuerza. Y los obesos los usan en sustitución de las comidas para lograr adelgazar. Entre estos suplementos cabe mencionarla Creatinina, los suplementos de proteínas, el jugo de remolacha, las cerezas ácidas, el mango africano, la cafeína, el té verde, la naranja amarga, vitaminas, etc.

La creatitina parece ser que es eficaz en actividades físicas cortas y de gran intensidad, por ejemplo, carreras de 100 metros lisos, pero no ayuda en las carreras de resistencia o en la natación.Lasvitaminas C y E, excelentes antioxidantes y buenos para la salud, no aportan nada especial en la práctica del deporte.


Se estima que las ventas de suplementos dietéticos ronde los 300 mil millones de dólares para el año 2024.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Desgaste laboral y salud mental

trabajos
trabajos

¿Sabías que…..

según un estudio del Workforce Institute el 71 % de las personas afirma que el trabajo interfiere en la calidad de su vida personal ?

Y tres de cuatro encuestados dice padecer cierto desgaste laboral que podría afectar a su salud mental.

En este estudio participaron 2.700 personas de Australia, Canadá, Estados Unidos, México, Alemania, Francia, Reino Unido y la India.

El resultado de la investigación fue el siguiente:

1.- El 37% de los participantes trabaja más de 40 horas semanales.

2.- El 75% de los trabajadores afirmaba que tienen más que tiempo suficiente para realizar su trabajo.

3.- El 60% cree que la presión viene más de sí mismos que de los jefes.

4.- Nueve de cada diez trabajadores dijeron que cada día pierden tiempo en tareas que nada tienen que ver con su trabajo principal.

5.- Un 4,33% de los trabajadores consentiría en una reducción del 20% de su sueldo a cambio de una jornada laboral de cuatro días.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Premio Nobel en Fisiología y Medicina 2021

Ardem Patapoutian

David Julius

¿ Sabías que…..

el Instituto Karolinska de Suecia acaba de hacer público el nombre de los ganadores del Premio Nobel en Fisiología y Medicina 2021 ?

Este año el premio ha recaído en dos científicos que han realizado importantes estudios sobre los mecanismos moleculares de los receptores de la temperatura, el tacto, la presión y el dolor, los llamados “nociceptores”.

Su aportación es especialmente importante para comprender el dolor agudo y el dolor neuropático persistente, especialmente este último. La compresión de la persistencia de este tipo de dolor neuropático ayudará a encontrar un tratamiento eficaz para dicho dolor.

Los doctores galardonados este año han sido David Julius y Ardem Patapoutian.

El norteamericano David Julius, catedrático de la Universidad de California en Berkeley, San Francisco, lleva más de treinta años estudiando los mecanismos de los receptores sensoriales, y ha logrado desvelar las bases moleculares y neuronales de las sensaciones térmicas y mecánicas. El Dr. Julius empezó estudiando la “capsaicina“, una sustancia presente en los chiles picantes y que es la causante de la sensación de picor. Este científico , licenciado por el MIT (Instituto Tecnológico de Massachusetts), descubrió que el receptor que provoca una sensación de “picor” al comer chile es el mismo que detecta el calor. En otras palabras, David Julius identificó el primer gen que codifica un receptor que actúa como sensor de la temperatura (el TRPV1) y la capsaicina.

Posteriormente estudió el receptor para el mentol, presente en la menta, que produce sensación de frescor, y comprobó que el receptor para el mentol y la baja temperatura es el mismo. Otras investigaciones de los últimos años los ha dedicado el Dr. Julius al estudio de los receptores del wasabi japonés.

El profesor Ardem Patapoutian, nacido en 1967 en el Líbano de padres armenios, ha desarrollado su trabajo en el Instituto de Investigación Scripps, en La Jolla, California. El profesor Patapoutian ha identificado los genes de los receptores que se activan con la tensión, y ha demostrado que las proteínas denominadas Piezos son las responsables de la percepción de la presión en la piel y los vasos sanguíneos.

La pareja, David Julius y Ardem Patapoutian, también han compartido el prestigioso Premio Kavli de Neurociencia el año pasado, dotado con $ 1 millón de dólares (863.250 euros), y el Premio Fundación BBVA Fronteras del Conocimiento en Biología y Biomedicina en su decimotercera edición.

El dinero que cada año se da a los ganadores de los diferentes Premios Nobel (Física, Química, Literatura, Paz y Economía) proviene de un fondo donado por Alfred Nobel, el inventor de la dinamita y creador de los premios que llevan su nombre. Alfred Nobel murió en 1895, y con los años la cuantía del premio se ha ido revalorizando. A los galardonados de este

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