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Café y té

Café y té

¿Sabías que…..

según un estudio reciente beber café y té por separado o en combinación se asoció con un menor riesgo de accidente cerebrovascular (ICTUS) y demencia ?

Con anterioridad hemos publicado en estas páginas otros estudios sobre la influencia de la ingesta de café o té en el desarrollo de demencia. Pues bien, la presente investigación se ha centrado en estudiar la combinación de café y té y el riesgo de accidente cerebrovascular, demencia y demencia posterior a un accidente cerebrovascular.

Este estudio titulado “Consumption of coffee and tea and risk of developing stroke, dementia, and poststroke dementia: A cohort study in the UK Biobank“, dirigido por Yuan Zhang, ha sido publicado en la revista científica PLOS Medicine.

La presente investigación incluyó a 365. 682 participantes, de 50 a 74 años, del Biobanco del Reino Unido. Una parte de los participantes se unieron al estudio en el año 2.006, y otra parte se incorporó en el 2.010, y a todos ellos se les hizo un seguimiento hasta el año 2020.

Todos los participantes auto-informaron su ingesta de café y té al inicio del estudio.

La muestra utilizada se ajustó por sexo, edad, etnia, ingresos, índice de masa corporal (IMC), actividad física, alcoholismo, tabaquismo, dieta, consumo de bebidas azucaradas, lipoproteínas de alta densidad (HDL), lipoproteínas de baja densidad (LDL), antecedentes de cáncer, antecedentes de diabetes, antecedentes de enfermedad arterial cardiovascular e hipertensión.

Durante los años que ha durado el estudio 5.079 participantes desarrollaron demencia y 10.053 participantes tuvieron un accidente cerebrovascular.

Los investigadores encontraron que la ingesta de café de 2 a 3 tazas al día o de té de 3 a 5 tazas al día, o la ingesta combinada de 4 a 6 tazas al día de café y té se asociaba a un riesgo más bajo de accidente cerebrovascular y demencia en comparación con los que no bebían café ni té. Además, la combinación de té y café se asoció con un menor riesgo de demencia post accidente cerebrovascular-

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Cáncer de pecho y Esquizofrenia

cáncer de mama

¿Sabías que….. 
según un estudio finlandés publicado en The Lancet Psychiatry las mujeres con Esquizofrenia que toman fármacos Antipsicóticos  tienen más riesgo de padecer cáncer de pecho que las mujeres que no toman dichos medicamentos?

Los investigadores del citado estudio, dirigidos por Heidi Taipale, usaron los registros nacionales finlandeses de los tratamientos hospitalarios, las compras de medicamentos recetados, y los diagnósticos de cáncer.

Las mujeres con esquizofrenia que tenían cáncer de mama se emparejaron por edad y duración de la enfermedad con mujeres esquizofrénicas sin cáncer que eran el grupo de control. Las mujeres de la muestra tenían entre 18 y 85 años. No se incluyeron en la investigación las mujeres que hubiesen tenido cualquier tipo de cáncer previamente. También quedaron excluidas las mujeres que habían sido sometidas a trasplante de un órgano, las que había tenido una mastectomía y las que padecían VIH (SIDA).

El análisis principal fue la asociación entre la exposición acumulada a fármacos que aumentan la prolactina y el cáncer de mama. La prolactina es una hormona que tiene como función la producción de leche materna. La prolactina es producida por la hipófisis del cerebro, también denominada glándula pituitaria.

Los investigadores concluyeron que el seguimiento de la prolactinemia y el tratamiento de la hiperprolactinemia es fundamental en las mujeres con esquizofrenia que reciben tratamiento con antipsicóticos que aumentan la prolactina, para disminuir el riesgo de que puedan padecer un cáncer de mama.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Nueva vacuna contra el Covid

virus Covid-19
virus Covid-19

¿Sabías que…..

El Instituto de Investigación Walter Reed del ejército de los EE. UU. ha desarrollado una vacuna que protege de todas las variantes de COVID y SARS ?

Esta nueva la vacuna, llamada Spike Ferritin Nanoparticle COVID-19 (SpFN), protege contra todas las variantes existentes y potenciales de estos virus, y probablemente va a abrir la puerta para la obtención de otras vacunas víricas.

El Dr. Kayvon Modjarrad, director de enfermedades infecciosas en el Walter Reed, dice que los resultados han mostrado que la “vacuna SpFN” produce una fuerte respuesta inmune contra múltiples variantes de COVID y SARS.

Lo novedoso de esta nueva vacuna, la SpFN, es que utiliza una proteína en forma de balón de fútbol con “24 caras” que permite que los picos de múltiples cepas de coronavirus se adhieran a diferentes caras de la proteína.

En la fase 1 de la investigación se probó la vacuna en seres humanos que no habían sido vacunados ni infectados previamente con COVID. Ahora se está probando la vacuna en personas que han sido vacunadas o que han pasado el COVID.

Después de casi dos años de investigación los científicos del citado Instituto esperan que en breve pueda ser aprobada por las autoridades norteamericanas (FDA, Agencia para la Administración de Alimentos y Medicamentos) esta nueva vacuna contra el COVID, y se pueda empezar a fabricar a gran escala, de tal modo que pueda llegar a toda la población mundial.

De momento se desconoce si la SpFN será una vacuna que se administrará en una sola dosis, o si será necesario poner una o más dosis de recuerdo.

La noticia de esta “super-vacuna” ha llegado en un momento en que nuestro país se encuentra en la sexta ola por la llegada de la variante Omicron y otras variantes del SARS-CoV-2. Recordemos que la variante Omicron se identificó por primera vez en Sudáfrica y Botswana a fines de noviembre, y en menos de un mes se ha extendido por toda Europa y EE. UU.

¡ Ojalá la nueva vacuna SpFN sea tan eficaz como se ha dicho !, y de una vez por todas se acabe con esta terrible pandemia.

Los resultados de este estudio sobre la nueva vacuna se han publicado en la revista científica Science Traslational Medicine.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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La memoria y el estudio

estudiante aprendiendo

Desde siempre se ha pensado que el repaso de los conocimientos aprendidos ayuda a conservarlos en la memoria, y esto es lo que todos hicimos durante nuestros años de estudio académico.

Pues bien, lo anterior fue confirmado por Jeffrey Karpicke y Henry Roediger hace un par de años. Estos investigadores realizaron una investigación cuya conclusión fue que el repaso constante de lo aprendido y los exámenes frecuentes sobre los conocimientos adquiridos ponen nuestro cerebro a prueba, mejorando nuestra memoria y favoreciendo el aprendizaje. En otras palabras, el repaso de lo aprendido y los exámenes son un método estupendo para refrescar los contenidos almacenados en el cerebro.

Para dicha investigación se seleccionaron dos grupos de estudiantes a los que se les pidió que memorizasen una serie de palabras en swahili. Al primer grupo se le dijo que realizaran repasos frecuentes de un vocabulario en swahili. El segundo grupo no debía repasar las palabras que creían ya sabían, sino solamente continuar aprendiendo las que no conocían. A la semana siguiente se les hizo un examen acerca del vocabulario en swahili que debían haber aprendido.

El resultado fue el siguiente:

  • Los que repasaron una y otra vez acertaron el 80% de las palabras en swahili.
  • Los que no repasaron solo contestaron correctamente al 45% de las palabras.

El profesor Jeffrey Karpicke, profesor de Psicología Cognitiva en la Universidad de Purdue (USA) ha continuado investigando en el aprendizaje y la memoria, así como en la comprensión y aplicación de conocimientos complejos, y en las estrategias cognitivas de aprendizaje en niños. En sus estudios posteriores ha confirmado las conclusiones del estudio al que hacemos referencia en este artículo.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Machismo y cuentos de princesas

Princesa Moana
Princesa Moana

¿ Sabías que…..

según un estudio reciente los niños educados con la cultura de las películas y dibujos animados de “princesas” tienen más probabilidades de tener en la edad adulta puntos de vista progresistas sobre las mujeres y menos actitudes machistas ?

En otras palabras, la llamada “cultura de las princesas” da como resultado un impacto positivo en el desarrollo infantil a lo largo del tiempo en los niños en contacto con dicha cultura. El citado estudio también encontró que la “cultura de las princesas” se asoció con el desarrollo de una imagen corporal positiva a lo largo del tiempo, así como la expresión mejor y no violenta de las emociones en la relación con otras personas.

Esta investigación, realizada en la BYU (Universidad Brigham Young) bajo la dirección de la profesora de Sarah Coyne, se ha publicado en la Society for Research in Child Development. Jennifer Ruh Linder, McCall Booth, Savannah Keenan-Kroff, Jane Shawcroft y Chongming Yang son los coautores.

Curiosamente Sarah Coyne publicó otro estudio ampliamente publicitado en el 2016 donde afirmaba que la cultura de las princesas magnificaba los estereotipos sobre el género en las niñas en edad preescolar.

Respecto a esta diferencia en los resultados dice Sarah Coyne: “Nuestro estudio anterior encontró que, a corto plazo, la cultura de las princesas tenía un efecto negativo. Pero esto cambia con el tiempo, y ahora estamos viendo efectos positivos a largo plazo sobre cómo pensamos sobre el género“….“La cultura de la princesa les da a las mujeres historias clave en las que ellas son las protagonistas. Están siguiendo sus sueños, ayudando a quienes los rodean y convirtiéndose en personas a las que no se les prescribe un papel debido a su género ”. Y acabó diciendo: “Concéntrese en la humanidad detrás de cada princesa, no solo en su apariencia, …..Las princesas como Moana están llenas de profundidad, pasión y bondad. La historia no se trata de cómo se ve, se trata de seguir tus sueños y descubrir quién eres. Los padres pueden aprovechar estas cualidades interpersonales y ayudar a sus hijos a crecer. Podemos mostrarles que las princesas ofrecen una gran cantidad de profundidad más allá de la apariencia “.

Sarah Coyne se estaba refiriendo con estas últimas palabras a princesas recientes de Disney, como Moana y Elsa, que representan una nueva ola de princesas.

Los investigadores encuestaron a 307 niños y a sus padres, primero en sus años preescolares y cinco años después en la preadolescencia.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Tener un confidente y el Alzheimer

cerebros
cerebro

¿Sabías que….. 
según un estudio reciente, publicado en la revista científica JAMA , tener un confidente en la edad adulta puede ayudar a mantener el cerebro joven ?

Los investigadores del citado estudio, dirigidos por Joel Salinas, MD y MBA del Departamento de Neurología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, encontraron que la escucha de apoyo se asoció con alta resiliencia cognitiva, es decir, con una mejor función cognitiva global y un menor volumen cerebral. Sin embargo, esta asociación no se observó con otros tipos de relaciones sociales.
La resiliencia cognitiva es la diferencia entre la capacidad cognitiva esperada y el rendimiento real de un individuo, dada su estructura cerebral subyacente. La baja resiliencia cognitiva es una condición en la que un individuo tiene un rendimiento cognitivo peor del esperado, considerando la estructura de su cerebro según la resonancia magnética del mismo.

Estudios anteriores ya habían encontrado que las relaciones sociales son muy importantes para evitar la demencia; la soledad y el aislamiento social están asociados con un mayor riesgo de declive cognitivo, y patologías tales como la enfermedad de Alzheimer.

Los resultados de este estudio transversal, titulado “Association of Social Support With Brain Volume and Cognition“, sugieren que sería bueno
promover intervenciones psicosociales de apoyo y otras estrategias similares destinadas a reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer y otras demencias, y promover la salud neurocognitiva de los ancianos.

Los participantes de esta investigación fueron adultos de 45 años o más, libres de demencia o accidente cerebrovascular (ICTUS). A todos ellos se les sometió a una resonancia magnética cerebral y a un examen neuropsicológico para evaluar su cognición global. Los datos fueron analizados desde el 22 de mayo de 2017 al 1 de junio de 2021.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Dieta vegetariana y vegana

verduras
¿Sabías que….. 
según un estudio publicado en el BMJ los veganos y vegetarianos tienen más riesgo de ICTUS?

Los investigadores, dirigidos por Tammy Y. N. Tong, analizaron los datos de 48.188 sujetos, sin antecedentes de infarto de miocardio o ICTUS. El total de la muestra se dividió en tres grupos: los que consumían carne, pescado, lácteos y huevos; las personas que no consumían carne, pero sí pescado, lácteos y huevos: y el tercer grupo que lo integraban vegetaríanos y veganos.

En el transcurso de 18 años de seguimiento se produjeron 2.820 casos de infarto de miocardio y 1.072 ICTUS (de los cuales 519 fueron ICTUS tromboembólicos y el resto hemorrágicos).

Los investigadores encontraron que los comedores de pescado tenían un 13% menos de infartos de miocardio que los comedores de carne, y los vegetarianos y veganos tenían, inclusive, un 22% menos.

Pero la sorpresa vino cuando hallaron que los vegetarianos y veganos que participaron en el estudio (16.254) tenían un 20% más de ICTUS que los comedores de carne, aun siendo los primeros más jóvenes que los que comían carne, y con un nivel educativo más alto, menos fumadores y bebedores de alcohol, menos sedentarios, y más consumidores de frutas, verduras y frutos secos.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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Salud mental y la pandemia de Covid-19

coronavirus

¿ Sabías que…..

según un estudio inglés las personas mayores con discapacidad física se vieron afectadas de manera desproporcionada durante los primeros meses de la pandemia de COVID-19 en términos de salud mental y calidad de vida?

La pandemia de COVID-19 ha afectado la salud mental de las personas, pero más especialmente la de la gente mayor con discapacidad física. Entendiendo por discapacidad física el deterioro de las actividades básicas e instrumentales de la vida diaria y la movilidad reducida.

En el estudio de cohorte longitudinal al que dedicamos este post los investigadores ingleses compararon los datos de un estudio longitudinal anterior sobre el envejecimiento con los datos de junio y julio del 2020. Los participantes fueron sujetos de 52 años o más que vivían en el Reino Unido, los cuales fueron sometidos a una serie de entrevistas telefónicas o por escrito. En las citadas entrevistas se valoró la depresión, la ansiedad, la soledad, la calidad de vida, la calidad del sueño y la cantidad de contacto social.

La investigación a la cual nos estamos refiriendo, titulada ”Mental health and social interactions of older people with physical disabilities in England during the COVID-19 pandemic: a longitudinal cohort study”, ha sido publicada recientemente en la revista científica The Lancet. Los autores del citado estudio son científicos de la University College London, bajo la dirección del profesor Andrew Steptoe.

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(Editado por la Dra. Moya Guirao)

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