¿ Cómo es la Terapia Gestalt ?
La Terapia Gestalt es un tipo de Psicoterapia fundada por F.S.Perls (1893-1970) que está basada en la Psicología Gestáltica alemana, la cual afirmaba que en los fenómenos psíquicos “el todo más que estar determinado por sus partes, determina el significado de las partes”.
La Terapia Gestalt se basa en que el sujeto tome conciencia de sus necesidades para después satisfacerlas, así como de la expresión de los afectos. Para lograrlo durante el tratamiento hacen ejercicios de conciencia sensomotriz y ejercicios para la expresión física de los deseos reprimidos. En esta psicoterapia, a igual que en el psicoanálisis (Perls en sus comienzos fue psicoanalista), el terapeuta intenta que el paciente dirija su atención hacia los sentimientos que han sido negados o que ha reprimido por parecerle inaceptables.
F.S.Perls en el transcurso de la psicoterapia insistía en lo siguiente :
– Instaba al paciente a “encontrase a sí mismo“.
– Incidía en “el vivir ahora y vivir aquí“.
– Decía al paciente, “se lo que eres“.
Una de las técnicas ideada por él es la de “la silla vacía“.
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(Editado por la Dra. Moya Guirao)