Posts Tagged Under: jet lag

Premios Nobel de Medicina 2017

Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash and Michael W. Young

Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash and Michael W. Young

¿ Sabías que…..

el Premio Nobel en Fisiología y Medicina 2017  ha recaído en tres científicos estadounidenses ?

Estos científicos, según ha hecho publico el Instituto Karolinska, de Estocolmo, son Jefrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young; el primero trabaja en la Universidad de Maine, el segundo en la Universidad de Brandeis, en Walthan, y el tercero en la Universidad Rockfeller, en Nueva York.

Los citados investigadores fueron los que descubrieron los mecanismos moleculares que controlan el ritmo circadiano. Valiéndose de la Drodophila Melanogaster, la mosca de la fruta, encontraron un gen que es el que controla los ritmos biológicos normales de los seres vivos, es decir, nuestro “reloj interno“, el cual es importante para la regulación del ciclo sueño-vigilia y otros procesos vitales. Por ejemplo, en el Jet lag que experimentamos tras un viaje a países lejanos. Al llegar nuestros relojes externos los sintonizamos con la hora correspondiente del país, pero nuestro reloj interno aun sigue en la hora del lugar que partimos, y pasará un cierto tiempo hasta que nuestro reloj interno y externo estén en sintonía.

El ritmo circadiano fue descubierto por el francés Jean Jacques d’Ortous de Mairan en 1729, el cual vio que la vida en la Tierra tiene sus ciclos biológicos sincronizados con el movimiento de rotación del planeta, y los premios Nobel 2017 han descubierto el gen que codifica la proteína que regula dicho ritmo circadiano.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

 

 

 

 

Read More


Dormir mal o insomnio

isomnio
isomnio

Dormir mal por inversión del ciclo sueño-vigilia, por ejemplo, jet lag.

Pregunta : Tengo periodos en los que prefiero dormir antes que estar despierta; quizás me paso todo el día durmiendo, aunque no tenga sueño sigo durmiendo y de noche me agrada un poco estar despierta, pero no hago nada productivo,pero debería estar haciendo cosas de la facultad.

Vivo sola lejos de mi familia, por el estudio precisamente, ya que mi carrera no estaba en mi provincia. Yo se que eso está mal, después lo analizo y hasta me doy cuenta que lo hago como si fuese una adicción, por así decirlo.

Varias veces ha llegado gente inesperadamente a mi casa a horas en las que no debería estar durmiendo y yo trato de ocultarlo, no los atiendo o disimulo que estaba durmiendo, porque en el fondo siento cargo de conciencia o se que está mal lo que hago….lo que me pregunto es: ¿ a qué se puede atribuir tal comportamiento ?, ¿tendré depresión?

Respuesta : Lo que usted me describe se corresponde con una inversión del ciclo sueño-vigilia, duerme cuando debe estar despierta y esta despierta cuando debería estar durmiendo. Este tipo de alteración puede deberse a causas  que van desde el “jet lag” temporal cuando realizamos un vuelo trasatlántico, al trabajo en turnos de noche.

En algunos casos puede estar ocasionado simplemente por un mal hábito o  una falta de disciplina.

En cualquier caso, sea cual fuese la causa, el resultado final es que nuestro “reloj interno” se va acostumbrado y “marca mal las horas”, piensa que es de día cuando es de noche, y viceversa.

Si bien es cierto que en algunas patologías encontramos este tipo de alteraciones del ritmo circadiano y, más frecuentemente insomnio, no tenemos, en su caso, datos suficientes para hacer un diagnóstico más preciso. No podemos, en consecuencia darle una respuesta más concreta a sus dos preguntas.

 

(Editado por la Dra. Moya Guirao)

Read More